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| 《露露胖公主变身记(从70KG大肥女到当红性感瑜伽天后)》 |
| 作者:LULU 著 |
| 出版社：广西科学技术出版社 |
出版日期：2007/8/1 |
| ISBN：9787806668146 |
定价： 25.00元 |
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编辑推荐
LULU大学毕业拍毕业照，明明就是班上最胖的一个，但还硬是要摆出一副很撩人的姿势，看起来超好笑!
想吃就吃，想瘦就随时瘦，想丰满，想曲线性感，LULU用九大绝招拯救你!!
从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后，6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程，打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。
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内容推荐
你一定不相信，身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU，在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥，而每天奋力地与肥胖战斗着，惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史!她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角，连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书!
为了减肥，她像疯了一样，听到什么偏方就乱试一通，结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”!充满自卑感，觉得人生简直灰暗到谷底，甚至怀疑起自己存在的意义……
后来，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下来!而且曲线更性感!
她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？
作者简介：
LULU老师：以前的痴肥妹，现在是拥有魔鬼身体的瑜伽老师。
台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。
修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee接受Iyengar系统课程训练，并拥有三项国际性瑜伽教师执照：美国YogaFit Teacher Training Systems合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽(TherapeuticYoga)合格瑜伽教师及Ashtanga 系统合格培训教师。
现任吗哪瑜伽经营者兼老师及《女人我最大》瑜伽教师，著有《伽天后LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔体双人瑜伽》、《百分魔体28生理瑜伽》。
目录
CH1 胖公主六年不间断的减肥大对抗
胖公主悔不当初肥胖演进史
除了胖，我只剩自卑
什么偏方都试 差点饿死还是瘦不下来
上天不负苦心人 胖小鸭变窈窕天鹅
从快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2 相信我 你一定可以变窈窕
CH3 舒压、调息、曲线塑造 瑜伽瘦身原理轻松入门
CH4 胖子必修的易胖体制变体大法
易胖体质自我检测
快来改变易腾体质 轻松消瘦
CH5 内分泌失调 胖子当到老
真惨，你是失调女吗
不做失调女的9大必学
CH6 现在就接受排毒的专业训练
课程01 泡澡
课程02 淋巴排毒按摩法
课程03：自制排毒果汁
CH 7 胸围up up帮“咪咪”升级小秘诀
打死也不让罩杯缩水
“海咪咪”绝对可养成魅力翘臀速成班
CH 8 婴儿肥 自我改造成巴掌脸
LULU教你睡眠、减肥同步零时差
美女身上最怕有橘皮组织
轻松当个小脸美人
CH 9 想吃随时吃 想瘦就能瘦 解开LULU的食物密码
吃着聪明 吃的是时候
吃对的油 对的点心 对的食物
瑜伽人都吃什么 怎么吃
神秘瑜伽断食法
CH 10 大吃大喝后的独家补救秘方
吃了就算了 补救才重要
狂吃后热量破解绝招
CH 11 长肌肉V.S.圆肌肉 美丽曲线的4个关键
站着变美——站姿
坐着瘦身——坐姿
睡出美丽体态——睡姿
改善姿势的瑜伽动作
在线试读部分章节
1Chapter1《露露胖公主变身记》(插图1)《露露胖公主变身?》(插图2)《露露胖公主变身记》(插图3)《露露胖公主变身记》(插图4)《露露胖公主变身记》(插图5)《露露胖公主变身记》(插图6)《露露胖公主变身记》(插图7)《露露胖公主变身记》(插图8)除了胖，我只剩自卑胖到连老师都受不了自卑、自闭、抑郁症上身开始坠入...世界哪里是公平的胖子是恋爱绝缘...继续奋战“减肥神农”遍尝各种奇...上天不负苦心人，胖小鸭变窈窕天...瑜伽的“乐活族”秘诀不复胖的关...从快70公斤→48公斤的神奇魔法
2Chapter2《露露胖公主变身记》(插图9)《露露胖公主变身记》(插图10)《露露胖公主变身记》(插图11)《露露胖公主变身记》(插图12)《露露胖公主变身记》(插图13)《露露胖公主变身记》(插图14)《露露胖公主变身记》(插图15)《露露胖公主变身记》(插图16)相信我你一定可以变窈窕!一定要穿合身的衣服正视身材缺陷找好朋友一起去减肥目标达成赏自己一个痛快
3Chapter3《露露胖公主变身记》(插图17)《露露胖公主变身记》(插图18)《露露胖公主变身记》(插图19)《露露胖公主变身记》(插图20)《露露胖公主变身记》(插图21)《露露胖公主变身记》(插图22)《露露胖公主变身记》(插图23)《露露胖公主变身记》(插图24)
4chapter4按摩下腹部(图1)按摩下腹部(?2)按摩下腹部(图3)按摩下腹部(图4)易胖体质自我检测快来改变易胖体质白蓮花(图)丰胸按摩(图1)丰胸按摩(图2)丰胸按摩(图3)黃仲崑與lulu的合照(图)洛神玫瑰瘦身茶(图)祈祷扭转(图1)祈祷扭转(图2)真惨，你是失调女吗拒当“冰山美人”经期多补血维生素的秘密
书摘与插画
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