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| 《大病求医小病求己》 |
| 作者:杨丽萍 主编 |
| 出版社：中原农民出版社 |
出版日期：2009-9-1 |
| ISBN：9787807397106 |
定价：元 |
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编辑推荐
健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理，心理状态和社会适应能力。
内容简介
当今世界，什么东西最宝贵？答案是健康!健康是金子，健康是和谐，健康是欢乐!健康是拥有其他一切的前提，拥有了健康，才会拥有希望；失去了健康，就会失去一切!
目录
第一部分
第一章 几个不得不说的概念
小病也是病
求医，就要广交医生朋友
您知道“未病”吗
求己更健康
第二章 大病求医
谁也不是权威
说说讳疾忌医
中医，还是西医
求医要货比三家吗
江湖郎中，小广告和广告
“家庭医生”与“保健饮品”
高价药，价高就物美吗
您需要补充营养素吗
慎用抗生素。剩药别久存
求医问药误区面面观
您会服药吗
微量元素与孩子
体检，最好的防病策略
体检雷区
第二部分
第一章 善于“未病”的亚健康
您了解亚健康吗
亚健康是过劳死
您的身体亮红灯了吗
测测您是否处于亚健康
学生亚健康状态检测表
谁是最容易亚健康的人
健康档案，让您的健康看得见
第二章 良好习惯，健康生活
简单生活驱赶亚健康
与酒成良友。与烟断交吧
告诉您6个健康好习惯
亚健康族的大脑护理法
手机——割舍不下的负累
为了健康，您要这样用手机
与电脑共处的健康守则
小心。别染上了
网络性心理障碍
颈椎和您说
腰好。肾好。家庭好
新房的烦恼
洗洗澡，讲卫生，身体好
鲜花与健康
第三章 合理膳食，吃好不吃药
先从老观念说起
谎言啊谎言
夜宵，夜宵
饮水机的罪过
吃得慌，伤胃肠
“抗疲劳”食品为工作加油
吃错6种零食您会胖多少……
第四章 适度运动，赶走疲劳
第五章 注意您的心理营养
第六章 男女夜话
附录一 男性更年期综合征自测
附录二 工作疲劳度测试
附录三 白领办公室8步健身操
附录四 教您一套健脑操
附录五 教您建立家庭健康档案
书摘插图
第一章 几个不得不说的概念
小病也是病
这句话是因为一个邻居想到的。他是教练，还是健身教练，就我们常人的眼光来看，那他一定是健康的，我也这么认为。偶尔聊天的时候他也自豪地告诉我他从来没有得过大病，一连几年，连感冒都很少得。我很羡慕，羡慕之余除了日常保健，我也开始加强自己的日常锻炼。有一天晚上，他敲开我的门，问我有没有感冒药，这让我吓了一跳，我身边恰好也没有，于是建议他去医院或者诊所看看，他说小小的感冒没关系，他自己去药店买些药来吃就好了。那时候我还羡慕，身体好就是好啊!但是后来的几天就没有见到他的影子。再见到他的时候，整个人很虚弱的样子，原来，他在医院挂了几天点滴，不是高烧，而是因为连续腹泻引发了低烧，而他给自己买的全是退热药物，最后不得不入院治疗。他开玩笑地说了一句“来如山倒”，我想到的则是小病也是病，事关自己的身体甚至生命，往往马虎不得。…… |
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