《之心老师健身课堂体质，不衰退2碟》_在线试读_目录_内容

图书编号:20168776

《之心老师健身课堂体质，不衰退2碟》
作者:赵之心主讲
出版社：机械工业出版社	出版日期：2008/1/1
ISBN：9787887096074	定价： 22.00元

内容推荐

没有好的体质，一切都是空谈!健康的根本在于体质健康，衡量体标准是什么？怎样才能获得优秀的体质？之心老师教您从根本上解决问题，本片从生活方式，饮食健康、体质监测、心理保健、健身运动等各方面提供了切实可行的健康管理方案，之心老师新创的多种健身操、运动法，为普通人提供了简单有效的健身方式。