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| 《健康妊娠百科》 |
| 作者:李崇高 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2009/4/1 |
| ISBN：9787538441093 |
定价： 29.90元 |
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编辑推荐
我国知名专家全程护理，孕妇健康的随手书，破解孕期生活上的难题
内容推荐
本书以全彩图文的形式，详细解读孕前、孕期全程及分娩的相关知识。重点介绍孕其母体的生理变化、胎儿的成长发育以及孕期饮食方案、心理调适、生活指导、运动锻炼、胎教重点及疾病防治等知识。其内容全面详尽，通俗易懂。是准妈妈不可或缺的妊娠工具书。
作者简介
李崇高，教授，中国优生科学协会副会长，中国优生科学协会学术部主任，原兰州大学医学院遗传教研室主任。现担任中国优生科学协会副会长、学术部主任、专家组主任委员。多年来从事妇幼工作，经验丰富，参与各项专业研究，获重大科技奖项。曾出版《准妈妈枕边书》《育儿枕边书
目录
Part 01 孕前准备
怀孕前让身体做好准备
准爸爸必读
Part 02 40周孕妈妈与胎宝宝身体变化
怀孕1个月(1～4周)
怀孕2个月(5～8周)
怀孕3个月(9～12周)
怀孕4个月(13～16周)
怀孕5个月(17～20周)
怀孕6个月(21～24周)
怀孕7个月(25～28周)
怀孕8个月(29～32周)
怀孕9个月(33～36周)
怀孕10个月(37～40周)
Part 03 孕期的快乐生活
怀孕后的变化
孕期的合理工作
孕期的穿着
孕期的性行为
孕期的运动
在洗浴时消除疲劳
孕期的身体调整
乳头的形状
妊娠纹
分娩必备品
孕期的健康检查
孕期健康禁忌
孕期身体锻炼一
孕期身体锻炼二
孕期身体锻炼三
孕期身体锻炼四
孕期身体锻炼五
准爸爸必读
Part 04 孕期的营养与配餐
孕期的营养管理
高效的营养摄取
预防孕期贫血的饮食
维生素的补充方法
孕期留意体重增加
促进胎儿发育的饮食
孕期饮食禁忌
孕早期的营养需求
孕中期的营养需求
孕晚期的营养需求
Part 05 分娩前的准备与分娩进程
分娩方式
临产前的准备
自然分娩全过程
剖宫产全过程
有关分娩的Q＆A
分娩三要素
孕妈妈勇敢迎接分娩
放松地分娩
分娩开始的预兆
怎样度过分娩阵痛关
分娩第一期
分娩第二期
分娩第三期
医院中的生活
产后妈妈身体的恢复
准爸爸必读
Part 06 怀孕分娩的多发性问题
Appendix 附录
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