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《毕淑敏心理咨询手记》
作者:毕淑敏 著
出版社:中国青年出版社 出版日期:2008/7/1
ISBN:9787500682127 定价: 22.00元
        编辑推荐

    毕淑敏首部心理案例纪实作品(随书附赠光盘)。

    我想,也许要换一种方式,把我的种种感悟,特别是很多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠,用文字去表达,去传递一种友爱和成长的信念。如果有人在看到这本书的时候,书中某句话轻轻地碰撞了一下他的心,引发了一点点思考,就是我莫大的喜悦了。

    这本书;是我在心理咨询过程中写下的一些手记,它涉及到了多方面的心理问题,也有很多当事人的曲折故事。

    这本书能够成为你的朋友,当你忧郁忧伤烦闷的时候,能给你一点小小的帮助,这帮助的力量来自我书中描写的那些人物……

    中国开始有越来越多的人关注心理健康。现在中国人随心理问题的困扰有多大?肯定地说可能比世界上任何一个国家的人都需要心理援助。

    增加光盘内容介绍:

    《毕淑敏心理咨询手记》附赠VCD光盘

    《提醒幸福》——毕淑敏北川中学讲课实录

    面对这场突如其来的灾难——汶川大地震,我们每个人的心都被深深地刺痛着,最亲的人不见了,熟悉而美好的家园消失了……

    时间无法倒流,逝去的人也已经走远,可是我们能为活着的人做点什么,我们总能做点什么……

    著名作家毕淑敏灾后亲临北川中学,给劫后余生同学们上了别开生面的一堂课《提醒幸福》。“我们是最幸福的人,因为我们活着。”这是北川幸存下来的同学们的回答。

    为了灾后需要心理援助和心理自救的人们,为了更多的需要心理帮助的孩子,尽我们出版人和新闻人的一份心意。中国青年出版社和上海文广新闻传媒集团联合把《提醒幸福》随书赠送。

    内容推荐

    《毕淑敏心理咨询手记》是作者在心理咨询过程中写下的一些手记,它涉及到了多方面的心理问题,也有很多当事人的曲折故事。毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力,恰如其分的语言,形象生动的词汇,描绘出当事人的感受、困境、矛盾,内心的种种挣扎,从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉,如身临其境。随着一个个故事的展开,你看到一个未成年的孩子,找到心理医生,“请你帮助我——除掉我妈的朋友!”;一对男女,到底结得成婚还是结不成婚,要看心理医生诊断的结果……;一个未婚的女白领“我要用这有限的生命来做三件事情。第一件事,以我的余生的所有时间来恨我的母亲……”;一个拥有庞大资产的老板,对心理医生说他想自杀,“他的死亡计划已经基本成形,所缺的只是最后的决断和那致命的凌空一跃。”……

    希望这本书能够成为每个人的朋友。当你忧郁、忧伤、烦闷的时候,能给你以帮助。这帮助的力量,来自本书中描写的那些人物,他们的真诚倾吐和改变现状的勇气;更来自作者的种种感悟,通过文字的表达,传递着友爱和成长的信念。

    作者简介

    毕淑敏,国家一级作家,北京作家协会副主席。北京师范大学文学硕士、心理学硕士、博士方向课程结业。 著有《毕淑敏文集》十二卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书,共计300余万字。她的作品深受读者欢迎,并多次获得国内外各

    目录

    谁是你的闺密

    任何的成瘾都是灾难

    红与黑的少女

    藏獒与虎皮鹦鹉

    速递来的喜糖

    最重的咨询者

    你究竟说了些什么?

    失眠失恋,究竟你失去了什么?

    怨恨还是快乐,这是一个问题。

    温暖的荆棘

    出卖冥位的女生

    分泌幸福的“内吗啡”

    身宝蓝绸衣的女子

    喜欢长发和一见钟情的男生

    倾听,是你的魅力

    坦言——心灵的力量

    轰毁你心中的魔床

    你什么而活着

    冰雪篱笆

    请您从老板椅上站起来

    我忏悔,因为我的身材

    长相这件事

    再选你的父母

    灾难过后,刺玫瑰依然开放

    分裂是一种双重标准

    有一种笑,令人心碎

    在线试读部分章节

    仿佛轻巧的身躯里,藏着一根摔裂的长笛。张小锦咬牙切齿道:我请你帮助我——除掉我妈的朋友!

    谁是你的闺密

    某天,我看到工作人员正在清理一堆小山似的硬币,好像是哪个孩子当场砸碎了他的宝贝扑满。我很奇怪,心理机构不是超市银行,似乎不应该搜集如此多的硬币。助手们都很尽职,平常绝不会在业务场所处理私事,看来这些硬币和工作有关。我实在想不明白:硬币和心理咨询有何关系?

    助手看我纳闷,就说,这是一个孩子交来的预约咨询费用。我一时愣怔,心想孩子的钱,是不是应该减免?助手看我不说话,以为我是在斟酌钱的数量,就说,这是那个孩子所有的钱,我打算自己帮她补足。

    我问,钱的事,咱们再说。我想知道孩子是跟着谁来的?按照惯例,孩子的问题,都是父母发现后,焦虑不安地领来求助。

    助手说,这孩子是自己来的,用压岁钱来付费,父母根本不知道她要来看心理医生。助手说着,把她的登记表递过来。

    工工整整的字迹填写着:张小锦,女,13岁,本市××中学初中一年级学生……见到张小锦的时候,我吃了一惊。本以为这么敢做敢为挺有主意的孩子,一定人高马大,却不料十分瘦小,穿橙色校服蜷在沙发中,好像一粒小小的黄米。

    我说,你遇到了什么事情,需要我们的帮助?

    瘦小的张小锦说起话来嗓门挺大,音调喑哑,有点像张柏芝。仿佛轻巧的身躯里,藏着一根摔裂的长笛。张小锦咬牙切齿道:我请你帮助我——除掉我妈的朋友!

    我着实被吓了一跳。这个开头,有点像黑帮买凶杀人。

    我说,你很恨你妈妈的朋友?

    张小锦说,那当然!请你千万不要把我的话告诉任何人。你要发誓,永远不能说。

    这可让我大大地为难了。就算一个孩子,如果她图谋杀人,我也要向有关机构报告。如果我拒绝了张小锦的要求,她很可能就拒绝和我说知心话了,帮助便无从谈起。我避开话锋,慢吞吞地回答,你能告诉我,你说的“除掉妈妈的朋友”,是什么意思?

    “除掉”通常是血腥的。警匪影片中将要杀死某个人的时候,匪徒们会窃窃私语,吐出这个词。张小锦回答说,我的“除掉”,就是让这个朋友离开我家!不要和我妈没完没了说个不停,让我妈多拿出一点时间来陪我,遇事别老听这个朋友的,也和我聊聊天,也听听我的想法……

    原来是这样!在张小锦的词典里,“除掉”并不是杀死,只是离开。我稍稍松了一口气,说,张小锦,看来你妈妈和你交流不够,你对此很有意见啊。

    张小锦遇到了知音,直起身板说,对啊!我妈有什么心事,只和朋友说,不和我说。我们家的事,是和她朋友关系密切啊,还是和我密切啊?

    张小锦黑亮的眼珠凝神盯着我,目光中带出急切和哀伤。我立即表态,你们家的事,当然是和你关系最密切了。

    这让张小锦很受用,她说,对啊!那个朋友一天到晚老缠着我妈,让我妈离婚,破坏我们家的和睦!说着,她长长的睫毛洇湿了。我递过去几张纸巾,张小锦执拗不接,只是不停地眨巴眼睛,希望眼帘把泪水吸干,睫毛就聚成几把纤巧的小刷子。

    看来张小锦家充满了矛盾和危机,妈妈的朋友也许正是罪魁祸首。我说,小锦,是妈妈的朋友,让你们家庭变得不幸福了?

    张小锦一个劲儿地点头,正是!

    我说,妈妈的坏朋友具体是个怎样的人?

    张小锦突然有点踌躇,说,其实这人也不算太坏,逢年过节都会给我买礼物,是我妈的闺密。

    晕!我一直以为妈妈的朋友是个男人,甚至怀疑他就是破坏张小锦家的第三者。现在才知道,朋友是个女的!有一瞬间,闪过张小锦的妈妈是不是个双性恋的念头。要不然,怎么两个女人之间的关系,会引发张小锦这样大的恼怒!

    咨询师的脑海就像一台高速运转的电子计算机,来访者的任何一句谈话,都会在咨询师脑海中引发涟漪。一千种可能性像漂流瓶在波涛中起伏,你不知道哪一只瓶塞内藏着来访者心中的魔兽。也许你以为是症结所在,穷追不舍紧紧跟踪,结果不过是一朵七彩泡沫。也许你忽视掉的片言只语,却潜藏着最重要的破解全局的咒语。这一次,我的方向差了。

    我想起了老师的教导:你不能以自己的主观猜测代替事实的真相。你永远不能跑到来访者的前面去,你只能跟随……跟随……还是跟随。

    我调正了心态,对张小锦说,你妈妈和女友之间的关系,让你嫉妒。

    张小锦不解地重复,嫉妒?我好像没有想到这一点。

    我说,以前没想到不要紧,现在开始想也来得及。

    张小锦偏着脑袋想了一会儿说,好吧,你说我嫉妒,我承认。人家都说女儿是妈妈的小棉袄,可我妈妈硬是把我当成了破大衣,心里话都不跟我讲。

    我说,你妈妈的心里话是什么呢?

    这一次,张小锦反常地沉默了,很久很久。如果我不是一个训练有素的心理师,也许我就睡着了。我等待着张小锦,我知道这些话对她一定非常重要,讲出口又非常困难。终于啊终于。张小锦说,哼!他们都以为我不知道,他们合伙儿来骗我。我也愿意装出一副傻相,让他们以为我不知道。他们自以为知道一切,其实我在暗里,比他们知道的更多!

    简直就是一个绕口令!我彻头彻尾被这个有着破碎长笛一样沙哑嗓音的女生弄糊涂了。我要澄清在她的字典里,“他们”——是谁?

    是我爸爸,我妈妈,还有那个和我爸爸相好的女人。当然,还有我妈妈的闺密……张小锦的话匣子终于打开了。原来,张小锦的爸爸有了外遇,和另外一个女子暖昧,被放学回来的张小锦撞见了。从此,张小锦见了爸爸不理不睬,爸爸反倒对张小锦格外的好。张小锦决定不把这件事告诉妈妈,因为那样家就很可能破碎。张小锦知道那些父母离婚的同学,基本上都很自卑。张小锦心想,只要妈妈不发现这件事,家庭就能保全。她一次又一次地帮着爸爸遮掩,让妈妈蒙在鼓里。然而,妈妈还是察觉到了某种蛛丝马迹,开始敏感而多疑。张小锦很怕出事,就故意胡闹,分散妈妈的注意力,实在没法子了就生病。无论妈妈多么在意爸爸的一举一动,只要张小锦一发烧,妈妈就把所有的注意力都放到了张小锦身上,无暇他顾,爸爸的危机就化解了。可爸爸不知悔改,变本加厉。张小锦就是再用十八般武艺转移妈妈的注意力,妈妈还是越来越接近真相了。妈妈对自己的好朋友痛哭一场和盘托出。这位闺密是个刚烈女子,嫉恶如仇。她不断和妈妈分析爸爸的新动向,号召妈妈奋起抗击。妈妈很痛苦,和闺密无话不谈,最近已经到了商议如何去法院告道德败坏的爸爸,讨论分割财产和张小锦的归属……张小锦用大量的精力偷听她们的谈话,惊恐万分。好比外敌入侵,妈妈的闺密是主战派,张小锦是主和派。张小锦要维护家园,当务之急就是除掉闺密!她走投无路,不知道跟谁商量。跟同学不能说,要维持幸福家庭的假象,跟亲戚不能说,爸爸妈妈都是好面子的人,张小锦不愿亲人们知道家中正在爆发内乱,跟老师也不能说,她害怕老师从此把她当成需要特别关心爱护的弱势群体。百般无奈的张小锦想到了心理医生,就把所有的私房钱都拿出来做了咨询费。

    听完了这一切,我把张小锦抱在怀里,她像一只深秋冷雨后的蝴蝶,每一根发丝都在极细微地颤抖。不知道在这具小小的躯体里,隐藏了多少苦恼愤怒!她还是个孩子啊,却肩起了成人世界的纷争,为了自己的家庭,咽下了多少委屈辛酸的苦果!

    许久后,我说,小锦,设想一个奇迹。假如你妈妈的闺密突然消失了,你们家就能平静吗?

    张小锦认真想了一会儿说,可能会平静几天吧?但我妈已经起了疑心,她会穷追到底,我爸迟早得露馅。

    我说,这么说,闺密并不是事情的症结……

    张小锦是个聪明孩子,马上领悟过来,说,事情的根本是我爸妈自己!

    我说,你同意我请你的爸爸妈妈到这里来,咱们一同讨论你们家的情况吗?

    张小锦害怕地抱起双肩说,他们会离婚吗?

    我说,不知道,咱们一块儿努力吧。只是有一条,这一次,你不能装作什么都不知道,你要把你所知道的一切和感受都说出来。包括你对父亲第三者的印象,还有你对闺密的看法。你要表达你对父母的期待和对一个完整的家的爱。

    张小锦说,天啊!在爸爸妈妈眼里,我一直是个善解人意的乖乖女,这下子,我岂不是变成了刺探情报两面三刀的小克格勃?!不干!不干!

    我说,这是否比你失去爸爸妈妈和家庭瓦解更可怕?张小锦捂着眼睛说,好吧。我知道什么事最可怕。

    我们和张小锦的爸爸妈妈取得了联系,他们一同来到咨询室。经过了多次的家庭讨论,这其中有很多激战和眼泪。张小锦的爸爸终于决定珍惜家庭,和第三者一刀两断。妈妈也说看在小锦一番苦心上面,给爸爸一个痛改前非的机会。

    结束最后一次咨询,张小锦离开的时候。悄悄地对我说,现在,我也有了一个闺密,给我出了个好主意。

    我说,谁呀?她说,就是你啊!

    我这个人,爱上什么都没节制,很可怕。

    将来要是谈上女朋友也这样上瘾,今天一个明天一个,就变成流氓了……

    任何的成瘾都是灾难

    有个年轻人,名叫安澜。他说自己干什么都会成瘾。我要详细了解情况,就说请打个比方。他说,我上学的时候,就对网络成瘾。那时候,我每天起码有5个小时要趴在网上,网友遍布全世界。

    我插嘴道,全世界?真够广泛的。

    安澜说,是啊。人们都说上网对学习有影响,可那时我的英文水平突飞猛进。因为要和国外的网友聊天,你要是英文不利索,人家就不理你了。

    我说,一天5个小时,你还是学生,要保证正常的上课,哪里来的这么多时间啊?

    安澜说,很简单,压缩睡眠。我每天只睡5个小时。我有单独的房间,电脑就在床边。我每天做完作业后先睡下,4个小时之后,准时就醒了,一骨碌爬起来就上网,神不知鬼不觉的,到了天快亮的时候,再睡1小时回笼觉。爸爸妈妈叫我起床的时候,我正睡得香甜。很长时间,家里人看我白天苤靡不振的,都以为是上学累的,殊不知我的睡眠是个包子,外面包的皮是睡觉,里面裹的馅就是上网。

    我说,青少年正是长身体的时候,你这样睡眠不足,是要出大问题的。

    安澜说,还真让你说对了。后来,我就得了肾炎。因为不能久坐,我只好缩减了上网的时间。我休了学,急性期过了以后,医生建议我开始缓和的室外活动,慢慢地增加体力。我就到郊外或是公园散步。一个人在外面闲逛,就是风景再美丽,空气再新鲜,也有腻的时候。我爸说,要不给你买个照相机吧,一边走一边拍照,就不觉得烦了。家里先是给我买了个数码的傻瓜相机。果然,照相让人觉得时间过得很快,一只狗正在撒尿,一只猫正在龇牙咧嘴地向另外一只猫挑衅,都成了我的摄影素材。白天照了相,晚上就在电脑上回放,自己又开心一回。很快,这种简陋的卡片机,就不能满足我的愿望了。我开始让家里人给我买好的机子,买各式各样的镜头……把自己认为好的照片放大。城周围的景物照烦了,就到更远的地方去,我又迷上了旅游。后来我爸说,我这是豪华型患病,花在照相和旅游上的钱,比吃药贵多了。不管怎么样,我的病渐渐地好了。因为错过了高考,我就上了一所职业学校,学市场营销。毕业以后,我到了一家玩具公司。玩具这个东西,利润是很大的,只要你营销搞得好,拿比例提成,收入很可观。这时候,因为时间有限,到远处旅游和照相,变得难以实现,我就迷上了请客吃饭……

    我虽然知道咨询师在这时应该保持足够的耐心倾听,还是不由自主地小声重复——迷上了请客吃饭?

    说句实话,我见过各种上瘾的症状,要说请客吃饭上瘾,还真是第一次碰上。

    安澜说,是啊。我喜欢请客时那种向别人发出邀请,别人受宠若惊的感觉。喜欢挑选餐馆,拿着点菜单一页页翻过时的那种运筹帷幄的感觉,好像点将台上的将军。尤其是喜欢最后结账时,一掷千金舍我其谁的豪爽感。

    我思忖着说,你为这些感觉付出的代价一定很高昂。

    安澜垂头丧气地说,谁说不是呢?去年底,我拿到了七万块钱的奖励提成,结果还没过完春节,就都花完了。我可给北京的餐饮业作出了杰出的贡献。最近,我们又要发季度提成了,我真怕这笔钱到了我的手里,很快就烟消灰灭。而且,酒肉朋友们散去之后,我摸着空空的钱包,觉得非常孤单。可是下一次,我又会重蹈覆辙,不能自拔。我爸和我妈提议让我来看心理医生,说我这个人,爱上什么都没节制,很可怕。将来要是谈上女朋友也这样上瘾,今天一个明天一个,就变成流氓了。我自己也挺苦恼的,一个人,要是总这样管不住自己,也干不成大事啊。您能告诉我一个好方法吗?

    我说,安澜,我知道你现在很焦虑,好方法咱们来一起找找看。你能告诉我像上网啊、摄影啊、旅游啊、请人吃饭啊这些活动,带给你的最初的感觉是什么吗?

    安澜说,当然是快乐啦!

    我说,让咱们假设一下,如果在那个时候,来了位医生抽一点你的血,化验一下你的血液成分,你觉得会怎么样?安澜困惑地吐了一下舌头,说,估计很疼吧?结果是怎样的,就不知道了。

    我说,抽血有一点疼,不过很快就会过去。我以前当过很久的医生,对化验这方面有一点心得。当人们在快乐的时候,内分泌会有一种物质产生,叫做内啡肽。

    安澜很感兴趣说,您告诉我是哪几个字?

    我在一张纸上写下了“内啡肽”几个字。

    安澜仔细端详着,说,这个“啡”字,就是咖啡的“啡”吗?我说,正是。咖啡也有一定的兴奋作用。

    安澜说,您的意思是说,每当我进入那些让我上瘾的活动的时候,我身体里都会分泌出内啡肽吗?……

    书摘与插画