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《健康靠自己——拒绝20大文明病》 |
作者:谢瀛华 著 |
出版社:广西科学技术出版社 |
出版日期:2007-5-1 |
ISBN:9787806669204 |
定价:18元 |
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内容提要
现代医学之父希波克拉底有句名言:“病人的本能就是病人的医生,而医生只是帮助本能的。”
21世纪的健康新格言是:“最好的医生是自己,最好的处方是知识。”对于每个人来说,重要的不是知道如何看病吃药,而是知道如何保重身体、控制饮食,了解致病的原因和预防的方法。
许多人都会担心自己未来的健康状况不佳。如何成为一个健康快乐的现代人,是社会发展的要求,也是人们追求美好生活的必然结果。
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种文明病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。
健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对20大文明病的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你必备的一本健康书。
作者简介
谢瀛华,台北医学大学医学系毕业,美国乔治华盛顿大学医学博士,历任台北医学大
学教授、台湾长庚医院家庭医学科主治医师。
谢瀛华博士现任台湾社区医学会理事长,台北医界联盟理事长,台湾旅游医学会理事长,台湾老人健康养护协会理事长,台湾家庭医学医学会第八届理事长,台北泰安医院院长。谢瀛华博士还是台湾地区著名的医学健康畅销书作者,著有《怎样做健康检查》《预防医学讲座》《家庭医学讲座》《家庭健康百宝箱》《带着医师去旅行》等40余本医学健康图书,是台湾地区大众健康领域的重量级人物。
编辑推荐
健康日报重点推荐读物。只要愿意,你完全可以成为健康管理的CEO。
5言4字诀使您轻松摆脱抑郁症;
6点警示让您知道如何应对高血压、脑中风;
8个小运动保您岁月常青;
9句口诀教您克服电视电脑综合征;
20个身体求救信号提醒您及早预防癌症。
无知是健康的杀手,无备是健康的隐忧。
——世界卫生组织
在一切幸福中,人的健康甚至超过任何其他幸福。
——叔本华
目录
前言
作者序 疾病不上身——有效征服20个现代文明病
一、草莓爆火花综合征——高血压、脑中风
二、血中隐形杀手——高脂血症
三、冬季猝死症——动脉硬化症
四、旅游伴手礼——飞行综合征
五、惧糖一族——糖尿病
六、啤酒海鲜族的眼泪——痛风与肾脏病变
七、黑白人生的肝病家族——肝炎、肝硬化
八、饿腹饱肚都会痛——胃溃疡、消化不良
九、天天担心敲门的访客——癌症
十、暴饮暴食后遗症——肠易激综合征、便秘
十一、永不过时的流行病——流行性感冒
十二、心有千千结——抑郁症
十三、流失的老本——骨质疏松症
十四、性高潮障碍——性冷淡
十五、男性雄风之痛——阳痿
十六、唾腺发热与爱神之病——接吻症与盆腔炎
十七、假斯后遗症——狂欢综合征
十八、难以抗拒的诱惑——巧克力甜食综合征
十九、文明产物现代病——电视电脑综合征
二十、死神与你有约——慢性疲劳综合征 |
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