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《本草纲目中的100条美容经》
作者:江乐阳 编著
出版社:中国铁道出版社 出版日期:2009/10/1
ISBN:9787113104894 定价: 38.00元
        编辑推荐

    最时尚的5大美容秘方,诠释了《本草纲目》精华之处:

    最小资的100个美容故事,真实动人;最有效的238道美容食谱,吃出健康美丽;最权威的1000种保养方案,科学实用。

    内容推荐

    本书以《本草纲目》为依据,从女性容颜常见问题入手,用生动的故事、贴心的语言、灵活多变的版块,从各个方面为广大女性朋友介绍了容颜养护之道。该书在传承经典文化、介绍食物功效的同时。也为每一个爱美的女士打开了一扇健康、美容之窗。

    作者简介

    江乐阳,毕业于北京中医药大学中医学专业,现就职于北京市东直门医院。出身于医学世家。长期从事中医养生保健等方面的研究工作,著有《心态好病就少》、《解读黄帝内经的养生智慧》、《从头到脚话健康》等书。

    目录

    上篇从内到外的美容经

    第一章气血滋补

    1.气血足,人才美

    2.用汤“煲”出好气色

    3.女人,不再“心慌”

    4.全面狙击暗淡“杀手”

    5.跟枯发说“Bye Bye”

    6.气是女人的养生之本

    7.气血流通,脱离“冷美人”称号

    第二章脏腑调剂

    8.胃,女性美丽的加油站

    9.肾也主持你的容颜

    10.给肠子“洗澡”,收获年轻美丽

    11.别让肝“控诉”你的美丽

    12.好脾教你“闪亮登场”

    13.聪明女人,从肺“话”美丽

    14.美丽容颜,从心开始

    第三章五官养颜

    15.“唇”色动人,为性感加分

    16.打造电力十足的“魅”眼

    17.对鼻进行“大扫除”

    18.“美容”口腔,防疾病

    第四章身体保养

    19.手是女人的第二张“脸”

    20.“口渴”的肌肤需要水

    21.帮秀发抚平“伤痕”

    22.用营养塑造美腿

    23.告别脚气,让足自由呼吸

    24.美肩“挑战”吊带衫

    25.无粉刺,“好背景”

    26.瘦手臂,添美丽

    27.纤腰,天天“喜涮涮”

    28.颈部是年龄的“护花使者”

    中篇特殊时期的美容经

    第五章青春期的美容经

    29.教你远离“痘痘”群

    30.“胸”掌握在我们的手中

    31.要苗条,也要健康

    32.特殊的日子,特别的呵护

    第六章产后期的美容经

    33.新妈咪的瘦身沙龙

    34.臀部曲线,使女人味“升级”

    35.让斑自动“搬家”,做时尚妈咪……

    第七章中年期的美容经

    第八章更年期的美容经

    下篇食物美容经

    第九章药膳美容经

    第十章谷类美容经

    第十一章水果美容经

    第十二章蔬菜美容经

    第十三章豆类美容经

    第十四章肉类美容经

    第十五章水产品美容经

    媒体评论

    1596年百科全书 ——英国生物家达尔文对《本草纲目》的评价 我经常看《本草纲目》,吃什么养发、吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。 ——孔雀公主杨丽萍

    在线试读部分章节

    上篇从内到外的美容经

    第一章气血滋补

    1.气血足,人才美

    有人说,女人不仅是“水”做的,还是“血”做的。当女人血气充足时,她的脸色才会红润光泽。因为,面部的色泽,是血气通过经络运行于面部并表现出来的。血气盛,则脸色红润;血气衰,则脸色苍白。所以说,女人要想脸色好,就得气血足。

    美容坊

    最近,在网上看到很久没有见面的好友佳,便聊了起来。她向我诉苦说,自己这段时间面黄肌瘦,活得不像“人”了。经过一场“口水战”后,她终于接受了我的视频。说实话,她的脸色确实很难看。以前白里透红的肌肤现已变成了腊黄色,人也不如以前那样精神,像是大病初愈似的苍白无力。她还告诉我,自己经常头晕眼花、心悸怔忡,并伴有失眠健忘,可到医院去检查,却查不出什么病来,医生只是说气血不足导致的,需要多吃一些补血的食物。

    美容小课堂

    从佳的状态来看,这是典型的血虚症状。中医认为,血虚是指体内血液生成不足或阴血亏损的病理现象。引起血虚的原因很多,有失血过多、饮食不当、久病阴血虚耗等。

    在生活中,血虚主要表现为面色暗黄、心悸、头晕、失眠多梦等症状。而且脸色不同,所反应的虚亏也不同。比如,脸色苍白是贫血、慢性肾炎、甲状腺功能减退等疾病的征兆;脸色发黄是脾虚的表现,如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆“罢工”,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者也会发出上述“黄色警报”;如果脸色发黑是肾虚的表现…………