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| 《中医教你怎样吃（女人篇）》 |
| 作者:陈琼姿 著 |
| 出版社：百花文艺出版社 |
出版日期：2009-1-1 |
| ISBN：9787530651285 |
定价：元 |
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编辑推荐
保养品只能给你短暂的表面美丽，只有吃出的美丽才是值得的投资。一本教你从头美到脚的爱美书。
内容简介
没有天生丽质，女人还是可以透过食疗的方法使自己变得美丽起来，不动刀、不痛苦，还能品尝到美味佳肴，让你更青春、更有活力。让你光彩四射。保养品只能给你短暂的表面美丽，只有吃出的美丽才是值得的投资。一本教导你从头美到脚的爱美书，现代女性健康美容美体饮食大全。美丽从吃开始，让我们开始就此青春靓丽起来，做一个拥有自信、美丽。并且快乐生活和工作的现代女性。
目录
前言
引言
第1篇 淑女美肤坊
第一章 具有美肤作用的食物
第二章 美肤与饮食
第一节 女性月经期饮食调整
第二节 健康女性美容饮食的六大天规
第三节 炎炎夏日。女性应如何进行皮肤保养？
第四节 女性如何使皮肤永葆光滑靓丽？
第五节 女性如何使自己的皮肤变得白皙动人？
第六节 蔬菜瓜果汁的美肤作用令人刮目相看
第七节 蔬菜、水果及干果的美肤妙用
第八节 不同肤质的女性的饮食调整
第三章 窈窕淑女美容餐
第一节 如何防治皱纹？
第二节 如何防治黄褐斑？
第三节 如何祛除雀斑？
第四节 如何防治粉刺？
第五节 如何防治白癜风？
第六节 如何防治脂溢性皮炎？
第七节 窈窕淑女美容餐
第八节 宫廷美容秘笈
第2篇 淑女美女坊
第一章 具有美发作用的食物
第二章 美发与饮食
第一节 女性秀发长存的秘密
第二节 女性美发饮食的三大天规
第三章 窈窕淑女美发餐
第一节 如何防治头发枯黄？
第二节 如何防治头皮_屑过多？
第三节 如何防治少白头？
第四节 如何防治脱发？
第五节 窈窕淑女美发餐
第六节 售廷美发秘笈
第3篇 淑女美目坊
第一章 具有美目作用的食物
第二章 美目与饮食
第一节 美目与营养素
第二节 美目的饮食调整
第三节 如何防治黑眼圈？
第四节 如何防治脱眉？
第三章 窈窕淑女美目餐
第4篇 淑女美口坊
第一章 洁白如玉淑女牙
第二章 红润细嫩美人唇
第三章 婉转莺啼美人音
第5篇 淑女丰体坊
第一章 具有丰体作用的食物
第二章 丰体与饮食
第三章 窈窕淑女丰体方
第6篇 淑女苗条坊
第一章 给出一个减肥的理由
第二章 具有瘦身作用的食物
第三章 瘦身与饮食
第四章 窈窕淑女瘦身方
书摘插图
第1篇 淑女美肤坊
曼妙的人体是一个无比精密的仪器，它由强壮的骨骼、丰满的肌肉、白皙的皮肤、乌黑的秀发、匀称的形体所构成，如果是一位女性，那么她凹凸有致的曲线还会让人感受到另外一种美。
这些美是与生俱来的吗？
这些美能够一直维持下去吗？
答案是否定的，世界和我们无时无刻都在改变，终有一天，美也会随时间的流逝而渐渐远去。因为人体的健康、容颜的俏丽、形体的优美，全都与我们平时的饮食调养有着密不可分的关系。事实上，不管是营养不良，还是营养过剩都会影响女性的健康与美貌。在这一切因素之中，皮肤、面容的美正是人体健康状况的外在表象。
想想看，一个健康活泼的婴儿，他的皮肤自然会显得白里透红，富有新鲜的光泽和弹性，对于女性来说也是如此，一个十五六岁的豆蔻少女，只要她是健康的、发育正常的窈窕淑女，那么，她的身材就会拥有让黄金分割线都自叹不如的曲线美，并焕发出无限的青春与魅力。…… |
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