内容简介
作者在广泛收集近年来有关亚健康最新研究成果资料的基础上，结合自己长期从事亚健康基础理论研究和干预调理经验，分10章重点介绍了导致亚健康的常见原因，亚健康状态时身体的八大功能平衡失调以及腿经络异常、脊椎异常与亚健康的关系，同时详细介绍了亚健康常见状态：疲劳综合征、失眠、头痛、头晕、便秘、颈肩痛和现代多发病：高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病及美容抗衰老的腿经络平衡调理方法、脊椎平衡调理方法和其他平衡调理方法。本书实用性、指导性、可操作性强，既可作为亚健康调理、防病治病、美容抗衰的参考书，也可作为保健医务人员，康复、养生、美容从业人员的培训教材和指导读物。
作者简介
梅晓芳，1983年毕业于第四军医大学空军医学院。毕业后即开始中西医结合治疗各种慢性病、疑难病的临床实践与研究。特别是1992年以后，在中医养生美容学术成果与应用、教育方面成果显著。1991年9月，《除痹活血汤结合手法按摩治疗颈性视力障碍》论文被选人全国中西医结合眼科学术论文研讨会大会交流，并在1992年被评为中国青年中医药优秀学术论文，同时被编入《中国青年中医药优秀论文荟萃》。1991年11月，《自拟养心安神汤治疗心律失常》论文被第三届全国青年中医学术研讨会选作大会交流论文。 1994年，开始中医养生美容的研究与应用。在此期间，提出了酸碱平衡与美容养生的理论，并用于中医美容养生实践，取得了很好的效果。1994年任北京联合大学中医药学院中医美容实习基地主任，先后接待了来自全国各地及美国、韩国、日本、新加坡、蒙古等国上万名患者的求医。以酸碱平衡理论为基础，用中医养生美容的方法解决了患者的皮肤美容问题，尤其是对痤疮、面部色素斑、皮肤过敏效果显著。1996年，应国内外各种机构的邀请开始中医美容讲学工作。到2006年底讲学千余场，受到学员的高度评价，引起国内外同行及社会各界的关注。《中国医学美学美容杂志》、《新美容杂志》、《中国新闻人物期刊》、《中国中央人民广播电台》等媒体都做过专访报道。为了更好地推广中医养生美容，1996年创建了北京芳馨中医美容保健学校，接待了来自全国及韩国、日本、美国、泰国等国近干名学员。2001年，在全国创办了24个中医美容省级网校，进行全国巡回教学。 1999年，出版了《中医经穴平衡美容指南》专著，并被先后翻译为朝文、意大利文、英文出版。2004年6月，任中华人民共和国劳动和社会保障部出版的《国家职业技能鉴定、美容9币国家职业资格培训教程》编审委员会委员及编审。2000年，被中华人民共和国卫生部全国卫生产业企业管理协会聘请为中医美容专家。2004年2月，被中华人民共和国教育部职业技术教育中心研究所聘为中医美容专家。2(905年3月，被中国中医研究院聘为中医养生美容授课专家，专为外国留学生讲授中医养生美容课程。2000年4月，应欧洲美容行业协会邀请赴法国、意大利、荷兰等国进行中医美容讲学。2003年，应韩国美容协会邀请赴韩国进行中医美容讲学。2004年5月和2005年10月先后应美国明康老人保健中心和美国洛杉矶中西医结合大学讲授中医养生美容课程，反响强烈，深受欢迎。
目录
第1章 概论
第一节 概述
第二节 腿经络异常与亚健康
第三节 脊椎异常与亚健康
第2章 认识经络
第一节 经络的基本知识
第二节 经络走行及穴位图解
第3章 导致亚健康的常见原因
第4章 亚健康八大生理功能平衡失调
第一节 经络脏腑平衡失调
第二节 脊椎平衡失调
第三节 酸碱平衡失调
第四节 氧化与抗氧化平衡失调
第五节 营养平衡失调
第六节 内分泌平衡失调
第七节 自主神经平衡失调
第八节 免疫功能平衡失调
第5章 亚健康的评估
第一节 评估仪器与项目
第二节 综合评估干预调理流程
第6章 亚健康平衡调理方法
第一节 腿经络平衡调理法
第二节 脊椎平衡调理法
第三节 其他平衡调理方法
第7章 常见亚健康状态的干预调理
第一节 慢性疲劳综合征
第二节 失眠
第三节 便秘
第四节 颈、肩痛
第五节 腰腿痛
第六节 头痛
第七节 头晕
第八节 乳腺增生症
第九节 更年期综合征
第十节 痛经
第十一节 月经失调
第十二节 白带异常
第十三节 胃肠道功能紊乱
第十四节 肥胖
第8章 现代多发病的干预调理
第一节 高血压
第二节 高血糖
第三节 高脂血症
第四节 骨质增生
第五节 慢性胃炎
第六节 风湿性关节炎
第七节 前列腺增生
第9章 美容抗衰老
第一节 腿经络与美容
第二节 常见损容亚健康状态的调理
第10章 典型案例精选
参考文献
书摘插图
一、腿经络肝经功能异常与亚健康
腿经络肝经功能异常与便秘、乳腺增生、月经不调、头痛、男性阳痿、早泄有关。古人将肝经(肝脏)功能概括为“主疏泄”与“主藏血”两方面。
(一)肝主疏泄，疏通全身气机 .
肝主疏泄，是指肝具有疏通全身气机，使之调畅的功能。“泄”有“通”的意思。疏泄即疏通。气机，即气的运动。人体各组织器官的生理活动，依赖于气的运动，而肝的疏泄功能，对于气机起着疏通的作用。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，周身各脏腑的生理活动就正常。肝的疏通全身气机的功能又主要体现在以下五个方面：
1.调节情志活动情志活动属于精神活动的一部分，是大脑对外界刺激所引起的喜、怒等心理状态。人的精神情志活动由心主管，但与肝的疏通气机功能密切相关。因为正常的情绪活动依赖于气机的调畅，.肝能疏通气机，所以它具有调节情志活动的功能。气机调畅，则情志活动舒畅，心情开朗，乐观愉快，既不易怒，又不易郁，如肝的疏通气机功能异常，就可引起情志异常变化，主要表现为抑郁和亢奋两个方面：肝气抑郁，可见心情不舒，闷闷不乐，多愁善虑；肝气亢奋，可见性情急躁，容易发怒，烦躁不安。严重者则导致失眠、乳腺增生、月经不调、痤疮、色素斑等亚健康症状。
2.促进消化吸收 脾胃是人体的主要消化器官，而肝的疏通气机，对脾胃的消化起着协助作用，即肝具有促进消化吸收的功能。肝促进消化吸收的功能，一方面是肝能疏通气机，’促进脾胃之气的调畅，以保证食人的营养物质精华被肠道充分吸收，糟粕被及时排出体外。也就是保证人体的正常消化吸收功能。如肝疏通气机、调畅脾胃之气的功能异常，就会出现腹胀、腹泻、胃肠功能紊乱的亚健康症状。另一方面是肝能分泌与排泄胆汁，胆汁有助于脾胃对脂肪类物质的消化吸收。胆汁是肝之余气积聚而成，如果肝的疏通气机功能异常，影响到胆汁的分泌与排泄，就可以出现乳腺胀痛、胁肋胀痛、黄疸、食欲缺乏等亚健康症状。…… |
