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| 《图说 中华养生》 |
| 作者:顾建勤 著 |
| 出版社：华文出版社 |
出版日期：2009-8-1 |
| ISBN：9787507522549 |
定价：元 |
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编辑推荐
通过文字、图片、版式设计多种视觉要素的有机结合
立体展现中华养生文化的历史和内涵
文化的力量和图片的色彩一起流淌
用“图说”理念带您走进魅力无穷的中国文化
内容经典
用通俗的语言介绍养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等，注重科学性，又兼具趣味性与实用性。
精美图片
全书选配了近200幅精美插图，涉及重要典籍、名家名画、实物照片等，与文字相辅相成，在给读者以强烈的视觉感受的同时，帮助读者更加直观地学习和把握中华养生文化。
理想读本
全新的视角、科学的体例和创新的版式设计等多种视觉元素有机结合，引领读者从一个崭新的层面去领略中国传统文化的精髓。
内容简介
中国文化源远流长，博大精深。作为炎黄子孙，学习和继承中华民族的文化遗产是每个中国人义不容辞的责任。养生文化是中国传统文化的重要组成部分，对人们的的思想和文化生活产生了深远的影响。本书引入全新的“图说”理念，结合编写体例、图片和艺术设计等多种要素，对养生文化进行了细致入微的全方位展示，内容涉及养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等。文字通俗易懂，注重科学性，又兼具趣味性与实用性，是了解养生文化的理想读本。
目录
养生史话
对人体及生命独特的认识
人体三宝——精、气、神
天人相应，顺应自然
奇妙的平衡法则
动静成宜，多元并存的养生方法
养性立德，顺应自然和社会
确保心理健康的自我调节
人体机能促进及内在生态系统调节
养生与中医的联系与区别
永葆青春的探索——美容养生
针灸推拿在养生中的运用
中华武术与养生
运动与养生
蔚为大观的养生流派
追求成仙的道教气功养生学
无时无处不可养生
穿着与养生
饮食调养窍门多
千年养生茶道
养生酒文化
居风水宝地，采日月精华
舟车行旅话养生
琴棋书画，愉悦身心
千古传奇的房事养生
四季养生原则
春季养生三要诀
酷暑天如何养生
秋风起，话养生
以防寒、养肾为要旨的冬季养生
男性养生新观念
女性养生之道
老年人养生之道
历代养生名人
历代养生著述
诗词中的养生诀
养生趣话
附录：养生文献与理论
书摘插图
养生史话
中华养生文化汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法，糅合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和东方神秘色彩的智慧树。
中华养生文化源远流长，相对世界其他地区的养生文化而言，中华养生文化有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，显得尤为博大精深。它汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法，糅合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和东方神色彩的智慧树。探索中华养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且也符合当今世界科学发展的趋势。
养生作为一种文化现象，自从人类出现就问世了。早在旧石器时代，中国传说中的阴康氏部落的先民由于生活在潮湿的环境之中，不少人得了关节病。为了对付这种疾病，阴康氏部落的先民就发明了“摔筋骨、动支节”的养生方法——“大舞”。“大舞”实际上就是一种类似于气功导引的养生方法。其基本作用是宣达腠理、通利关节，达到散瘀消积、保持健康的目的。《路史》中有关“大舞”的记属后人补记，但大体上却与原始文化特征相吻合。黄帝时的大将兼名医俞跗就十分擅长以按摩、气功导引为内容的动态养生法。伴随着导引动功的产生，静功养生法也初露端倪。相传黄帝本人就曾向一个名叫广成子的人求教这种养生方法。……
书摘与插图 |
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