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| 《刮痧变美（随书赠送价值20元的刮痧板）》 |
| 作者:张秀勤 编著 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2009-2-1 |
| ISBN：9787538439267 |
定价：元 |
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编辑推荐
在全国享有盛誉的著名刮痧专家张秀勤教授最新系列刮痧著作《张秀勤刮痧变美》、《张秀勤刮痧保健康》、《张秀勤刮痧治疗常见病》、《张秀勤十分钟刮痧测健康》，向广大热爱健康的人们推荐一种全新的现代保健刮痧理念和方法。本套图书是作者近二十年来潜心研究刮痧理论，充分挖掘刮痧的底蕴和潜力，广泛临床实践的结晶，体现了作者对传统医学的深厚情感与智慧，融会中西医理，汇集了众多的临床经验，使传统医学领域里的明珠——刮痧，绽放出奇异的光彩，从诊断、治疗、预防保健、美容美体等方面全方位的为我们的健康服务。
从2009年2月9日开始，张秀勤教授在北京电视台“快乐健身一箩筐”栏目连续数周作针对上述四方面内容的全息经络刮痧专题讲座，掀起又一轮刮痧热，您也一定会从张秀勤教授全息经络刮痧中受益良多。
在形式上，本套书采用细节图解的方式，对每种刮拭方法都进行了详细的图示，图片清晰精美，无论是刮拭部位、刮拭方向、刮拭步骤、刮拭手法都一目了然，真正可以做到一学就会，一用见效，操作简便。
内容简介
本书介绍的“全息经络刮痧美容法”是基于传统刮痧疗法，并结合现代人的美容问题和对美容的需求创立的，多年的美容刮痧实践证明了这套理论和方法是行之有效的。全息经络刮痧美容法适合各种面部损美性疾患的防治，更适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老。
本书为您奉献下列精彩实用内容：
40种刮痧方法，解决15种面部问题
健康不健康，照照镜子就知道
面部刮痧，美白祛斑不留痕
刮痧保养五脏六腑，让美丽由内而生
刮拭8大重点部位，做个窈窕淑女
美丽细节不遗忘，刮痧保养手耳足
作者简介
张秀勤，著名刮痧专家，全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标专家及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会专家委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，创立了全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法，被誉为“中国美容保健刮痧第一人”。 多次在中央电视台“健康之路”“ 夕阳红”，北京电视台“祝你健康”“专家门诊”，以及中央人民广播电台播讲传授全息经络刮痧法，广受赞誉。 她全身心地致力于普及、推广刮痧疗法，应邀为部队、医院、政府部门、科研院所、大学、工会、妇联、美容机构等单位举办讲座和培训班一千多期。 编著的《全息经络刮痧法》十余年畅销不衰，《全息经络刮痧美容》被誉为21世纪中医美容技法精粹，《教你刮痧保健康》被定为中央电视台“ 健康之路”节目用书。
目录
壹 刮痧与美
美丽由内而生
内环境清洁
脏腑健康
经络通畅
刮痧美容的秘密
另辟蹊径，以“清、通”为本
改善肌肤微循环，美白消斑
顺藤寻根，治本源
透过痧来“侦测”危害美丽的因素
不出痧也可“侦测”健康情况
刮痧美容的作用
表里双清，排毒素
通经活络，供营养
调节脏腑，缓衰老
贰 刮痧美容准备
简便又安全的全息经络刮痧美容
刮痧美容所用器具
刮痧板
润滑剂
毛巾或柔软的清洁纸巾
刮痧美容基本方法、须知和步骤
刮痧美容运板方法
补泻手法
刮拭要领和技巧
刮痧须知
刮痧常规操作步骤
叁 刮拭面部，容颜更俏丽
脸面真的很重要
“面子问题”剖析
照镜子看健康
面部美容刮痧操作
面部美容刮痧方法
面部美容刮痧的四大目的与刮法
小问题不再找上门
皮肤干燥缺乏光泽
额头缺乏光泽
面颊中部欠光泽
外眼角下部欠光泽
口唇外侧两腮部欠光泽
上唇欠光泽
下颌欠光泽
出现皱纹
眉眼间皱纹
额头皱纹
眼角鱼尾纹
嘴角及两腮皱纹
毛孔粗大
两眉间、鼻翼旁毛孔粗大
鼻头部毛孔粗大
雀斑
肌肤松弛
远离大问题
面部气色异常
面色苍白
面色萎黄
面色青暗
面色红暗
面色晦暗
红血丝
酒糟鼻
黑眼圈
眼袋
黄褐斑
额头黄褐斑
外眼角下黄褐斑
面颊黄褐斑
鼻中部黄褐斑
上下唇周围黄褐斑
两腮下部黄褐斑
痤疮
满面痤疮
额头痤疮
面颊痤疮
口唇周围痤疮
下颌痤疮
汗管瘤
给美丽加分
刮出善睐明眸
刮出珍珠贝齿
刮出如云秀发
肆 保养脏腑，让美由内而生
刮痧保养“娇脏”：肺脏强健，皮肤滋润
刮痧保养“动力之源”：心脏强壮，神采奕奕
刮痧保养“后天之本”：脾胃强健，肌肤紧致
刮痧保养“女性之本”：肝胆正常，肌肤清透
刮痧保养“正气之根”：肾脏强壮，衰老缓慢
刮痧保养“糟粕通道”：肠道清洁，减少斑痘
刮痧保养“脐下三寸”：月经调顺，容颜靓丽
伍 刮拭局部，做个窈窕淑女
保养颈部：青春永驻第二张脸
刮拭肩臂：拥有香肩玉臂
保养胸部：不只是为了吸引
刮拭腹部：减肥美体
保养背部：让自己亭亭玉立
刮拭腰部：让那一抹风情永驻
刮拭臀部：做个翘臀美人
刮拭腿部：让美腿秀出来
陆 刮拭手耳足，美丽细节不遗漏
保养双手：让玉手纤纤动人
保养双足：拥有精致玉足
保养双耳：拥有玲珑慧耳
手、足、耳的保养提示
附录1：经络刮痧法
附录2：全息刮痧法
书摘插图
壹 刮痧与美
美丽 由内而生
内环境清洁
一张靓丽无暇的面孔，给人舒适和美感，一张出现斑痘的面孔则会让人感觉不适，似乎这张脸没有清洗干净，但是无论怎样清洗也解决不了问题。因为皮肤的不洁感仅仅是表面现象，皮肤下面、身体内部经络脏腑功能失调和体内环境不清洁才是问题的本源。
饮食提供营养的同时也产生废物
食物进入体内，经过身体的一系列物理和生化过程，制造出了身体需要的营养物质，同时也产生了肌体不需要的代谢废物。这些代谢废物需要经由呼吸、汗液、大小便等途径及时排出体外，否则就会对身体造成危害。
肮脏失调，内环境不洁
五脏六腑功能正常时，食物可以被很好地分解成细小的精微物质，这样其中的营养成分能被更好地吸收，代谢废物也能被很快排出体外。而当五脏六腑功能失常时，食物就不能被精细地消化和吸收了，代谢废物的排出也会受到影响。体内环境就会因代谢产物积聚而变得不再清洁。
内不洁，美丽亮红灯
内环境不清洁，导致气血运行不畅，肌肤失养，使肤色变得异常、缺少光泽、干燥、出现皱纹；肌肤局部积聚代谢废物过多，还会出现色斑、痤疮等皮肤疾患。头部皮肤和相关组织受到影响时，就会出现头部皮脂分泌过旺、头屑过多、脱发，或头发早白、发质干枯、易折等问题。代谢失调还会导致肌肤松懈、局部脂肪堆积而影响我们的形体美。……
书摘与插图 |
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