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| 《健康怀孕百科》 |
| 作者:洪泰和 著 |
| 出版社：中国妇女出版社 |
出版日期：2009/1/1 |
| ISBN：9787802036635 |
定价： 38.00元 |
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洪泰和医师自1996年到长庚纪念医院台北妇产科服务，迄今已满11个年头。这期间除了1999～003年他在英国剑桥大学修读生物医学博士外，我们一同共事了将近8年，因此对他有相当的认识。这次洪医师出版《健
康怀孕百科》这本有关怀孕护理的书籍，身为他妇产科的资深同人，我很高兴有这个荣幸为他写推荐序，肯定他的才能与努力。
洪医师让人印象最深刻的，应该是他在学术研究方面的表现。早期，他曾协助我进行胎盘体外灌流实验，观察药物通透胎盘以及对胎盘功能的影响。那时候，我就发觉他对操作实验有不屈不挠的执着以及对问题有追根究底的精神。后来，我们一起分析台北长庚医院生产记录计算机数据库，研究妊娠合并症以及异常胎盘发生的危险因子。我们发表了一系列的论文在国际著名的妇产科学期刊上，尤其是针对植入性胎盘的研究结果，更被产科学教科书《William'sObstetrics》所引用。这不仅是台北长庚医院妇产科团队的成绩，更是长庚医院的骄傲。
洪医师并不以这样的成就满足，他是一个自我期许甚深、要求甚高的人。他认为临床医师如果想要扩展研究深度及广度的话，就必须对基础医学的实验方法和研究逻辑有所认识。基于这样的理念，他自己前往旁听台大谢丰舟教授开设的发育生物学，并且到长庚医院电显中心学习电子显微镜的基本操作以及胎盘样本的制备与观察。随后，凭着优异的表现，获得英国剑桥大学提供的奖学金，前往修读生物医学博士，于2003年顺利取得学位。他是我们长庚医院第一位取得英国剑桥大学生物医学博士学位的主治医师。
回到台湾以后，洪医师持续专注探讨胎盘在正常怀孕以及妊娠合并症中的表现，几年来的默默努力，使他成为台湾极少数研究胎盘的专家。除了研究之外，洪医师在教学与服务方面的表现一样令人赞赏。他的教材，年年更新，不断将新的实证医学报告纳入教学内容，甚至导入我们平日的临床服务工作，有着非常高的评价。而他幽默、风趣、亲切的态度，也使他广受患者的喜爱。
洪医师的这本书，除了文字内容浅显易懂，让孕妇了解自己在怀孕期间的生理变化和各阶段产检的内容，更重要的是，他还针对怀孕期间身体不适的症状，提供缓解的方法，这部分往往是在产检时，医师没有足够时间回答或教育孕妇的不足之处。除此之外，他还加入了实证医学以及长庚医院的经验，这些都是有别于以往怀孕用书的不同之处。个人基于提携后进之心，在此为洪泰和医师推荐：这是一本可以伴你一起欢喜迎接宝宝诞生的好书!
长庚纪念医院台北院区副院长
长庚大学医学院教授
谢灿堂
内容推荐
本书详细介绍了怀孕280天你一定要知道的大小事，是一本从孕期须知到产后恢复与保养的实用书。全书共分六章，分别讲述了如何能及时知道自己怀孕，产前检查项目，孕期生病的应对方法，怀孕后的注意事项，怀孕280天的饮食营养，分娩的具体方法等内容，是权威专家洪泰和给所有准妈妈的完美孕产指南。
作者简介
洪泰和：台北长庚纪念医院妇产部主治医师，英国剑桥大学生物医学博士。
目录
第1章我怀孕了
索引
怀孕早期会有什么征兆
我怀孕了，该做哪些检查呢
怀孕期间可以养宠物吗
怀孕期间能有性生活吗
怀孕时脸上斑点会变多、皮肤也会变黑吗
怀孕期间可以搭乘飞机旅行吗
1-1 验孕&怀孕初期症状
真的吗？!我怀孕了
怎么知道我怀孕了
怀孕时常见的早期征兆
产前检查的重要性及频率
1-2 产检的必要性
产前检查的注意事项
产前检查：让你顺利生下健康宝宝
产前检查之一般项目
产前检查之特殊项目
1-3 怀孕期间的运动
孕妇可以做的运动有哪些
适合孕妇的日常活动
准妈妈运动的基本原则
1-4 怀孕期间的性生活
怀孕期间如何维持性生活
怀孕期间的性生活
有下列情况，建议暂停性生活
妊娠初期适合的性生活
妊娠中期适合的性生活
妊娠后期适合的性生活
表格索引
预约12星座宝宝怀孕计划表
怀孕自我检测卷
健保产检给付时间表 产前检查一般项目表
产前检查之特殊项目表
产检自费项目表
孕期运动的禁忌
第2章产检项目＆分娩注意事项
索引
孕妇一定会“害喜”吗
胎儿在第2孕期就可以听到声音了吗
如何知道我真的要生了
预产期都过了还不生怎么办
健康怀孕
2-1 怀孕初期的照顾&产检
怀孕初期的不适&缓解
第1孕期(怀孕1～12周)的身体状态
“害喜”：孕妇面临的头一个困扰
如何缓解“害喜”的症状
如何缓解胸闷的症状
如何改善睡眠质量
怀孕初期如何补充营养
怀孕初期的产检项目
2-2 怀孕中期的照顾&产检
怀孕中期的不适&缓解
第2孕期(怀孕13～28周)的身体状态
如何缓解头晕、虚弱的症状
如何缓解皮肤变差的症状
如何缓解脚部水肿、静脉曲张的症状
如何缓解失眠的症状
怀孕中期的营养补充
怀孕中期的产检项目
2-3 怀孕后期的照顾&产检
怀孕后期的不适&缓解
第3孕期(怀孕29～40周)的身体状态
如何缓解大腹便便的不适
如何缓解呼吸困难、胸闷的症状
如何缓解腰酸背痛、手脚无力的症状
如何缓解便秘、尿频的症状
怀孕后期的产检项目
2-4 临盆&分娩
我终于要生了
发生过期妊娠的原因
早产发生的原因
关于临盆的征兆
临盆前的应对方法
表格索引
怀孕初期的必需营养素
第1次产检项目(第 ～8周)
第2次产检项目(第10～12周)
第3次产检项目(第1 周)
第4次产检项目(第20周)
第5次产检项目(第24～2 周)
第6次产检项目(第28～30周)
第7次产检项目(第30周)
第8次产检项目(第32周)
第9次产检项目(第34周)
第10次产检项目(第36周)
第11次产检项目(第37周)
第12次产检项目(第38周)
第13次产检项目(第39周)
第14次产检项目(第40周)
第3章 宝宝成长日记
索引
如何推算预产期
怀孕期间该怎么吃才正确
怀孕一定会有妊娠纹吗？如何预防或消除
3-1 了解胎儿的生长
透视胎儿的异想世界
翔实记录宝宝成长的每一天
如何计算怀孕周数
3 胚胎期：怀孕第4～10周胎儿的生长
胎儿期：怀孕第12周起胎儿的生长
3-2 孕期营养须知
胎儿与准妈妈需要的营养
胎儿需要的营养素有哪些
孕妇需要的营养素知多少
孕妇什么食物不能吃
表格索引
过期妊娠的认定
孕期营养素的食物来源表
第4章临产与分娩
索引
怀孕几周分娩才是正常的呢
接近预产期时，该做些什么才好呢
怀孕期间可以吃蜂胶吗
医护人员常用的产程名词
前1胎剖腹产，第2胎可以尝试自然生产吗
为什么产前检查正常，最后却必须剖腹产
产后阴道持续出血正常吗
4-1 分娩前
我到底什么时候才会生啊
怎么知道我快要生了
真产痛VS假性阵痛
分娩前的产兆有哪些
什么时候该到医院呢
入院前该准备什么东西
产妇入院待产须知
如何让产妇熟悉生产环境
4-2 分娩中
终于等到我要生的那一刻
生产到底是怎么一回事
为什么会有产痛
减缓产痛的方法
4-3 剖腹生产
自然产和剖腹产，哪种方式比较好
剖腹生产：计划中的分娩
计划剖腹产
紧急剖腹产
4-4 分娩后
产后的恢复与保养
宝宝出生后妈妈的生理变化
表格索引
假性阵痛VS真产痛的症状比较
入院前要准备的物品一览表
紧急剖腹产的常见状况
计划剖腹产的常见状况
剖腹产的手术方式
缓解会阴疼痛的方法
第5章孕期用药与不适症状
索 引
怀孕期间可以吃药或擦药吗
怀孕时总是便秘怎么办
孕妇腹泻可能伴随什么疾病
怀孕期间发烧怎么办
小便时不舒服怎么办
孕妇的骨盆腔总是疼痛，会不会是流产
怀孕时为什么总是腰酸背痛
5-1 孕妇用药须知
孕妇生病了，该怎么吃药
孕妇的安全用药守则
孕妇乱吃药，对胎儿的影响
孕期用药，第1～12周影响最大
可能严重影响胎儿健康的常见药物
孕妇用药的注意事项
喝咖啡会危害胎儿健康
5-2 孕期不适与缓解之一：肠胃道篇
孕妇肠胃系统的不适与缓解
孕妇常见的肠胃不适症状
孕妇肠胃不适症之一：腹泻
孕妇肠胃不适症之二：便秘
孕妇肠胃不适症之三：“害喜”
孕妇肠胃不适症之四：痔疮
5-3 孕期不适与缓解之二：泌尿系统
孕妇泌尿系统的不适与缓解
孕期常见的泌尿系统不适
孕妇泌尿系统不适症之一：尿频
孕妇泌尿系统不适症之二：泌尿道感染
孕妇泌尿系统不适症之三：阴道分泌物增多
5-4 孕期不适与缓解之三：骨骼篇
孕妇很容易腰酸背痛吗
孕妇身体骨骼的不适与缓解
孕妇骨骼不适症之一：骨盆与腹股沟疼痛
孕妇骨骼不适症之二：腰酸背痛
孕妇骨骼不适症之三：手部痲痹、刺痛
孕妇骨骼不适症之四：腿部抽筋
孕妇骨骼不适症之五：水肿与静脉曲张
在线试读部分章节
1序言
门诊的时候，我常发现孕妇从得知自己怀孕的那一刻起，心里除了兴奋之外，往往还伴随许多的焦虑与不安，比如说：会担心宝宝能不能健康成长？自己可不可以顺利生产？孕期营养要怎么补充？要不要做运动？
序言业界书评
2第一部分 我怀孕了
通常在怀孕初期，准妈妈的身体并不会有明显的感受，所以我才会常在 门诊碰到那种一听到自己怀孕了，惊讶地张大嘴巴、不知如何是好的妇女朋 友……偶尔会在医院碰到准妈妈一脸疑惑地说：“洪医师，怎么我用验孕棒 验，结果没有怀孕，到你这边来检验，却发现有宝宝啦？”
怎么知道我怀孕了产前检查：让你顺利生下健康宝宝准妈妈运动的基本原则妊娠初期适合的性生活“害喜”：孕妇面临的头一个困扰
3第二部分 产检项目
在 怀 孕 初 期 ， 大 家 最 清 楚 的 征 兆 通 常 就 是 “ 害 喜 ” 。 而 所 谓 的 “ 害 喜”，就是孕妇在白天或晚上出现轻微的恶心感，情况严重的孕妇甚至会有 一整天都在呕吐、反胃。“害喜”现象的发生，可能是怀孕初期体内人类绒 毛膜促进素(hCG)这种雌激素作祟的
“害喜”：孕妇面临的头一个困扰如何缓解皮肤变差的症状如何缓解便祕、尿频的症状关于临盆的征兆
4第三部分 宝宝成长日记
一个完整的怀孕过程大约需要36～40周，而在这段“辛苦耕耘”的日子里，腹中 的宝宝无时无刻不在出现微妙的变化。从第4～10周的胚胎期到第11周之后的胎儿期，心肝宝贝会从一个小到连肉眼都看 不见的受精卵，依赖母体提供的养分，让他每天一点一点地长大，发育成为?个身长
透视胎儿的异想世界如何推算预产期孕妇什么食物不能吃
5第四部分 临产与分娩
分娩征兆(即产兆)在孕期最后3周内(3 7周以上)出现时，是正常 且可预期的，但若在预产期的3周前出现，就应该小心检查并评估。不管如 何，只要产兆出现，你就该尽快入院检查或待产。
分娩前的产兆有哪些减缓产痛的方法剖腹生产：计划中的分娩产后的恢复与保养
6第五部分 孕期用药与不适症状
某些药物对胎儿可能会造成不良的影响；根据医学研究数 据，90%以上的孕妇，在孕期或多或少都会使用药物。并非所有的孕 妇都不能在怀孕期间服用药物。但令人头痛的是，大多数妇女都是在不知已 经怀孕的情况下服药，而且凑巧的是药物都具有一定程度的致畸胎性，尤以 怀孕初期的
孕妇的安全用药守则孕妇肠胃不适症之一：腹泻孕妇泌尿系统不适症之三：阴道分...孕妇骨骼不适症之四：腿部抽筋
7第六部分 孕妇的偶发病症与并发症
对原本就有过敏性鼻炎或是气喘的准妈妈而言，雌激素的改变会刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜发生肿胀而出现鼻塞现象，也可能导致过敏症状更为严 重。像这类的呼吸道症状，轻则造成不适，影响心情；重则影响胎儿的氧气 供应，甚至危及生命。
孕期偶发病症之：过敏性鼻炎及气...孕期偶发病症之：梅毒怀孕与生产可能出现的并发症之：...怀孕与生产可能出现的并发症之：...怀孕与生产可能出现的并发症之：...
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