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《妈妈医生》
作者:张永红 著
出版社:新星出版社 出版日期:2008/10/1
ISBN:9787802255357 定价: 26.00元
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    孩子是上天赐给我们的天使他们如此可爱,如此完美,需要我们全身心的呵护做一个好妈妈,应该了解孩子的身体和健康状况给你的小天使一个美好的人生起点。

    内容推荐

    一年四季,春生夏长,秋收冬藏。在每个不同的季节里,孩子们的身体随着季节更替也在进行着适应自然的变化。作为父母,即便舐犊心切,也应遵循天人之间的内在规律,给予孩子适当的呵护。当然,如果发现孩子的身体健康有偏离轨道的迹象,一定要及时纠正。

    著名医学专家张永红行医多年,根据丰富的临床经验和案例,总结了有关儿童的常见疾病,给出了无需进医院而行之有效的解决方案。这种方案的特点就是通俗易懂,却能帮助孩子回归正常的人体运行秩序,重获健康。

    作者简介

    张永红,北京解放军某医院主任医师,医学硕士。出身中医世家,自幼痴迷医术,遍读中医经典和现代医学著作。数十年的钻研和行医经历,更使其积累了丰富的医疗经验,尤其对于妇幼保健有独特见解。作者因此受到很多患者和年轻妈妈的追捧、传颂,被誉为“当代义妁”(义妁,西汉

    目录

    第一章家有儿女初长成——四季养护篇

    1.当孩子蠢蠢欲动

    2.春日“流行”不跟风

    3.做春日传染病的终结者

    4.给孩子一个清爽夏日

    5.冷饮过度:一时清凉要不得

    6.天热了,孩子手足多呵护

    7.秋风乍起,正是养心养肺时

    8.蛔虫:秋天驱虫好时机

    9.别让腹泻伤元气

    10.冬令进补最强身

    第二章吃吃喝喝得健康——饮食营养篇

    1.孩子的四季食谱巧安排

    2.儿童减瘦增肥正当时

    3.谁说零食不能吃

    4.孩子想健康,少喝饮料多喝水

    5.营养过剩,也需给孩子“脱贫”

    6.别让便秘把孩子堵得上火

    第三章小病不大危害大——常见病篇

    1.别让感冒害了你的孩子

    2.还孩子一个健康的鼻子

    3.遗尿并不仅是尿床那么简单

    4.小心孩子咳嗽出麻烦

    5.你也能搞定孩子的细菌性痢疾

    6.痄腮不可怕,轻松搞定它

    7.别忽视了儿童夏季热

    8.入冬了,别让哮喘粘上孩子

    9.孩子的牙齿最精贵

    第四章孩子不该早“成人”——现代文明病篇

    1.别让近视破坏了孩子的形象

    2.积食开胃有方法

    3.肥胖症:儿童成长的定时炸弹

    4.孩子的胃更容易出毛病

    5.多呵护孩子脆弱的脊椎

    6.大人抑郁,孩子更抑郁

    7.高血压离你的孩子有多远

    8.慢性咽炎:滋养肺肾是关键

    第五章合理运动胜吃药——体育锻炼篇

    1.预防损伤莫大意,急救常识须牢记

    2.为孩子提供充足的营养

    3.让运动带走孩子身上的赘肉

    4.冷水浴,好清凉

    5.冬练三九,孩子会练吗

    第六章你就是家庭医生——中医保健篇

    1.推拿按摩:为健康开道

    2.家长必知的推拿大法

    3.常捏脊背一身轻

    4.刮痧:轻轻一刮,疾病远离

    5.针刺放血:放掉一身烦躁

    6.指压法:巧用穴道为孩子救急

    在线试读部分章节

    第一章家有儿女初长成——四季养护篇

    1.当孩子蠢蠢欲动

    春天万物复苏,温暖的春风吹遍田野,春光大好,正是春游玩耍的好时节。

    可是,这么美好而充满希望的好时节,我的一位朋友却很郁闷。

    为什么?因为他怀疑自己7岁的儿子得了多动症。

    用他的话说,这孩子这些天就像是冬眠刚醒的小动物,乱跑乱玩,一刻也闲不下来,一会儿玩这个,一会儿干那个,好像总有使不完的劲儿。有一次外出旅游,孩子用叉子把饭店卖的活鱼的肚子给破开了,他现在都不敢带孩子出去玩了。

    后来,朋友把孩子带过来让我给看看,这小家伙刚进来还挺安静,可是不出五分钟便开始躁动起来。他爸爸说话也不听,还挺任性。

    朋友不无担心地说,你看,他一天老是这样,连我的话都不听了,我还是他老子呢!

    朋友还真急了,不过,急有什么用?还是先了解一下儿童多动症的发病原因吧!

    春天因为气候的原因,很容易引起儿童多动症。

    孩子稚阴稚阳,先天禀赋不足,后天失于调护,稍有感触,即易阴阳偏颇,阴虚阳亢,阳动无制。

    我们知道,人体正常的生命活动和神志状态,是阴阳保持对立统一,协调关系的结果,相反,如果阴阳失调,那么机体神志就会反常,孩子易多动不安。

    《素问•阴阳应象大论》说:“阴静阳躁”、“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也。”即阴主柔静,阳主刚躁,阴阳互根,守使相依。两者和谐,机体就会协调无病。多动症的主要症状是神不宁、志无恒、情无常、性急躁,主要因动静变化有所失制,阴静不足,阴不制阳,而阳动有余,阴阳失调所致。

    大凡多动且精力不集中的孩子,晚上会有踹被子和盗汗的特点。中医认为“汗为心之液,在内为血,在外为汗”。也就是说,汗是血液的一部分。

    孩子晚上睡觉的时候出汗,实际上,出汗就等于是出血。人的血管看着像是个封闭的管子,可实际上血管是透气的,它就像筛子网一样,既能张又能合。当孩子出现了这种肝肾失常状况的时候,血管的管壁就开了。开了以后,血里的营养液就开始往外渗,从血道转到汗道渗出来了。

    如果孩子晚上睡觉时出汗像水洗一样,那是血里的营养液大量地流失了。血管把红血球给挡住了,而直径比红血球小的液体就渗了出来,所以小孩晚上出的汗肯定是黏的。当血变成了汗流失后,就出现了躁。

    血是阴性的,气是阳性的。当孩子晚上大量地盗汗,营养液消耗了,阴性的东西减少了,阴不制阳,那就出现了多动。

    多动症虽然到了青春期届就有好转,但是,在孩子得病的时候却易侵扰他人、烦躁不安,总是处处与人做对。重者惹是生非,任性冒失,易发生意外,不仅直接影响学习,甚至导致少年犯罪,成为社会问题。因此,如果早些发现孩子的行为问题,即应及时给予适当的行为指导并予以治疗。

    家长应该努力营造一个和谐而温馨的家庭和社会环境,为孩子合理安排作息时间,养成良好的生活及学习习惯。

    如果您的孩子有多动症,要对孩子循循善诱、耐心教导,调其情志,千万不能歧视、打骂;要给予孩子良好的教育和正确的心理疏导,不要在精神上对其施加压力,否则极有可能会引起孩子的对立情绪。

    在饮食方面,宜清淡而富有营养,忌多食甜品及肥腻辛辣之物。

    多吃含锌和含铁丰富的食物。锌与孩子的生长发育密切相关,缺锌常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。另外,蛋类、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状,所以要多吃肝脏、禽血、瘦肉等食物。

    要少吃含铅的食物。铅容易使孩子的视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动。所以,多动症的孩子应少吃含铅较多的皮蛋、贝类等食品。

    对于儿童多动症,我们不提倡给孩子吃药。有的家长认为,孩子好动是因为太兴奋,因此可能会给孩子吃一些诸如安定剂、利他灵之类的镇静药,试图以此来控制孩子的情绪,达到治疗的目的。孰不知,给孩子吃这类药就如同我们成人吃安眠药一样,疗效暂且不说,常吃肯定会给孩子的大脑带来伤害。

    我们在前面讲过,人体正常生命活动和神志状态,是阴阳保持对立统一,协调关系的结果,阴阳不可失调。因此,治疗孩子多动症要以调和阴阳为根本治疗原则。

    中医饮食疗法对儿童多动症有着很明显的治疗效果,以补气血、健脾胃、宁心安神的食疗方剂来达到治疗目的。

    朋友也不想给孩子吃药,于是,我根据孩子的患病症状推荐了一剂汤:竹笋荸荠汤。用竹笋15克、荸荠9克,加适量的红糖,用水煎炖汤,每天服1次,多服几天。这个汤主要对湿热内蕴、痰火扰心等症状有疗效。

    另外给家长推荐几种食疗方法,可针对不同症状的有多动症的孩子服用:

    小米枣仁粥:小米l00克、枣仁末15克、蜂蜜30克。首先用小米煮粥,熟了后,把枣仁末放进去,搅匀。给孩子吃时,加适量的蜂蜜,每天服用两次。这主要是起到补脾润燥、宁心安神的功效。可以治疗纳食不香、夜寐不宁、大便干燥等症。

    狗肉黑豆汤:狗肉50克,黑豆20克,将狗肉洗净切块,与黑豆同煮汤服用,隔日1次。可以治疗肾气虚所致的儿童多动症。

    茯苓饼:茯苓细粉、米粉、白糖等量,把它们混合并加水适量,调成糊后,用微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可经常随量吃,可以健脾补中,宁心安神。

    另外,简单的推拿按摩也有助于治疗,家长在平时可以多给孩子按摩。有两种手法,一是在孩子小指末节罗纹面、食指末节罗纹面,家长用拇指分别由指根向指尖方向直推,反复100~500次即可。这主要是通过按摩补肾经和清肝经,由此来达到滋肾阴、潜肝阳的功效。二是在孩子拇指末节罗纹面、中指末节罗纹面,家长用拇指向掌根方向直推拇指末节罗纹面,旋推中指末节罗纹面,这种手法对心脾气虚的孩子有一定疗效。

    2.春日“流行”不跟风

    春天,大地回春,天气变暖,随着惊蛰的到来,万物开始生发,而这时也正是传染病的高发季节。

    我小的时候身子骨就不太好,一到了春天,不是感冒就是被传染病所骚扰。像水痘,得了这个病真是很痛苦,记得我小时候也得过,全身都是小红痘痘,痒得厉害,于是就使劲儿抓呀抓,结果抓破了,不好治了。因此,孩子要是得了水痘,家长一定别让孩子抓破,可以适当地给孩子涂些龙胆紫药水止痒。

    每年的春季这段时间,我都要接诊不少患病的孩子,较为常见的就是水痘、麻疹和风疹。有的家长在孩子患病后,由于不知如何给孩子做护理,使得孩子的病情加重,给孩子增加了不少痛苦。因此,作为家长,不能不了解一些如何预防及护理的知识。

    水痘是儿童常见传染病,一年四季都可能发病,而尤以春天最为常见。在我国古代的医籍中,有关水痘的论述始于宋代,在《小儿药证直诀•疮疹候》中最早提出“水疱”之名。《小儿卫生总微论方•疮疹论》则正式立名“水痘”:“其疮皮薄,如水疮,破即易,于者,谓之水痘。”

    水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。也就是说,如果健康的儿童与患水痘的儿童经常一起玩耍、说话、密切接触的话,都是可能被感染发病的。所以,孩子一旦患了水痘一定要注意隔离,在没有完全治愈以前别让孩子去幼儿园或学校。

    在孩子患病期间,要保持室内空气新鲜,饮食应清淡而易消化,多给孩子喝开水,勤给孩子剪指甲。每天最好用1‰的新洁尔灭溶液擦洗患处,要先擦洗没有感染的疱疹,后擦洗已经感染的疱疹。如果发热较高时,可以给孩子吃些退热药,但特别要提醒的是不能应用激素类药品,对孩子会有副作用。

    中医认为水痘为外感时邪,伤及肺脾,生湿化热,发于肌肤所致。治疗以疏风清热、解毒祛湿为主,根据病情的轻重可分以下两种类型:一是风热夹湿证,主要为发热、咳嗽、流涕,水痘红润、瘙痒等症状。可用银翘散、六一散加减。二是湿热炽盛证,主要表现为壮热烦渴、精神萎糜、痘疹稠密色紫暗等症状,治疗的时候应加大清热凉血解毒之力,可用方选加味消毒饮加减。

    另外,也可以给孩子喝板蓝根冲剂,每天3次,每次1包,开水冲服,或者服银翘解毒片,每日3次,每次2片服用。

    再给家长推荐一个效果不错的方子:取金银花、连翘、车前子、六一散各10克,紫花地丁15克。把这几样药用纱布包好水煎,头煎药液50~100毫升,分2~3次服用,二煎外洗患部。

    麻疹主要是由麻疹病毒经呼吸道传染而引起,发病初期像感冒,发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等,同时还有两眼发红、畏光、眼泪汪汪的症状。等过了两三天后,孩子的口腔内两颊可出现小白点,周围有红晕,3~5天后皮疹首先从耳后出现,逐渐由脖子发展到脸部、胸背、四肢、手足心,至此疹子即出透,病程约10天左右。民间流传的“烧三天,出三天,回四天”即此。

    中医认为麻毒属阳毒,经口鼻而入,主要侵犯肺、脾二经,全身其他脏器也常受累。邪毒由内向外,由里达表,则表现为皮疹色泽红润,自头面部向下蔓延,皮疹透布全身,邪尽外达,无合并症者,为顺症。麻毒内陷,入营入血,肺心受邪,疹透不顺为逆证;或麻毒攻喉,邪犯心包或脾气虚衰等均属逆症。

    孩子如果患了麻疹,家长应为孩子做好护理。首先居室要安静、通风,保持空气新鲜,避免阳光直接照射患儿眼睛。室温不要太高。饮食宜清淡,不吃油腻的食物,多喝开水。在恢复期可适当多进食高蛋白食物,以增加身体的抵抗力。

    如果孩子的麻疹不是太严重,家长可用以下方法为孩子治疗:对于隐疹期麻疹,可用适量的荸荠加水煎煮后代茶饮,可助麻疹早发、早回,并防止并发症的发生;对于麻疹发热,可取鲜芦苇根30克,将鲜芦苇根加水煎,加糖饮服,即可很快退热;若是麻疹透发不畅,可备大红枣100~150克,将大红枣放于火盆内,以文火烧熏,使孩子闻到烧枣气味,时间愈长愈好。

    风疹在中医上称为“风痧”,是由风疹病毒引起的常见急性传染病。风疹属于较轻的儿童发疹性传染病,主要传播途径是飞沫,人与人之间密切接触可以传染。患病的孩子体温一般在37~38摄氏度,很少到39摄氏度以上,并且伴有轻微的咳嗽、鼻塞流涕、咽喉红痛。在发热的当天或第二天,孩子全身可见细小、淡红色的皮疹,一般2~3天就可以自然消退,也不留痕迹。此外,孩子耳后、枕部淋巴结还有明显的肿大,压痛。

    中医认为,风疹属于“风热邪气从口鼻而入,与气血相搏,邪毒外泄,发于皮肤”,应该疏风、清热、解毒,服用板蓝根、银翘解毒颗粒、菊花茶、金莲花茶等可以达到治疗的效果,不用给孩子吃抗生素或抗病毒的两药。同时注意多给孩子饮水,勤量体温,室内保持空气新鲜、通风,还要注意保暖,避风寒。

    为了方便家长自己给孩子除病,我在这里推荐几个药方,对治疗风疹有一定的效果:

    (1)去药店买50克艾蒿和50克防风,放到锅里煮沸,趁热的时候洗孩子患处。

    (2)用一个白皮土豆,切片往疹上搽,连搽4~5次,疹可消失。此方对湿疹也有效。

    (3)孩子出风疹后,一出汗就会发痒,所以,常用清水擦拭,既去汗渍,也可止痒,同时服用姜糖水,一般一周即可消退。

    3.做春日传染病的终结者

    一到春天,随着气温的变暖,万物开始复苏,许多细菌、病菌也开始“蠢蠢欲动”,这个时候是许多疾病的高发季节,也是家长们最头疼的时候。因为,在易感人群中,健康防御系统还没有完善的儿童是“重点保护对象”。

    曾经遇到过不少家长,她们总是一副愁眉不展的样子。问怎么回事?她们便闷闷不乐地说,孩子咋过这个春天呀?

    我承认,春天由于气候的原因,孩子稍有不慎就容易患上传染病,如:上呼吸道感染、百日咳、支气管炎、肺炎、流行性腮腺炎等。不过,家长也不必太担心,只要给孩子做好预防工作就可以让孩子安然度过这个“多事之春”了。

    那么,如何预防这些病呢?下面我们来简单谈谈。

    首先是流感。

    流感是一种传染性极强且最为流行的疾病,主要是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其特点是起病急,传染性强,流行广泛,传播迅速,易引起流行和大流行。

    流感的典型表现为高热、乏力、头痛、咽喉干痛,有些患儿可出现腹泻或咳嗽,轻症患者2~3天退热,多数在一周内可愈,但乏力可持续两周以上。

    在中医治疗方面,可口服中成药。如银翘解毒片,每次4片,每日3次,适用于轻型感冒。口服速效伤风胶囊、板蓝根等均可治疗,或者口服野菊花、贯众等,也可预防流感。金刚烷胺盐酸盐,1~9岁儿童每曰每公斤体重服用剂量为4.4~8.8毫克,分2次服用,对预防甲型流感有效。

    儿童预防流感,最重要的是加强自身保健,起居要有规律,不要与流感病人直接接触,更不应和病人同用脸盆、毛巾等物。流行期间尽可能少去或不去公共场所。室内要保持通风。孩子的饮食也很重要,应食用清淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物,多给孩子喝水。

    二是百日咳。

    百日咳传染性也很强,在儿童集中的地方最容易引发流行,如托儿所、幼儿园等。

    如有感冒、流鼻涕等症状,并有阵发性的持续咳嗽,就可能患了早期的百曰咳。再过些时候,咳嗽会更加剧烈,多在夜间发作。染上感冒后数天,会出现百日咳特有的哮声:在一阵痉挛性咳嗽之后,孩子用力吸气突然发出哮喘声,咳嗽后还可能呕吐。

    如果在家里给孩子做护理,应给孩子大量喝水,以弥补呕吐中失去的体液。药房出售的止咳药,可能有些帮助。另外,家长千万别在孩子面前吸烟,以免咳嗽加剧。剧烈的咳嗽使孩子体能消耗很大,因此,保证孩子充足的休息十分必要。

    三是肺结核。

    肺结核被称为“白色瘟疫”,曾经在20世纪80年代被认为人类已经基本征服的疾病之一。但在20世纪90年代又卷土重来,易感人群的数量也在增加,不仅是儿童,成人也易被传染。

    结核病是由结核杆菌感染引起的一种传染病。结核病是一种古老的疾病,几乎有了人类就有结核病的存在,我国中医古籍《内经》中就有“有痨”症的记载。……

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