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| 《纤纤塑腰》 |
| 作者:王淑坤，代红 主编 |
| 出版社：吉林科学技术出版社 |
出版日期：2008/1/1 |
| ISBN：9787538414899 |
定价： 10.00元 |
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内容推荐
女人形体美的关键在于曲线美，而塑造玲珑曲线的关键，恰在于中间的那一段腰。
只有拥有纤细的腰部，才能拥有健美的身材!
目录
1、挑战小腹婆
1.1纤腹操
球操完美小腹
平坦小腹任你炫耀
轻松缩腹法
让你腹部美丽动人
向小腹婆挑战
拥有平坦腹部
完美腹部速成法
OL瘦小腹
打造美丽腹部
肥肚，Bye-Bye
快点收紧腹部
腹部变平平
胃腹健美操
坐椅腹部练习操
瘦腹精通
最佳腹部锻炼法
小腹瘦身宝典
腹部减肥的方法
腰肌锻炼瘦小腹
收缩腹肌操
1.2纤腹按摩
揉腹
动动手减小腹
1.3纤腹攻略
不做大肚婆
简易瘦腹对策
平坦腹部诀窍
摆脱小腹部
告别小肥肚
练成平平小腹
收紧腹部行动
瘦腹食法
秀出平坦小肚
做个平腹美女
2、捍卫细腰快易行
2.1瘦腰操
2.2细腰按摩
2.3细腰攻略
3、腰腹不分家
书摘与插画
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