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| 《健康孕育系列丛书：怀孕百科》 |
| 作者:路云 编著 |
| 出版社：中国妇女出版社 |
出版日期：2009/10/1 |
| ISBN：9787802037861 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
做一个周全的孕前计划，优生让宝宝更健康，准妈妈不要一味补充营养，如保养胎与胎教，用新方法尝试一下新“性”趣，和妻子一起迎接宝宝的出生。
目录
第一部分孕前篇
第一章心理准备做好了吗
第二章孕产知识必不可少
第三章让身体为培育宝宝做好准备
第四章 宝宝不能轻易怀
第五章孕前保健从“口”开始
第二部分饮食篇
第一章胎儿与准妈妈同步营养方案
第二章准妈妈的饮食禁忌
第三章准妈妈的营养厨房
第三部分日常生活篇
第一章细心呵护从细节开始
第二章孕期小心做爱做的事
第三章提前准备让孕产更安全
第四部分孕育篇
第一章怀孕第1月
第二章怀孕第2月
第三章怀孕第3月
第四章怀孕第4月
第五章怀孕第5月
第六章怀孕第6月
第七章怀孕第7月
第八章怀孕第8月
第九章怀孕第9月
第十章怀孕第10月
第十一章迎接宝宝出生
第五部分产后篇
在线试读部分章节
第一部分孕前篇
第一章心理准备做好了吗
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，孩子不但为未来的生活带来欢乐，同时带来的还有责任。做父母的不仅是要把孩子带到这个世界上来，更重要的是要对他的健康和成长负责。面对这份责任，未来的父母们，你们心理准备做好了吗？让我们一起面对，轻轻说一声”孩子，你慢慢来……”用一份欣喜与幸福默默期待。
1.值得高兴的“喜事”
在我国，人们普遍把怀孕称作“有喜”，这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴的喜事。其实，从保健的角度讲，把怀孕看做“喜事”，也是在提醒孕妇：应该保持心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼发怒，这对保持孕妇自身的健康，特别是对于腹中胎儿的健康发育，是非常有好处的。
2.保持和谐的夫妻关系
如果夫妻双方决定要孩子，则双方无论从生理、心理，还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心，以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情，应该是整个家庭的大事。
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