|
|
|
 |
| 《循证治疗性生活方式改变》 |
| 作者:姚崇华 编著 |
| 出版社：同济大学出版社 |
出版日期：2008/8/1 |
| ISBN：9787560835396 |
定价： 7.00元 |
|
编辑推荐
弘扬健康新概念，奏响健康主旋律，谱写健康进行曲。
各谐医疗百字宣言
我们是人民的健康卫士，履行救死扶伤职责。以公益之心，走长征路、进社区、下农村、为医生和群众送知识，送健康。提高全民健康意识、倡导健康生活方式。做好心管这病预防。我们是新时代健康的播种机、宣传队，为提高全民健康水平而奋斗。
心血管病预防：少年起动，中年强化，老年继续，终身管理。
投资你的动脉，就是投资你的养老金。
内容推荐
研究表明，生活方式的改善不仅可在一定程度上降低血压，降低血胆固醇的水平，降低血糖，增加胰岛素的敏感性，还可减少药物的使用量，最大程度的地挥药物的效果，而且可降低多种心血管病的危险因素，因此，生活方式的改变应作为冠心病治疗的基础。
合理的膳食和良好的生活方式可以预防心血管疾病。不吸烟、平衡膳食、经常运动和良好的社会心理环境是保持心脏健康的四大要素。本书重点在合理膳食、运动、戒烟、控制体重和压力管理几方面进行了阐述，希望广大读者能在阅读后有所收益，并提出宝贵的意见。
目录
前言
1合理膳食
1.1合理膳食的建议内容
1.2胆固醇的摄入
1.3纤维素
1.4植物固醇
1.5钠和钾
1.6酒及乙醇饮料
2控制体重
2.1超重和肥胖的危害
2.2肥胖程度的分类
2.3控制体重的原则
2.4控制体重的基本目标
2.5控制体重的策略
2.6增加体力活动
2.7行为治疗
3运动与心血管疾病
3.1运动的种类
3.2冠心病患者的运动
3.3运动处方
4戒烟干预
4.1吸烟与被动吸烟是心血管病发病和死亡的重要危险因素
4.2戒烟的心血管益处
4.3在心血管病患者中开展戒烟有成效
4.4开展有效戒烟干预
5压力管理
……
参考文献
在线试读部分章节
1合理膳食
美国ATP-I和ATP-II指南均采用膳食指导这个名词，而ATP-III指南将膳食指导这个名词改称为治疗型生活方式的一部分。原来的一级预防的第一步膳食指导改称为对一般人群的建议，对高危个体的第二步膳食指导改称为医学营养治疗。改变生活方式已提高到冠心病和高危个体治疗的一部分。单纯饮食和运动可降低血胆固醇7%～15%，其下降的幅度与原来的生活方式有关。……
|
|
|