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| 《高血脂调养100招》 |
| 作者:《健康100丛书》编委会 编 |
| 出版社：工人出版社 |
出版日期：2009-9-1 |
| ISBN：9787500844693 |
定价：元 |
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编辑推荐
100个高血脂患者不可不知的降脂方案
生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗
运动保健、汉方改善机体、花最少的钱、用最好的方法降脂
内容简介
100个高血脂患者不可不知的降脂方案。
生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。
运动保健、汉方改善机体，花最少的钱、用最好的方法降脂。
本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。
目录
第一篇 认识高血脂篇
1.高血脂是怎么回事？
2.高血脂是如何分型的？
3.高血脂有什么症状？
4.血脂升高的原因有哪些？
5.心理因素也会影响血脂吗？
6.高血脂有哪些危害？
7.为什么肥胖者常有血脂升高？
8.瘦人会不会患高血脂？
9.高血脂的高危人群有哪些？
10.高血脂有哪些并发症？
11.走路跛行与血脂升高有关吗？
12.治疗其他疾病的药物会使血脂升高吗？
13.为什么说控制血脂是预防心脑血管病的关键？
14.为什么说高血脂和高血压是姊妹病？
15.老年人耳聋和血脂有关吗？
16.胆固醇越低越好吗？
17.高血脂能否预防？
18.血脂异常需要进行哪些检查？
19.儿童是否也要注意血脂检查？
20.老年人是血脂异常的主要群体吗？
21.糖尿病患者为什么更要积极进行降脂治疗？
第二篇 生活调养篇
22.为什么高血脂患者适合有氧运动？
23.高血脂患者如何进行运动？
24.运动适用于所有的高血脂患者吗？……
第三篇 饮食调养篇
第四篇 汉方调养篇
第五篇 保健食品篇
书摘插图
第一篇 认识高血脂篇
1.高血脂是怎么回事？
熟悉又陌生的高血脂是人类健康的无声杀手，它不易被察觉，总是在你不经意中悄然而至。
危险的高血脂
高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯、磷脂和未酯化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。目前我国检测指标一般以成年人空腹血清总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断为高脂血症。将血清总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。血脂过高可不是一件小事情，它是引起冠心病、脑梗塞、糖尿病、脂肪肝的重要危险因素之一，严重威胁着你的健康。当你检测出高血脂时，一定要及时进行治疗和调理。
认识一下血脂
大家族
组成血脂成分的不仅有甘油三酯，实际上血脂包括血液中所有的脂质物质，是胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等的总称，胆固醇和甘油三酯是主要成分。我们有必要来仔细辨别和认识一下这些成分，了解这些成分和所起到的作用，有利于今后的自我调理和养生。
胆固醇。约占血浆总脂的1/3，有游离胆固醇和胆固醇酯两种形式，其中游离胆固醇约占1/3，其余的2/3与长链脂肪酸酯化为胆固醇酯。…… |
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