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| 《精油按摩美容妙方》 |
| 作者:简芝妍 编著 |
| 出版社：安徽科学技术出版社 |
出版日期：2006/9/1 |
| ISBN：9787533735548 |
定价： 14.00元 |
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编辑推荐
现代人的生活充满压力，工作与家庭生活中各种不如意的事情往往使人身心俱疲。精油按摩是一种有效缓身心的治疗方式，通过精油按摩的过程，被按摩者可以充分感受到温暖与慰藉，对身体的精神与生理都有莫大的帮助。
内容推荐
本书提供给您生活中各种精油按摩的方法，从美容减肥与治疗小病等生活症状切入，深入浅出地提出实用性的精油按摩建议。 或许过去您总认为精油按摩非常复杂困难，那么打开本书学习一番，您将发现自己动手操作精油按摩一点也不困难。只要掌握好按摩的窍门与精油搭配的特性，您一定也可以和我一样，在生活中尽情享受精油按摩带给身体与精神的无穷慰藉!
本书介绍了160种精油按摩方法，从而达到瘦身美容、调理排毒、振奋精神、减压治病的效果。操作简单，便于实施。
目录
序 抚慰身心的香氛疗法
Part 1 精油按摩入门篇
一.精油入门知识
1.什么是精油?
2.什么是精油按摩?
二.精油按摩的具体疗效
1.精油按摩疗效大公开
2.时髦的淋巴按摩疗效解密
三.精油按摩学习进阶篇
1.精油按摩的禁忌与注意事项
2.识别按摩用精油
3.按摩手法大解析
Part 2 精油按摩美容篇
一.脸部按摩
1.脸部按摩基本须知
2.保持好气色的脸部按摩
3.消除皱纹的按摩
按摩对于干性肌肤的帮助
4.去油·消除面疱的按摩
5.保湿润泽按摩
6.敏感肌肤的保养按摩
7.油性肌肤的保养按摩
二.其他部位的按摩
1.颈部按摩
2.眼部按摩
3.手部按摩
4.头皮的护理按摩
Part 3 局部瘦身的精油按摩法
一.淋巴排毒法
1.神奇的淋巴排毒按摩法
2。淋巴排毒按摩的基本手法
二.局部瘦身按摩
1.手臂按摩
2.腹部按摩
3.腰部按摩
精油与血液循环
4.臀部按摩
5.腿部按摩
Part 4 治疗局部小病的精油按摩法
一.消化性症状舒缓方
1.便秘
2.胃痛·消化不良
3.腹泻
4.呕吐
5.食欲不振
二.上肢肌肉疲劳舒缓方
1.肩膀·手臂·肌肉酸痛
2.关节疼痛
三.下肢疲劳症状舒缓万
1.双脚水肿
2.脚部疲劳·精神疲劳
四.局部性疲劳与疼痛舒缓方
1.头痛
使用精油的禁忌
2.腰酸背痛
3.生理疼痛
月经来前的精油按摩护理
五.咽喉与感冒症状舒缓方
1.咳嗽·气喘·支气管炎
2.感冒·发热
Part 5 专为准妈妈设计的精油按摩法
一.怀孕期间的精油按摩护理
1.怀孕期间使用精油按摩的好处
二.针对特殊症状的护理方
1.背痛
2.便秘
3.静脉曲张
4.水肿
5.妊娠纹
6.抑郁
三.婴儿与儿童的精油按摩
1.儿童用精油按摩的注意事项
2.感冒症状的精油按摩护理
3.耳朵疼痛的精油按摩护理
4.消除肚子疼痛的精油按摩护理
5.防止做噩梦的精油按摩护理
Part 6 改善心情的精油按摩法
一.使人心情愉快的精油按摩
1.精油如何帮助治疗情绪
二.舒缓情绪的精油按摩方
1.焦虑
2.紧张
3.消极·缺乏自信
4.神经质
精油如何帮助消除压力
5.悲伤·沮丧
6.失眠
帮助安然入睡的精油按摩
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