编辑推荐
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推荐给广大读者：
心贴心的自我测试，肝病患者可随时随地了解自己的身体状况。
通俗易懂的肝病常识，解开了肝病的种种迷思。
方方面面的饮食调养方法，矫正患者不良的饮食习惯，实现药疗、食疗一体化的治病模式。
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内容简介
肝病人群不断增多，医疗费用居高不下，此时，肝病患者们都渴望一本值得信赖的、真正实用的贴身专业保健图书。为此，我们邀请医学专家主笔，精心设计栏目，描绘插图，无数遍查证医学典籍，锻造文字，才将这本集主动预防、积极治疗、居家调养于一体的生活保健著作推荐给广大肝病患者，让它成为您身边随叫随到的贴心家庭保健师。
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目录
1分钟知道得肝病的可能性
自测一下你的疲劳指数
一 肝病的基础知识
认识肝脏
沉默的肝脏
肝病的致病因素
肝病有哪些自觉症状
肝病的种类
治疗肝病的注意事项
西医的“肝”和中医的“肝”是一回事吗
特别专题 解开肝脏移植的迷思
乙肝和甲肝的检测
乙肝患者须抓住时机进行治疗
肝癌预防三部曲
肝癌程度自测表
远离脂肪肝
特别专题 哪些人需要注射甲肝与乙肝疫苗
关于肝病的Q＆A
脂肪肝程度的自我检测
二 日常饮食调养
有益于肝脏的营养成分
损害肝脏的成分
值得推荐的保健食品
肝病患者常见的饮食误区
肝病患者的饮食8忌
特别专题 儿童病毒性肝炎的特征及饮食调理
肝病患者的禁忌食物
肝病患者最该吃的天然食物
对症药膳缓解肝病
特别专题 妊娠合并肝炎患者的饮食调养
春季保肝正当时
食欲不振的应对方法
肝病患者如何喝饮料
吃外餐的注意事项
特别专题 老年性肝炎的特征及饮食调理
饮食调养——有问必答
三 用药常识
治疗肝病常用口服药物
干扰素对肝病的治疗
常用中药材
保肝药材的治病机理
肝病患者需要谨慎使用的中药
单方独味
肝病患者常用的民间便方
乙肝治疗忌过度用药
关于耐药性的迷思
四 起居生话调养
了解各类肝炎的日常防护
充足睡眠最养肝
合理运动才强肝
自我按摩保肝名穴
享受性生活要更加谨慎
特别专题 准妈准爸携手预防肝炎病毒
注意保养眼睛对护肝有益
芳香精油保护肝脏
肝病患者须小心便秘
严禁喝酒抽烟
随时记录自己的病情变化
肝病患者不要盲目减肥
感冒也不可小觑
控制工作量
好心态能对抗肝病病毒
测试一下你的心理状态
特别专题 呵护家人，积极消毒
肝病患者的音乐疗法
气功疗法最保肝
花香能缓解肝病
色彩疗法
日光浴可缓解肝病
附录1 各类肝病的特殊疗法
附录2 各类肝病的重点检查事项
书摘插图
一、肝病的基础知识
沉默的肝脏
我们如果一颗心脏“扑通扑通”剧烈地跳个不停，或是呼吸苦难，喘不过气来，就知道大概是心脏出了问题；如果胃不好的话，我们会因胃痛而觉得不舒服或是呕吐。可是，肝脏是感觉不到痛的，即使像急性肝炎这种严重情况，或是明显出现黄疸症状，肝脏也不会痛。肝脏长癌时，即使癌细胞占据了大部分的肝脏，也几乎不觉得痛，而且也可以和正常人一样进食。
当我们去做血液检查时，即使被告知肝脏不好，也会觉得莫名其妙，这是因为我们的机体根本不觉得痛。了慢性肝炎也是一样。另外，肝硬化、出现黄疸或是肚子积满水浮肿起来时，才会发现“已经这样严重了。”肝癌中也有伴随疼痛出现的罕见例子，这通常是在癌细胞已经非常强大，快要突破肝脏的膜或是已经穿破的时候。除了这种例子以外，通常即使肝脏恶化也不觉得痛或是不舒服。
肝脏被称为“沉默的器官”，原因也缘于此，恶化了也不会痛，没有症状出现。不过，反过来说，这其实是肝脏可怕的地方。由于肝脏的好坏无法由这种自觉疼痛的症状来判断，因此希望大家要定期接受检查，而肝脏曾经恶化过的人，此后更要相当注意，一定要接受检查。
另外，肝脏的再生力很强。如果肝脏的一部分有了毛病，可以切下来三分之一左右，肝脏仍然能够继续活动，而且在几个月内，又可以恢复到原来的大小。也就是说，细胞会继续繁殖，修补好被切掉的部分。人体内除了肝脏，没有任何一个器官具有这种再生能力。
繁殖出来的肝细胞是由蛋白质所形成的，而细胞的活动之源一一酶也是蛋白质，因此，大量摄取蛋白质可以增加细胞、强化肝脏。因此，要强化肝脏，最重要的就是摄取营养均衡的饮食，同时要记得在蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等的营养素当中，尤其要重视蛋白质的摄取。
据说，在美国，如果因肝脏不好而住院，不管什么原因，院方都会让病人每天吃一块五厘米厚的牛排。可见肝脏不好的人，必须要大量摄取蛋白质，而且这些蛋白质的质量一定要很好才行。所谓质量很好的蛋白质，是指接近由人体氨基酸所组成的蛋白质，如牛肉、猪肉等含有这种蛋白质，当然鱼肉也可以。…… |
