|
|
|
 |
| 《高血压病饮食和中医保健最佳方案》 |
| 作者:李清亚，张松 主编 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2008-4-1 |
| ISBN：9787509116623 |
定价：29.00元 |
|
内容简介
本书由著名营养学专家和中医保健专家李清亚主编，介绍了高血压病的基本知识、病后保健、食疗原则、最佳食物选择、菜谱举例、最佳食谱套餐、中医诊疗标准与辨证施治、常用中药、验方、中成药、针灸、推拿按摩、敷贴、浸洗、药枕、熏蒸、磁疗、拔罐、刮痧、药膳方等。本书内容丰富、文字简练、通俗易懂、实用性强，是高血压病患者的必备之书，也可供临床医师参考。
本书主编李清亚编写的《糖尿病饮食和中医保健最佳方案》为我社医学科普畅销书，一年畅量上万册，深受糖尿病患者青睐，相信此书也一定会成为高血压患者的良师益友。
作者简介
李清亚，男，1959年3月生。1976年3月入伍。1979年9月考入第四军医大学医疗系，1984年8月毕业后从事营养与食品卫生研究和中医保健工作至今。现任解放军第261医院中医科主任，兼任北京军区军事医学研究所军队卫生科主任，中国人民解放军医学科学技术委员会军队卫生专业委员会委员、全军临床营养专业委员会委员，北京军区临床营养专业委员会副主任委员，河北省营养学会常务理事。
发表学术论文100余篇；出版专业书籍30余部；参加国际学术会议5次，交流论文9篇；获国家专利4项；获军队科技进步奖20余项。曾3次荣立三等功。
目录
第1章 高血压病基本知识
一、什么是血压
二、什么叫高血压
三、高血压病有哪些症状
四、高血压病患者应经常测量血压
五、为什么会得高血压
六、高血压对身体健康的主要危害
七、高血压病的治疗原则
第2章 高血压病饮食治疗原则
一、限制总热量
二、适量蛋白质
三、限制脂类
四、多进食膳食纤维
五、减少食盐摄入
六、注意补钾
七、注意补钙
八、补充足量的维生素
九、戒酒饮茶
十、合理选择食物
第3章 高血压病最佳食物选择
[大豆]
[大蒜]
[大白菜]
[山药]
[山楂]
[玉米]
[甲鱼]
[冬瓜]
[西瓜]
[红枣]
[芹菜]
[麦麸]
[花生]
[豆芽]
[芦笋]
[苦瓜]
[苹果]
[茄子]
[兔肉]
[香菇]
[香蕉]
[洋葱]
[茶叶]
[核桃仁]
[栗子]
[莲子]
[绿豆]
[柿子]
[枸杞子]
[胡萝卜]
[荠菜]
[鱼]
[海带]
[莼菜]
[莴苣]
[黄瓜]
[银耳]
[淡菜]
[萝卜]
[猕猴桃]
[番茄]
[黑木耳]
[薯类]
[蜂蜜]
[茼蒿]
[葱]
[醋]
[蘑菇]
[豌豆]
[魔芋]……
第4章 高血压病患者菜谱举例
第5章 高血压病患者食谱套餐举例
第6章 高血压病中医诊疗标准与辨证施治
第7章 高血压病常用中药
第8章 高血压病常用验方
第9章 高血压病常用中成药
第10章 高血压针灸疗法
第11章 高血压病推拿按摩疗法
第12章 高血压病药物外治疗法
第13章 高血压病磁疗、拔罐、刮痧疗法
第14章 高血压而不服病食疗药膳方
第15章 高血压病后保健
书摘插图
第1章 高血压病基本知识
一、什么是血压
病人住院时，医护人员每天都要为其测量血压。正常人健康查体时，血压也是必查项目。人们都会问：“我的血压是多少？”看起来人们对“血压”这个名词是很熟悉的，但是究竟什么是血压呢？恐怕没有多少人能说得很清楚。其实，解答这个问题也不难。可以这样说：血压就是血液在血管内流动时，对血管壁所产生的一种压力。如果再进一步问，血压是怎么产生的呢？还得从血液循环说起。
1.血液循环—心脏、血管和淋巴系统人体内的各种器官和组织在进行正常的功能活动时，必须不断获得充足的养分，而这种养分的来源就是血液。血液通过循环器官的输送，到达全身各部组织。循环器官包括心脏、血管和淋巴系统。
心脏每天在有条不紊地连续工作着。心脏的位置在胸部中间偏左，大小相当于自己的拳头。心脏里面有4个腔，上面2个腔，分别叫做左心房和右心房；下面2个腔，分别叫做左心室和右心室。心房与运输血液回心的血管相连，这种血管称为静脉；心室与输送血液离心的血管相通，这种血管称为动脉。心房与心室之间，各有1个活门，血液的流动，只能从心房进入心室，绝不允许血液从心室反流到心房。左心房、右心房和左心室、右心室之间，它们都是隔开的，血液不能直接由左到右，也不能由右流到左。心房的肌肉较薄，它实际上仅起到接纳血液的作用；心室的肌肉比心房的肌肉厚，收缩力非常强大，当它收缩时，便能把血液压进动脉里去。心房与心室的肌肉不停地、有节律地舒张和收缩，这样的一收一缩，就形成了心脏的跳动。所以，心脏实际上起到的是“泵”的作用，它是血液循环的原动力。…… |
|
|