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| 《大学生心理健康教育与训练(21世纪高职高专规划教材·通识课系列)》 |
| 作者:肖冬梅 主编 |
| 出版社：中国人民大学出版社 |
出版日期：2009/6/1 |
| ISBN：9787300107424 |
定价： 27.00元 |
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内容推荐
本教材努力做到理论和实践相结合，注重科学性且通俗易懂，既有理论探讨，又有实际的心理调适指导，力求知识学习与实际体验相结合。教材具体内容紧密贴近高职大学生的实际，符合学生的心理要求，强调实用性，可操作性强。教材以“基本原理、基本问题、基本策略”为编写线索。结构新颖、互动性强，以学生为本，语言简练、亲切活泼，富有亲和力和感染力。真正达到让学生“实在地参与，开心地学习。真切地体验，快乐地生活”的目的。
目录
第1章给心灵一缕阳光——走进心理健康
1.1高职大学生与心理健康
1.2高职大学生常见的心理健康问题及心理障碍
1.3提高高职大学生心理健康水平
第2章适者生存——适应中求发展
2.1请让我来认识你——适应
2.2高职学生适应与发展中存在的问题
2.3影响高职学生适应性的因素
2.4告别“郁闷”一适应中求发展
第3章认识你自己——自我意识发展中的心理调适
3.1你了解自己吗？——自我意识概述
3.2高职大学生的自我意识
3.3高职大学生自我意识偏差的调节
3.4实现理想的自我——高职大学生自我意识的完善
第4章做情绪的主人——创造快乐生活
4.1情绪概述
4.2高职大学生的情绪特点及情绪困扰
4.3高职大学生健康情绪的培养
第5章压力是把双刃剑——锤炼耐挫能力
5.1请让我来认识你——大学生心理压力的概念和形成
5.2魔鬼与天使——压力的双刃特征
5.3学会减压——正确认识挫折
第6章人格决定命运——塑造人格魅力
6.1你对人格了解多少
6.2是谁在主导高职大学生的人格
6.3高职大学生人格魅力的塑造
第7章善学习者可持续发展——学习心理与学习策略
7.1高职大学生的学习心理
7.2学习的心理基础
7.3学习策略
7.4高职大学生的学习心理调适
第8章君子和而不同——人际关系与交往艺术
8.1人际关系概述
8.2人际交往的艺术
8.3人际交往的障碍及调试
第9章解读你的性困惑——维护性心理健康
9.1性心理健康及其标准
9.2高职大学生性心理发展及特征
9.3高职大学生成长中常见的性心理困扰
9.4维护高职大学生性心理健康的途径
第10章爱是一种能力——培养爱的能力和艺术
10.1高职大学生的恋爱心理
10.2高职大学生恋爱心理的困惑
10.3培养和发展高职大学生健康的恋爱心理
第11章培养健康网络心理·正确的网络认知和心态培养
11.1高职大学生的网络心理特点
11.2高职大学生常见网络心理问题与调适
11.3高职大学生健康网络心理的培养
第12章选择决定未来——我的生涯我做主
12.1高职大学生择业心理冲突
12.2高职大学生求职择业的心理问题及心理调适
12.3高职大学生要树立科学选择职业的心态
12.4科学的制定大学生职业生涯规划
主要参考文献
在线试读部分章节
第1章给心灵一缕阳光——走进心理健康
【本章导航】
当今社会飞速发展，科技不断进步，生活节奏日益加快，社会竞争更加激烈，大学生面临的经济、学习、交往、社会适应、就业等压力不断加大，心理问题的产生呈逐年上升趋势，已严重影响大学生的健康成长。因此，了解高职大学生心理健康特点，关注其心理问题，加强心理健康教育，有助于高职大学生生活快乐、学业有成、事业成功。
给心灵一缕阳光，让我们走进心理健康!
【故事1—1】
心态就是一切
日本松下电器公司曾发生过一起耐人寻味并富有戏剧性的事件。有一次，松下电器公司计划招聘10名基层管理人员，报名竞争者达数百人。经过严格的笔试和面试之后，用电子计算机计分评选出前10名优胜者。当公司总裁松下幸之助对录用人员名单进行逐个审阅时，发现有一个在面试中给他留下深刻印象的年轻人未在这10人之列，松下当即令人复查，结果发现，这位年轻人总分名列第二，只因电子计算机出了差错，把分数和名次排错了。松下立即派人给这位年轻人寄发录用通知书。第二天，下属报告给松下一个令人震惊的消息：那位年轻人因未被录取而跳楼自杀了。松下闻讯沉默了许久。这时，一位助手忍不住说：“真可惜，这么一位有才干的青年，公司没有录用。”松下沉重地摇摇头：“不，幸亏公司没有录用他，意志如此脆弱、心态如此糟糕的人是难成大业的。”……
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