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| 《教师养生保健手册》 |
| 作者:郭义 主编 |
| 出版社：中国中医药出版社 |
出版日期：2008-10-1 |
| ISBN：9787802314597 |
定价：12.00元 |
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内容简介
健康，是人类为之不懈奋斗的主题，是提高生命质量的资本，是事业的基石!
随着现代科学技术的不断发展，人民生活水平的日益提高及医疗条件的逐步改善，健康在人们生活中的地位及重要性前所未有地凸现出来，人们对自我身心健康渴望的热切度也不断升温。正如联合国大会曾提出的：健康是人类的基本权利，卫生服务的重点应从城市转向农村，应从重视高技术治疗转向普及预防保健；努力提高居民的文化教育水平、营养水平和生活水平；力破卫生事业狭隘的部门封闭状态，要求社会各部门积极参与实现“人人健康”的全球战略目标。
中医学非常重视对疾病的预防，强调预防保健，防患于未然。本书从亚健康谈起，以中医的视角谈论了教师养生保健的特点和教师职业病的防治等，针对性强，通俗易懂，突出中医调养特色，是改善教师生活质量、调养身心健康的重要参考书。本书从亚健康谈起，以中医的视角谈论了教师养生保健的特点和教师职业病的防治等，针对性强，通俗易懂，突出中医调养特色，是改善教师生活质量、调养身心健康的重要参考书。
目录
健康知识篇
健康新理念
没病就是健康吗
健康的确切含义
健康还意味着生命质量的提高
关注亚健康
什么是亚健康
亚健康对人体的危害
亚健康状态的主要形式
亚健康状态的自我测评
中医对亚健康的认识
摆脱亚健康
养生保健篇
养生的基本原则
天人合一，顺应自然
形与神俱，形神共养
保精护肾，调养脾胃
养生方法
饮食有节，张弛有度
起居有常，不妄作劳
调摄精神，养生修德
也谈茶酒
茶
酒
职业病防治篇
职业病的相关概念
什么是职业病
什么是工作有关疾病
教师职业病的主要病症
声带、咽喉疾患……
威胁教师的六大职业病
慢性咽炎
下肢静脉曲张
颈椎病
慢性疲劳综合征
腰肌劳损
糖尿病
高血压病
冠心病
过敏性鼻炎
胃炎、胃溃疡
痔疮 |
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