|
|
|
 |
| 《感悟男人女人——美腰心经》 |
| 作者:舒大丰 编著 |
| 出版社：百花洲文艺出版社 |
出版日期：2007/4/1 |
| ISBN：9787807421047 |
定价： 33.30元 |
|
编辑推荐
纤腰操、健腹操、炼上腹肌、腰下腹肌……找到最适合你的那一款美腰方式!运动、按摩、美食、服饰……每一样都为你打造纤纤柔腰!
内容推荐
纤纤细腰，摇曳牛姿，风惰万种：曼妙腰身，窈窕婀娜，款款动人。拥有它是每个女人的梦想，但上帝并没有慷慨到让每个人都拥有如水纤腰，不过没关系，先天没有后天来补。我们为你精心搜罗了当下正在流行，而且非常实用的美腰方法，让你在娱乐之中，或是休闲一刻，或在早起或临睡前几分钟，或在下午茶日寸问，或在办公室里就可以完成瘦腰动作；让你在享受美食的同时还能吃出苗条的腰身：如果你明天要去赴一个重要约会，想要腰腹在几个小日寸之内瘦下去，没问题!我们教你用服装服饰混塔成纤腰盈盈的“小腰姬”，充满自信她去赴约，任你编织幸福浪漫的故事!
本书为你精心搜罗了当下正在流行，而且非常实用的美腰方法，最重要的是经过认真筛选，每一种方法都力求简单、易学，古老的瑜伽、普拉提纤腰运动，塑型瘦腰同时进行的纤腰操，轻松简便的按摩手法，随时随地塑腰瘦腰法，愈吃愈瘦的纤腰美味...从现在开始，让你立刻享“瘦”18寸小蛮腰吧!
目录
美腰热身提问
完美身材从腰开始
腰到底在哪里？
什么样的腰型最美？
“水桶腰”是怎样形成的呢？
小蛮腰离健康有多远？
美腰魔法一运动出窈窕“小腰精”
瑜珈，轻缓舒展出露脐美眉
清晨瑜珈给你迷人蛮腰
轻轻拧转出迷人水蛇腰
普拉提式塑造柔腰全方案
美腰操，塑型瘦腰两不误
纤柔美腰苗条操
随时随地塑蛮腰
坐班“小腹婆”变身“小腰精”
纤腰动作“什锦菜”
美腰魔法二轻松舒适按摩瘦腰术
瘦腰穴位在哪里？
饭后轻摩去油脂
久坐OL一族按摩美腰
美腰魔法三“美腹计”造就腰际曲线
为什么小腹容易发福？
健腹与瘦腰是一回事吗？
“美腹计”到底美哪里？
瑜珈给你平坦美腹
普拉提打造性感美腹
五彩缤纷健腹操
SHOW出优雅小美腹
美腰魔法四美食瘦腰两不误
吃出来的水桶腰？
……
美腰魔法五服饰混搭出腰间风情
美腰魔法六保养纤纤细腰的张极方案
美腰魔法七“腰”艳明星美腰私家招
|
|
|