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《健康生活馆人体记忆地图》 |
作者:袁超 主编 |
出版社: |
出版日期:2008-7-1 |
ISBN:9787122026071 |
定价:29.80元 |
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编辑推荐
治病要治早,人体是由各种组织器官有机结合的整体,人体内的生理功能变化和病理变化在人体的体表,必然有着相对应的表现和联系,这些表现和联系,就是身体告诉你的疾病信号,了解这些信号,有病早知道,及早治疗可能等于90%的健康。
内容简介
本书从易观察、易辨别的角度出发,从身体上的毛发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔、面色等方面来描述人体常见疾病症状,并分析其中的病因,并列出一些治疗或预防疾病的建议。了解自己的身体,自测自查,自己做医生,既方便又及时知晓身体疾病的信息,从而保证自己和家人朋友的健康。
目录
01 身体部位一:头部
头部活动不畅
头部颤动
头偏向一侧,扭转困难
大:头
02 身体部位二:眼睛
眼睑内翻
上眼睑下垂
眼疲劳
眼睑水肿
黑眼圈
眼皮无规律地跳动
眼球震颤
眼球偏斜
结膜苍白
结膜充血
视网膜充血
巩膜发黄
巩膜发蓝
瞳孔变白
瞳孔变黄
瞳孔呈椭圆形
03 身体部位三:耳朵
耳朵色泽异常
耳鸣
耳朵形态异常
外耳湿疹
突发性耳聋
耳廓冻疮
耳硬化症
梅尼埃病
中耳炎
04 身体部位四:鼻子
鼻梁皮肤出现褐色斑块或斑点
鼻黑如烟熏
鼻子颜色苍白
鼻子棕色
酒渣鼻
血鼻涕
鼻尖红肿
鼻孔外缘红
鼻子上长黑头疮
鼻子发生肿块
鼻翼和鼻尖部发红并有小丘疹或小脓疮
鼻部成蛙状
鼻部成马鞍状
鼻子出血
鼻部肿大
鼻翼翕张
05 身体部位五:口腔
口腔黏膜溃疡
口腔黏膜白斑
口腔溃疡
口腔上腭部出现蝴蝶斑
牙舌长期不睦
牙齿松动
牙龈出血
牙龈炎
06 身体部位六:唇
口唇干燥
口唇糜烂
口唇疱疹
口唇肥厚增大
唇裂
上唇苍白泛青
下唇绛红色
下唇苍白
唇内红赤或紫绛
唇内黄色
唇色泛白
07 身体部位七:舌
舌边发红
舌体肿胀
舌面出现芒刺
舌部运动不灵活,说话不清
伸舌时震颤
舌色过淡
舌色鲜红
舌体短缩
舌体歪斜
舌体伸缩不止
08 身体部位八:颈
颈部增粗
颈部出现青筋
颈部淋巴结核
斜颈
颈部肿块
09 身体部位九:面色
面黄
面色太白
面黑
面青紫
面部黄褐斑
面部神经麻痹
10 身体部位十:胸乳
扁平胸
桶状胸
胸廓局部突起
乳房大小不对称
乳房下垂
乳房包块
奶疖
乳房皮肤发红
乳房部出现皮肤水肿
乳头内陷
乳房小而扁平
乳房异常肥大
乳头溢液
乳房胀痛
11 身体部位十一:腰腹
腰痛
腹泻
腹胀
腹痛
腹部肥胖
腹部肿块
腹股沟异常
腹部蠕动异常
腹部全腹膨隆
腹部局部膨隆
腹部凹陷
肚脐异常
腹部皮疹
腹部色素沉着
腹部紫红色纹路
12 身体部位十二:肩背
肩周炎
驼背
脊柱明显前凸
脊柱明显后凸
脊柱明显侧弯
脊柱活动异常
背疽
女性背部低温
背部长痘
背部出现小斑点
13 身体部位十三:手
手抖
手指长短异常
手指颤动
手指头偏曲
手指麻木
腕关节异常
手指关节异常
手指端皮肤起皱、干瘪
指甲颜色变化
手掌的颜色呈淡白色
手掌浮肿
手皲裂
手掌部皮肤起水泡、脱皮
手掌、手指上有青筋暴露
手掌肌肉严重萎缩
手背皮肤干皱
14 身体部位十四:脚
下肢疼痛
膝关节异常
关节肌肉松弛
下肢静脉曲张
第二、三脚趾的底侧水肿
下肢呈弓形畸形
大拇趾与第二趾距离太宽
足背部隆起
足踝部水肿
踝关节红肿
足跟浮肿
趾甲苍白
甲沟炎
拇趾外翻
灰指甲
大拇趾肿胀
鸡眼
脚气
走路呈剪刀样
15 身体部位十五:皮肤
皮肤大面积黑色素沉着
后天性鱼鳞病
皮肤多处发炎
疥疮
皮肤脱屑
皮肤湿疹
皮肤水肿性红斑
皮肤白斑
皮肤血痣
皮肤斑疹
皮肤出现蜘蛛痣
皮下出血
新生儿皮肤颜色黄色变化
书摘插图
01 身体部位一:头部
头部活动不畅
身体异常
头部活动不畅主要是指头部不能随意地前后左右运动,以及上下、旋转等某一方面受限。主要因为疼痛、眩晕所致。
头部活动不畅常见于颈椎病。
颈椎病是由于颈椎椎间盘变形、颈椎骨质增生、颈周韧带的退变所致病的总称,它是一种缓慢进行的退行性疾病。临床表现如下:
轻度颈椎病患者为头、颈、肩、臂出现麻木疼痛等症状,肌肉萎缩,重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。此病发病率高,治疗时间长,治疗后极易复发。
致病原因
慢性劳损
患者长期处于不良的劳动姿势,椎间盘受到来自各方面的牵拉、挤压或扭转,如长期从事刺绣、缝纫、绘画以及脑力劳动者。
颈椎退行性改变
颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大,具有屈身旋转的功能,由于大量活动劳损的积累,长此以往即形成慢性损害。在颈椎病中,颈椎间盘出现退行性改变是普遍的原因.也是发病的基础。
外伤因素
在椎间盘退变的基础上,进行不协调的或者剧烈的活动,如急性颈椎外伤或慢性颈椎损伤等。
治疗护理
推拿按摩
早期轻度颈椎病患者可以采取这种方法治疗,用两手掌大鱼际肌或大拇指指腹轮流作螺旋形按摩颈部20-30次,然后再按压两侧风池穴、阿是穴、天宗穴等,再用双手大拇指第1节掌面用力向上、向下按摩30-60次,端坐或站立,用大拇指及四指的合力提捏颈后部肌肉,由上向下,反复进行6-10次,可以有效缓解颈椎疼痛、僵硬不适。
热敷治疗
颈椎病患者可以用热敷的办法来治疗,如用热毛巾、热水袋,或者是中药包外敷于颈椎疼痛部位,每天一次,每次20分钟,很有疗效。但急性疼痛者不要热敷。
颈椎病患者在日常生活中要注意以下几点。
保持正确的睡眠姿势
科学的睡眠姿势应该是枕头垫在颈部下方,头稍微有点向后仰。在睡眠时选择合适的枕头也是很关键的一步,枕头不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。
注意正确的工作姿势
长期伏案工作者,要注意每工作一小时就要适当的活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。可以经常耸肩,头正直,两臂垂于体侧,两肩同时尽量向上耸起,停一秒钟,再将两肩放下,一耸一沉为一次,也可以很好地锻炼颈部。此外,平时还要注意保暖,防止颈部受寒受凉。
合理搭配饮食结构
颈椎病患者在饮食方面要注意均衡饮食,不可单一偏食。要多吃一些清淡、易消化的食物,对油腻以及辛辣食物要合理控制。
营养为主
患者要多摄取一些富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的食物。如豆制品、动物肝脏、蛋类与肉类食品,以及新鲜蔬菜与水果等。
药膳食疗
1.黄芪桂圆粥
黄芪120克,桂圆肉20克,粳米50克,白糖适量。黄芪切片洗净,加500毫升水煎取汁,粳米水洗净,取黄芪汁并加水适量煮沸,再放入桂圆肉熬煮,加糖适量即成。每曰服用1次。具有补气养血的作用,适用于颈椎病气血不足型患者。…… |
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