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| 《中国现代文化名人的养生之道》 |
| 作者:李洁，康健 编 |
| 出版社：陕西人民出版社 |
出版日期：2007-5-1 |
| ISBN：9787224080216 |
定价：元 |
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内容简介
本书的目的就在于应对当下的严重现象，因此收集了现代文化名人的养生之道，希望各位读者能从书中养生之道中得到启发，反思自己是否具有养生的意识，平时的饮食起居习惯是否符合养生之道，进而指导或者校正自己的生活习惯。
养生之道虽无固定的模式，但仍有章可循。所以本书精选了十位中国现代文化名人，以妙趣横生的笔墨，向你讲述了众多文化名家贴近生活的养生之道和经典逸闻趣事。本书所选的这些老寿星，性格各异，养生之道也不尽相同。如被海外誉为“中国最后一位儒家”的梁漱溟老先生，就有施瓦辛格般的硬汉形象，养生之道也就柔中有刚；而当年被称为“艺术叛徒”的刘海粟老寿星，则是天生一散淡人物，养生之道也就跟梁老大异其趣。正是这些老寿星养生之道的诸多不同，可以让我们根据自己的实际情况，汲取他们的养生精华，无疑对我们的养生保健有很大的启发意义。本书最大的特点，就是让你在为书中养生故事会心一笑之余，不知不觉就领悟了养生的真谛。
另外，书中还结合现代人生活的特点，给出了大家一些经常看似知道实是无知的养生建议。联合国早就对养生保健提出了口号：“千万不要死于无知”。
目录
齐白石：童心未泯善养生一生七戒享高寿
一、益寿格言：谨言语，节饮食，省睡眠
二、养生食物：粗茶淡饭
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：童心未泯善养生，一生七戒享高寿
五、逸闻趣事
于右任：心积和平气 手成天地功
一、益寿格言：不思八九，常想一二
二、养生食物：享受美食，圆满生命
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：人生就像饮食
五、逸闻趣事
王云五：长寿无秘诀 唯“勤奋”二字
一、益寿格言：长寿无秘诀，唯“勤奋”二字
二、养生食物：蔬菜水果伴一生，闲适散淡一寿星
三、一举一动，陶情冶性
四、养生食物： “饮光”养身法
五、逸闻趣事
马寅初：生命不息运动不止
一、益寿格言：吃食素淡，心境开阔，坚持锻炼，苟无他故，必活百年
二、养生食物：早晨必食燕麦
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：古今长寿皆从容：毅力+信心
五、逸闻趣事
郭沫若：革命的乐观主义精神
梁漱溟：唯淡唯和，百岁也易
冯友兰：斯人大哲不着急
刘海粟：宽宏达观，宠辱不惊
冰心：生命从八十岁开始
陈立夫：“睡”出来的寿星
苏步青：学习 工作 健康 长寿
启功：幽默人生 超脱生死 |
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