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| 《变美:美丽一身的营养指南》 |
| 作者:石娟 编著 |
| 出版社：金城出版社 |
出版日期：2007/1/1 |
| ISBN：9787800848773 |
定价： 23.80元 |
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编辑推荐
万元保养品，不如吃对的食物，从今天开始——这样吃，才美!本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性最关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则。让我们以更轻松的态度，根据自身所需，利用身边的材料，用简单自然的方式塑造一份属于自己的美丽!
内容推荐
本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性最关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则，让你由内而外散发出自信动人的美丽神采!
目录
PARTA以营养塑美丽
吃出健康亮丽的秀发
消减痘痘大作战
吃出水嫩嫩的皮肤
巧借饮食来美脸
可以让肌肤白皙的饮食
饮食帮你调理曲线
美声亮嗓饮食来
饮食香体有可能
美丽四季有学问
PARTB照应全身上下
胸部丰挺功夫得下到
玉腿修长营养不可少
腹部性感小心着“吃”
完美腰部饮食调
靓眼明眸离不开营养素
牙齿洁白更添姿色
性感唇部吃出来
科学饮食，给你一个满意的背部
优美挺拔，骨骼营养要注意
PARTC恼人的时候
如此“吃喝”消雀斑
营养均衡防眼袋
抗衰去皱饮食来保驾
“熊猫眼”其实不妩媚
营养巧摄取，头屑不再来
营养饮食来助眠
油脂过多，“吃喝”巧安排
皮肤干黄营养饮食才治本
缓解痛经需合理膳食
PARTD喝出健康美丽来
女性美丽果汁来帮忙
一起做个“茶美人”
女人＆酒，话题多
巧饮牛奶塑美丽
“女性问题”豆浆解决
爱吃“醋”不见得是坏事
要喝汤更要女人味儿
喝粥女人更易滋补
“水做的女人”可印证
PARTE越吃越享“瘦”
果品瘦身益处多多
蔬菜减肥最有保证
菌类食品小心瘦体
野生类食物瘦身不可小觑
豆、谷类食物消脂值得“小题大做”
水产品食物瘦身畅通无阻
PARTF做一个排毒美人
茶饮排毒功效大
多吃蔬菜刷肠毒
“排毒工程”水果不可少
汤羹的健体美颜角色
粥出，排毒养颜胶囊一边去
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