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| 《羊羊的至简美丽心经》 |
| 作者:喜羊羊 著 |
| 出版社：中国商业出版社 |
出版日期：2009/11/1 |
| ISBN：9787504466419 |
定价： 29.80元 |
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编辑推荐
10年美丽心经，低成本美丽秘密，羊羊坚并奉行老子的“大道至简”，用最简便、最省钱的方法让你轻松变美。正式本出版前羊羊美丽经“手抄本”在闺蜜圈中竞相抄阅。各大强势媒体联名重点推荐!本年度最值得期待的女性美丽圣经!
内容推荐
本书为你美丽呈献：10年寻美经历+经典古籍秘方=易于坚持的“蚕食”瑜伽法、美白紧肤按穴法、双手塑形法、零成本养内润颜法……
60条羊羊亲身试验过的养颜美体方法，条条精选，轻松、显效。
20款美人必备的养颜养生简易汤水，款款美味，方便、滋养。
N种至简美丽心法，种种养心，了悟、透彻。
作者简介
喜羊羊，40岁的“美少女”，年龄对见过她的人意味着惊叹，“懒懒”的，却要美美的。她一直崇尚“大道至简”的养生美容法，10年间，研读数部经典医书，身体力行诸种美方，总结了这套简便易行、省钱有效，且适合中国众多女性的美丽心经。
目录
序 那些没有负担感的“美事儿”
第一章 大道至简：美丽是一点一点悟出来的
1.不要让美丽有任务感(1)
2.不要让美丽有任务感(2)
3.找到属于自己的Style
4.美容院不是天堂
5.美丽晋级，每天只要一点点
6.至简不老，优雅面对岁月
第二章 颜：无闲时代，简单、有效，就是王道
1.无闲时代，给你的美容方法全面瘦身
2.祛黑眼圈，我的零失误眼贴
3.古书里的有效秘方(1)
4.拿什么雕塑你，我的小胖脸
5.专心当下——享受护肤恬美心情
6.无敌DIY杏仁蜜——让肌肤吃下满满的美白感和甜蜜感
7.与“白”有关的女人恩物
8.女人永葆年轻的“保鲜膜”
9.“温泉水滑洗凝脂”——脱黄是女孩儿最重要的一课
10.提拉，女人一生的脸蛋心事
11.我们都是“斑斑”女
12.缺水还是缺油——脸上的水油平衡之谜
13.一个动作全面改变脸色——按摩你的好运耳垂
14.优雅天鹅美颈——小灰女变身靓公主的第二张脸
15.在妈妈脸上找到你的美丽密码
16.轻松养护脸上的“金三角”区域
17.黑头的传说
18.头皮屑不见了，秀发咋也不见了？
19.拥有一口能做牙膏广告的洁白牙齿
20.20+，30+，40+，享受被嫉妒的眼角
第三章 身：轻松拥有窈窕美体
1.拥有“S”形的优美身材，先给观念做一下轻松的减脂
2.从整形内衣中悟出的“S”形绝对手法
3.锁骨美人——你也可以做到轻盈的性感
4.从头到脚都细腻——我的粗糙美体法
5.“玩票”心态练身段
6.小腿性感，才算真的性感
7.大腿上的脂肪，不减掉不痛快
8.你也能迷死男人的眼睛——背影美人
9.减脂，根本不用做收腹狂人
10.先修手形美感，再修指甲亮泽
11.职场MM，那一低头与抬头之间的温柔
12.《黄帝内经》中的肥胖说
13.每个MM，都是自己身体的公主
14.两个瑜伽动作，修整身材线条
15.双臂的完美梦想
16.盈润肌肤，因为SEX愈变生动
17.美丽的裸脚
18.打一个古时女人的“盘腿坐”
19.20+、30+、40+，运动排毒美人的重点
第四章 心：永远向内地宠爱自己
1.向内地宠爱自己，我们不要把它变得深奥无比
2.我的享瘦半饱生活
3.“小气”女人高贵不起来
4.万能的神秘黑豆，女人最应尊重的恩物
5.比五年前更年轻——时蔬的生食主义
6.阴阳调和，吃对食物就会快乐
7.美味瘦身营养早餐，粉粉搞定
8.一生之水，越简单、越滋养、越美丽
9.当时只道是寻常——两款平中见奇的懒人粥
10.自然养生补钙——我用阴阳晒补法
11.生气有毒——养出好心情
12.向优质朋友采气
13.最浪漫的美颜养生事儿
14.古书里的有效秘方(2)
15.将冬瓜进行到底
16.减肥：素食一段时间比节食更健康
17.白里透红：红枣银耳汤再加另外两味
18.养心女人的终极目标——大自在，大舒坦，大美丽
跋 爱和分享，成就美丽
媒体评论
从老子的“大道至筒”出发，将其简化的至理衍生到女性美容保养方法上，用最简便的方法、最简省的价钱打造俏美的容颜和妖娆的身材。羊羊把用10年蓄积下来的美丽秘方倾囊相送，相信每一个爱美的女孩子都会受用。 ——新浪读书频道 羊羊用
在线试读部分章节
1羊羊的至简美丽心经第一部分
这是一个无闲时代，对于不相干的人事，我们选择多一事不如少一事。万事同理，过多的美容方法就像购物一样，狂热购物会让你的荷包元气大伤，过多的美容方法，会使你的肌肤元气损伤。
1. 无闲时代，给你的美容方法全面...2. 祛黑眼圈，我的零失误眼贴3. 拿什么雕塑你，我的小胖脸4. 与\"白\"有关的女人恩物
2羊羊的至简美丽心经第二部分
大美人杨贵妃，经御赐可在华清池沐浴，大诗人看得呆若木鸡，不由自主写出\"温泉水滑洗凝脂\"\"侍儿扶起娇无力\"的诗句。我想那时候那么封建，能让外人看到的身体部分不会太多，肯定多是脖子以上的位置。\"凝脂\"这两个字，不用想象，就是又白又细又滑。
5.\"温泉水滑洗凝脂\"--脱黄是...5.\"温泉?滑洗凝脂\"--脱黄是...6我们都是\"斑斑\"女7 .缺水还是缺油--脸上的水油平...8.一个动作全面改变脸色--按摩...
3羊羊的至简美丽心经第三部分
很多人把手说成人的第二张脸，我感到手离脸太远了，而且没有同质的对比性。所以，我坚决地把脖子当成女人的第二张脸。因为它离脸太近了，一不小心打理不好，就会让你的美丽?面打折。好好的一张小脸，下面连着一个稀松平常又长皱的脖子，那离美女可就十万八千里了。
9.优雅天鹅美颈--小灰女变身靓...10.在妈妈脸上找到你的美丽密码11.轻松养护脸上的\"金三角\"区域...12.黑头的传说
4羊羊的至简美丽心经第四部分
朱唇皓齿，明眸皓齿，这两个成语里说的美女都拥有洁白的牙齿，这是美的一个标准。多少美女因为没有一口洁白的小牙，只好整天闭起嘴，很少笑。
13.拥有一口能做牙膏广告的洁白牙...14. 20+，30+，40+，享受被嫉妒的...15 .拥有\"S\"形的优美身材，先给...让你累的塑形方法，都做旧爱处理16. 从整形内衣中悟出的\"S\"形绝...
5羊羊的至简美丽心经第五部分
锁骨，是一个非常特别的部位，方寸之间如果美丽了，就可以显露轻盈的性感气质，所以这里也被称为蝴蝶骨。有人说###细腰可以后天练就，锁骨却是天成，俏丽的锁骨露在外面，那真是天然一段风流。
17.锁骨美人--你也可以做到轻盈...18.从头到脚都细腻--我的粗糙美...19.\"玩票\"心态练身段20.小腿性感，才算真的性感
书摘与插画
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