|
|
|
 |
| 《03岁同步营养全书(超值升级版，随书附赠宝宝断奶餐食谱)》 |
| 作者:李月英 编著 |
| 出版社：北京科学技术出版社 |
出版日期：2008/7/1 |
| ISBN：9787530437308 |
定价： 36.90元 |
|
内容推荐
0～3岁，是宝宝生长发育的关键时期。宝宝的生长发育较快，营养素消耗量较大，需要供应足够的营养，才能满足宝宝生长发育的需要。因此，每天要给宝宝提供多种食物，平衡膳食才能满足宝宝生长发育所需的能量和营养素，才能提高宝宝的身体素质和免疫力。
本书分为3个部分，第1部分为每一位家长提供0～3岁宝宝同步喂养方案，内容涉及婴儿期母乳喂养、混合喂养、辅食添加和幼儿期的喂养方法，指导家长科学合理地喂养宝宝。第2部分详解与宝宝健康息息相关的28种营养素。第3部分聚焦适合宝宝食用的22种黄金食品，巧妙搭配，给宝宝更多营养。
此外，本书还有更多关于宝宝喂养方面的知识和最新资讯，可以开阔思路，帮助每一位家长在实践中找出一些适合自己的喂养宝宝的方法。
目录
第一篇0～3岁宝宝的喂养方案
第1个月宝宝的喂养方案
喂养指导
一日食谱
金水、银水，不如妈妈的奶水
母乳喂养关键词
营养食谱
混合喂养的方法
营养师连线
妈妈须知的喂养禁忌
第2个月宝宝的喂养方案
喂养指导
一日食谱
根据宝宝需求进行喂哺
怎样才知道乳汁不足
营养食谱
如何补充钙剂和维生素D
营养师连线
妈妈须知的喂养禁忌
喂养指导
第3个月宝宝的喂养方案
一日食谱
怎样为宝宝选择奶粉
宝宝的母乳替代品有哪些
营养食谱
营养师连线
妈妈须知的喂养禁忌
第4个月宝宝的喂养方案
喂养指导
一日食谱
不宜用鲜牛奶和全脂奶粉喂养宝宝
怎样给宝宝添加鸡蛋黄
营养食谱
营养师连线
妈妈须知的喂养禁忌
第5个月宝宝的喂养方案
喂养指导
一日食谱
上班后怎样哺乳
营养食谱
母乳喂养与宝宝体重增长
营养师连线
妈妈须知的喂养禁忌
……
第二篇决定宝宝健康的营养素
第三篇黄金的搭配好营养
在线试读部分章节
第一篇0～3岁宝宝的喂养方案
第1个月宝宝的喂养方案
如何补充钙剂和维生素D
婴幼儿时期是人体生长发育最迅速时期，尤其是骨骼增长很快。补充钙剂和维生素D预防佝偻病发生就显得尤为重要。
根据世界卫生组织规定，纯母乳喂养的宝宝在4个月前是不需添加任何营养素的(包括钙和维生素D)，因为母乳中所含营养成分完全可以满足4个月内宝宝需要。
由于我国饮食结构不同于西方国家，许多孕妇及乳母自身就缺钙，所以提倡女性在孕期和哺乳期就应注意钙的补充，多吃些含钙多的食物，如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。牛奶中钙含量也是很高的，可以坚持每日喝500克牛奶，也可以补充钙片，多晒太阳以利于钙的吸收。如果母乳不缺钙，母乳喂养婴儿在3个月内可以不吃钙片，只需要从出生后3周开始补充鱼肝油。
如果是人工喂养的宝宝应在出生后两周就开始补充鱼肝油和钙剂。鱼肝油中含有丰富维生素A和维生素D，我们通常使用的是浓鱼肝油，开始时可每日1次，每次2滴。……
书摘与插画
|
|
|
