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| 《前列腺炎吃什么图解》 |
| 作者:北京食物营养研究组 编 |
| 出版社：湖南科技出版社 |
出版日期：2009-6-1 |
| ISBN：9787535757081 |
定价：元 |
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内容简介
前列腺炎患者应以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，如西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。主食可选用有利尿作用的，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外，黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干，均含有丰富的大豆异黄酮类物质，可常食。还有一些含有大量锌元素的食物，如芝麻、花生、南瓜子等，前列腺炎患者可适当多食。要少吃辛辣刺激性食物，平时辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作调料使用时要少放。辛辣刺激性食物会使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。另外，要特别注意戒烟酒，以防前列腺充血而小便不利。不要吃生冷食物如一些冰冻饮剂、凉拌食品不宜在秋冬两季食用。
目录
1 蕹菜
2 韭菜
3 芹菜
4 葵菜
5 马兰头
6 荸荠
7 莴苣
8 萝卜
9 山药
10 番茄
11 丝瓜
12 苦瓜
13 冬瓜
14 黄瓜
15 黄花菜
16 紫菜
17 百合
18 扁豆
19 蚕豆
20 豌豆
21 绿豆芽
22 银耳
23 石耳
24 苹果
25 梨
26 柑橘…… |
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