内容简介
《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗(穴位按摩)常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。
《家庭按摩保健丛书》汇集了清晰、生动的图片，详细、精炼的讲解，深人浅出，图文并茂，实用性强，适合每个家庭和各年龄的人使用。
本丛书为您介绍了一套简单易学、兼具科学性和权威性的按摩法，作者倾注其多年教学经验，深入浅出地讲解了按摩的历史渊源、基本步骤和注意事项，条理清晰、通俗易懂。愿越来越多的朋友能够受益于按摩疗法，永葆健康!
目录
第1章 实用穴位按摩疗法效果好
1.穴位按摩疗法已不再是秘密
2.自律神经失调为万病之源
3.皮肤出现异常事出有因
4.中医理论解释穴位按摩治病的原理写作用
5.穴位按摩疗法并非万能
6.中医诊治疾病的方法
7.穴位按摩治疗原则
8.穴位按摩的适应症与注意事项
第2章 实用穴位按摩常用手法
1.十二经脫穴位至治规律
(1)十二经脉穴位主治规律
(2)奇经八脉穴位主治规律
(3)头颈躯干肱股部穴位主治规律
2.如何正确地找穴
(1)穴位有多少个
(2)找穴道的诀窍
(3)牢记骨骼组织
3.穴位按摩常用手法
(1)按法
(2)摩法
(3)揉法
(4)推法
(5)拿法
(6)捏法
(7)滚法
(8)搓法
(9)抖法
(1O)叩击法
(11)拍法
(12)掐法……
第3章 躯干部穴位按摩
第4章 按摩——养生之道 |
