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| 《时尚街·健康号1——瘦身美颜美人完全时尚手册》 |
| 作者:深圳市金版文化发展有限公司 主编 |
| 出版社：南海出版社 |
出版日期：2006/6/1 |
| ISBN：9787544233590 |
定价： 19.80元 |
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量身制订的美肤美体计划，让你从头美到脚!
内容推荐
5篇活肤妙语录，邀你共享似雪肌肤的秘密!3步秀臂大行动，器械、瑜伽、饮食，全方位雕琢你的玉臂!6项护手要诀，手操，按摩，手膜……还原纤细双手Jnst Follow Me!4波美腿风暴，让你的美腿指数全面升级!
目录
活肤篇
Part 1皮肤的清洁
皮肤的生理介绍
了解自己的皮肤类型
怎样的皮肤才算健美
Part 2 皮肤的日常保养
养成良好的保养习惯
针对性的洁肤方案
如何正确选择护肤品
保持肌肤的弹性
去角质
最简单的除皱方法
紧缩粗大毛孔
Part 3 健康肌肤在于运动
瑜伽呼吸美肤
脸部活肤按摩
Part 4 活肤食谱
五谷杂粮
蔬菜
水果
草本
常见食物活肤营养分析
Part 5 肌肤营养浴
绿茶抗氧化产品
牛奶美容
蜂蜜
醋
红糖
红酒
浴盐
丽臂篇
Part 1 你的手臂及格吗
手臂的结构
手臂的审美标准
手臂的保养方法
Part 2 秀臂大行动
徒手运动
器械运动
按摩塑臂行动
瑜伽塑臂法
饮食篇
Part 3 肩臂部的衣着修饰
肩部的修饰美
手臂的修饰美
玉手篇
Part 1 了鳃手部
……
修腿篇
玉足篇
书摘与插画
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