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| 《怀孕坐月子保健餐》 |
| 作者:采薇 编著 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2008/1/1 |
| ISBN：9787509113271 |
定价： 34.00元 |
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内容推荐
本书以准妈妈产前、产后的营养与饮食调节为主题，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”，详细介绍孕妇各阶段饮食要点、营养搭配和饮食方案。结合产妇坐月时的生理特点，介绍催乳、补气血、营养食谱。本书图文并茂，便于读者阅读，适合孕、产妇阅读。
目录
吃出好孕篇
怀孕早期(1-3个月)
怀孕中期(4-6个月)
怀孕晚期(7-10个月)
孕期不宜食用的食物
增强体力
补叶酸
防贫血
缓解孕吐
补钙防抽筋
安胎
消水肿
防妊娠高血压综合征
远离高血糖
催生助产
健康月子篇
坐月子期的常见问题与饮食要点
月子期的饮食不宜
滋补健身
补血止血
补虚损
排恶露
止腹痛
暖腰膝
催乳
去头痛
防产后抑郁
治便秘
问答索引
好孕问答
豹子问答
书摘与插画
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