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| 《曲影养生瑜伽(附光盘)》 |
| 作者:东映文化 编著 |
| 出版社：成都时代出版社 |
出版日期：2005/7/1 |
| ISBN：9787807050605 |
定价： 25.00元 |
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编辑推荐
·澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。
·中国健美协会国家级健指导。
·深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师。
·世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问
·中国顶级会所首席形体教练。
·汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
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BOOK：曲影的专业魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法
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全方位的锻炼与保健讯息 高清晰彩图展示
VCD简介：
曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式
瑜伽呼吸法 瑜伽冥想法 瑜伽静坐入定法
在静默中滋养精力，获得活力
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从头到脚的全身活动功法，缓和、谐调，强身健体、延年益寿的最佳养生法
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曲影生活馆
克服更年期综合症、妨碍健康的不良生活习惯；营造养生最佳环境；推荐增强免疫力的天然食物
中老年人自我运动监护守则
根据自身身体条件来选择安全的运动方式
目录
曲影心语健康相伴
第一章源自古老印度的神秘瑜伽
第一节瑜伽的起源和内涵
第二节瑜伽的神奇保健作用
第三节瑜伽运动守则——设备、时间、地点、衣着
第四节瑜伽人运动的自我监护
第二章瑜伽健身房
第一节瑜伽呼吸——长寿养生的奥秘
第二节瑜伽体位法
第三节瑜伽冥想
第四节静坐放松
第三章曲影生活馆
第一节克服更年期综合症，重建幸福人生
第二节克服不良生活习惯
第三节养生新趋势——营造最佳生活环境
第四节体弱多病者的保护神——增加免疫力的天然食物
第四章曲影解答健康养生堂
书摘与插画
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