|
|
|
 |
| 《家庭保健医——常见病防治指南》 |
| 作者:刘荔 主编 |
| 出版社：中医古籍出版社 |
出版日期：2007-9-1 |
| ISBN：9787801745378 |
定价：23.00元 |
|
内容简介
常见病家庭防治，是我国劳动人民在缺医少药的情况下，为了及时解除疾苦，帮助身体恢复健康逐渐形成的自我保健方式。改革开放以后，国家经济发达了，人民生活水平提高了，加之医药市场的开放，以及非处方药品’的扩大使用，这一形式更加盛行，不仅小伤小病不去医院求治，就连一些大病也图方便，随便到药店买点药自用。但是，毕竟大多数人缺乏医药知识的培训，大都是凭经验随症购药，对疾病的诊断及药物的特性、毒性及耐药性、服药方法、剂量等认识明显不足，在用药时又习惯任意加大剂量，随便更换药品，这些行为和认识都直接影响用药的安全性和有效性。为了让广大群众更全面地掌握常见病家庭防治知识，我们系统总结了全国著名老中医刘启廷主任医师在这方面的经验，并加以整理，编著这本适合老百姓家庭使用的保健书——《常见病防治指南》，帮助广大读者正确掌握疾病的预防、诊断及用药知识，提高常见病的自我防治能力及合理安全用药方法。编写力求通俗易懂，具有科学性和实用性，让其真正成为老百姓的家庭保健医。
目录
防病篇
一、人身健康知多少
二、进入小康怎么吃
三、警惕现代生活中的富贵病
四、谨防现代生活带来的血液病
五、防止饮食不当引发的疾病
六、慎防喝出来的疾病
七、饮水防病
八、防止不良生活习惯引发的疾病
九、管住嘴防止癌从口入
十、避免气出来的病
十一、睡眠防病
十二、排便防病
十三、夏天谨防电风扇病
十四、当心空调引发的疾病
十五、当心常吃的食品危害健康
十六、怎样预防早衰
十七、预防早衰的食品
十八、要想人不老关键在健脑
识病篇
识病查体
一、身体健康状态自测
二、24小时随时注意健康自检
三、注意清晨的异常感觉
四、口味异常识病
五、看面色识病
六、看面容识病
七、看眼睛识病
八、眼前出现异色识病
九、看鼻型识病
十、看鼻涕识病
十一、看舌识病
十二、看口唇识病
十三、看皮肤识病
十四、看手掌识病
十五、看指甲识病
十六、看肚脐测病
十七、看步态识病
十八、看尿色识病
十九、看粪识病
二十、看内裤污染物识病
二十一、气短识病
二十二、头痛识病
二十三、注意夜间易发生的疾病
二十四、注意中风病的信号
二十五、下肢发冷识病
二十六、脚肿识病
二十七、观汗识病
二十八、捕捉脑瘤的蛛丝马迹
二十九、血液黏度增高四大症状……
治疗篇
用药篇
书摘插图
防病篇：
健康依靠自己保健，生命依靠自己把握。人类最好的医生是自己。疾病是健康的大敌，只有不生病，才能身体健康。要想不生病，必须掌握防病的知识，切记千万不要让无知糟蹋自己的身体，夺去自己的幸福。
一、人身健康知多少：
健康，是个人人关注的话题。然而，对健康的重要概念人们似乎知道的太少。世界卫生组织(WHO)以立体的生物一心理一社会医学观念修整了传统的概念，指出：健康不仅是没有生理疾患，还包括心理健康和良好的社会适应能力。而营养、社会、心理因素对健康的影响甚大，任何不足和太过都是有害的。下面介绍有关知识。
1.蛋白质 蛋白质是人体营养的重大要素之一，来源于鱼、肉、禽、蛋及其它一些动植物食品中。它是组织细胞不可缺少的一种成分，也是构成肌肉、内脏、血液、骨骼等各种组织器官的重要物质。在各种营养物质中，蛋白质对于人体最为重要，人体对蛋白质的需要量与年龄、身体状况和劳动强度有关。如一个普通劳动强度的成年人，每天需要90克左右的蛋白质就能够满足机体需要，劳动强度大的可适当增加。若摄入过多可增加肾脏负担，摄入不足则造成营养不良。
2. 鸡、鱼、肉、蛋 鸡鱼肉蛋是蛋白质主要供应资源，根据每人每天90克左右的蛋白质的需求，肉类每天不能少于100克，蛋类每天不能超过1个，最好多吃鱼类，或者吃多种杂粮的混合面，也可保护优质蛋白的供应。…… |
|
|