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| 《5分钟护心》 |
| 作者:林青 主编 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2007-4-1 |
| ISBN：9787509108499 |
定价：16.80元 |
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内容简介
本书从科普的角度切入，针对日常生活中人们最关注的“心脏保护”这一问题，展开专题解说和介绍，用通俗易懂的语言解释常见的心脏疾病——冠心病的形成原因。并针对冠心病产生发作的病理现象进行了分类描述，让人们能够更清楚、更直接地认识它、了解它。在正确辩析病症的基础上，本书重点介绍了如何有效地利用“5分钟”的时间，掌握防患于未然的各种护心方法。
世象纷繁却终有其规律，心脏的自我保健，同样也有其科学规律可循，本书科学归类了七大类科学适用的护心方法，从饮食运动休闲、保健、心理调节、生活起居、药物护理等方面，详细地提供了指导性的操作方法，针对性明确，适用性全面，是一部爱心护心的操作指南，适于广大群众和心脏病患者阅读参考。
目录
5分钟了解冠心病
什么是冠心病
引发冠心病的原因有哪些
中医如何分类冠心病
西医如何分类冠心病
如何确诊冠心病
冠心病有哪些发病表现
5分钟饮食护心法
蔬菜护心
水果护心
药茶护心
药酒护心
药膳护心
5分钟运动护心法
体操护心
太极拳护心
舞蹈护心
气功护心
散步扩心
摆臂扩心
游泳心
保健操扩心
5分钟运动休闲护心法
音乐护心
书法、绘画护心
垂钓护心
旅游护心
5分钟保健护心法
躯体经穴按摩护心
足底按摩护心
耳压护心
刮痧护心
针灸护心
药袋护心
熏洗护心
敷贴护心
拔罐护心
5分钟心理调节护心法
说理开导护心
以情胜情护心
意念诱导护心
自我调节护心、四季心理调节护心
自我放松扩心
冠心病患者的心理需要
5分钟生活起居护心法
春季起居护心
夏季起居护心
秋季起居护心
冬季起居护心
正确睡姿护心
午睡护心
幽雅环境护心
晨起胸部按摩护心
晨起服药扩心
睡前、晨起散步护心
含铜食物护心
少量饮酒护心
饮茶护心
鱼或鱼肝油护心
5分钟常用药物护心法
硝酸酯类护心物
β受体阻滞剂类护心药物
钙通道阻滞剂类护心药物
血管紧张素转扒酶抑制剂类护心药物
冠状动脉扩剂类护心药物
抗血小板类护心药物
抗血凝类护心药物
调整血脂类护心药物
溶血栓类护心蓟物
如何使用硝酸甘油
如何选择中成
5分钟了解护心误区
冠心病患者的兰活误区
冠心病患者的用药误区
冠心病患者的运动误区 |
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