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| 《5分钟壮阳（第天5分钟，健康在手中）》 |
| 作者:石赟 主编 |
| 出版社：河北科技出版社 |
出版日期：2007-11-1 |
| ISBN：9787537535793 |
定价：15.80元 |
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内容简介
正确的壮阳方法应该着眼于恢复身心的全面平衡，在中医里，这叫做补足阳气，如果男性疲劳过度，就要好好休息，抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除，精神负担太重，就要赶快调整心理状态；性生活过度，就要适当的控制，与此同时，也可适地请有经验的中医开些药物进行身体的调理。
目录
身体测试与对照
5分钟男性保健常识
壮阳的含义
人至中年须补肾
补肾能延缓衰老
哪些食物帮助中年人补肾精
肾有哪些主要功能
男人为什么会阳痿
饮食与调节肾功能
男人要预防肾结石
五大壮阳食物不可信
传统节气与补肾
肾病的常见症状——水肿
早泄的原因及早泄的治疗方法有哪些
射精时快感不明显是什么原因
手浮会不会导致阳痿、早泄
“锌——生命的火花”
肥胖与阳痿
经常饮酒过量可造成阳痿
包皮过长会不会影响性生活的影响
前列腺与性的关系
早泄患者如何进补
遗精患者如何进补
男性不育如何进补
5 分钟壮阳小窍门
男性可用阿胶补肾阳
收缩肛提肌有助壮阳
适当的运动有助于壮阳
多吃淡菜有助于壮阳
适量吃些鸽肉有助于壮阳
羊肾能“补虚损，壮阳益肾”
多吃蜂蜜可能壮阳
5分钟走出壮阳误区
误区一：壮阳就是增大性器官
误区二：服药可有效壮阳补精
误区三：壮阳能催发性欲
误区四：阳痿、早泄可用同一种药治疗
误区五：“补肾壮阳”药是治疗ED的首选
误区六：世上有能够彻底治愈ED的药物
5分钟按摩壮阳
肌肤按摩壮阳法……
5分钟肉类壮阳
5分钟水产品壮阳
5分钟蔬菜壮阳
5分钟谷物壮阳
5分钟药酒壮阳
5分钟壮阳菜谱
5分钟壮阳汤谱
5分钟壮阳粥谱
5分钟壮阳药膳
附录：补肾食物一览表 |
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