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中国养生学源远流长，保健强身历来为世人所关注。很多古典文献中都有专门论及养生思想的经典之作，其中《养生四要》、《饮食须知》为世人所关注。书中很多养生观念和做法在我们现在看来虽然已经落后和过时，但总的来说还是包含有很多宝贵的养身经验和养身思想是值得我们现代人去借鉴的。这两本书在后世流传极广，对后人的养身道有很深的影响。在我国古代的养生学中占有很重要的地位。
内容简介
本书作者在原文及翻译的基础上，编者对《养生四要》和《饮食须知》的各条目内容进行辩证，并适当添加了按语，能帮助读者在扬弃的基础上，对之进行合理的借鉴和参照。
目录
养生四要
寡欲第一
慎动第二
法时第三
却疾第四
养生总论
饮食须知
卷一：水火
卷二：谷类
卷三：莱类
卷四：果类
卷五：味类
卷六：鱼类
卷七：禽类
卷八：兽类 |
