编辑推荐
健康是人全面发展的基础。对一个13亿人口的大国而言，群众的健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调预防为主。
——陈竺(中华人民共和国卫生部部长、中国科学院院士)
当今，健康已成为人们最关心的热点话题之一。因为健康的成本越来越高，疾病的负担越来越重，而健康又是生活中最重要的元素。没有健康就没有小康.没有健康就没有一切。
——洪昭光(卫生部健康教育首席专家、全国心血管病防治科研领导小组副组长)
要想健康必须靠自己，靠谁都靠不住。靠自己的最佳选择是健康投资。健康投资的精髓是“健康在我心中”!
——黄建始(北京市健康教育协会副会长、旅美流行病学专家)
内容简介
“健康是福”，这句话已成为近年来最流行的话语之一。这说明，健康巳成为社会公众越来越关注的热点和焦点。
有了健康，才有事业，才有未来，才有幸福；失去健康，就失去一切。那么健康应以何为本?健康不应以治病为本，因为治病花钱受罪，事倍功半，是下策。健康应以养生预防为本，省钱省力，事半功倍，乃是上策。
有研究报道，组成健康的四大元素中父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%o，而生活方式占到60%。世界卫生组织的研究报告也指出：人体1/3的疾病通过预防保健可以避免；l/3的疾病通过早期发现可以得到有效控制；还有1/3的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。这些都有力地证明了健康教育的重要性。
健康教育，不仅是将防治常见病、多发病的科学知识传授给广大民众，也要使不同的群体逐步了解和掌握如何养成健康的生活方式，怎样减少和纠正不良的生活习惯，提高健康意识和自我保健能力，从而达到保障身体健康和提高生活质量的目的。健康生活不仅可以节约卫生资源，更重要的是提高了全民健康水平，减少发病率，延长健康寿命，是“自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会”的美事好事。
《家庭用药》杂志自创刊以来，秉承“依靠专家，面向百姓，打造一流原创科普”的办刊宗旨，不断努力，使得刊物逐步受到读者和市场的青睐。
“家庭用药·慢性病自我管理丛书”将创刊近七年来的精粹文章分类集结出版，由知名专家担纲主编、审稿，文章有较高的权威性和实用性，可以让读者“一看就懂，一懂就用，一用就灵”，旨在为个人健康、家庭健康、社会健康作出实实在在的贡献。
让我们大家一起努力，追求人人快乐健康，共享美好的和谐生活!
作者简介
刘建平，医学博士教授，主任医师，硕士研究生导师。现任上海交通大学医学院附属仁济医院心内科副主任、上海市同仁医院(仁济医院长宁分院)内科主任、中国农工民主党上海市委员会委员、中国农工民主党上海交通大学医学院委员会副主委、上海市医学会心血管病分会青年委员、上海市浦东新区政协三届委员。
刘建平教授在冠心病、高血压、高脂血症及心律失常的诊治方面具有丰富的临床经验.擅长冠心病的介入治疗、危重疑难疾病的诊治。参加国家自然科学基金课题和多项市科委课题.获得多项上海市科技进步奖。在核心学术刊物上发表一百多篇文章。其中第一作者发表的有三十多篇，参加编写《心脏病治疗学>和<实用临床心血管疾病介入治疗学》两部著作。
(刘建平教授每周一下午在上海仁济医院东院有特需门诊。每周二、五上午在上海同仁医院有专家门诊)。
目录
认识篇
高血压是无形的杀手
高血压的三“高“现象
高血压的三“低”现象
血压测量准确很重要
血压测量的方法
测量血压前患者应做好哪些准备
血压测量常见的不规范情况
提倡家庭自我监测血压
血压计的种类及其特点
如何正确选用腕式电子血压计
什么叫动态血压监测
什么是正常血压
偶尔的血压升高不一定是高血压症
什么是白大衣高血压
不能忽视10/5毫米汞柱的血压升高
高血压如何分级
高血压的其他危险因素
小贴士；高血压危险程度自测
什么是单纯收缩期高血压
什么是单纯舒张压升高
认识，己、血管病高发“晨峰”
季节对血压有何影响
小贴士；按季节调整降压药的个
体方案
小贴士：眩晕——未必就是高血
压惹的祸
高血压的病因
血钙过多为何致高血压
缺钙和钾者B会导致高血压
预防高血压要从儿童开始
治疗篇
患者是否该服药，一字定终生
目前高血压还不能根治
“长期服用降压药会产生耐药性”吗
“舒张压高一点不必吃药”吗
单纯舒张压升高如何干预
防治高血压豹目标
对不同人群，降压目标值不同
要使血压稳定如何服药
“血压不能降得太低”吗
血压达标宜早不宜迟
新发现的高血压患者应做哪些常规检查
高血压患者做常规检查的目的是什么
每年应全面体检1～2次
防治离血压的黄金套餐
坚持看病服药
实行个体化的合理治疗方案
小贴士：治高血压心得三则
降压药的分类
提倡选用长效降压药
长效降压药有哪些优点
“是药就有毒，所以血压只高一点可
不用降压药“吗
降压药物不良反应早知道
如何权衡药效和不良反应的关系
怎样才能减少不良反应的发生
小贴士：服多种降压药都有副作用怎么办
中枢性降压药……
合并症篇
调养篇 |
