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| 《百岁老人长寿秘诀》 |
| 作者:余传隆 等主编 |
| 出版社：中国医药科技出版社 |
出版日期：2006-11-1 |
| ISBN：7506734249 |
定价：16元 |
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内容提要
《百岁老人长寿秘诀》是一本健康知识读物。人类如何健康长寿?涉及到遗传、环境、饮食营养、心理(或精神)、生活方式、疾病、家庭、性别、运动和劳动、职业等。本书介绍了224位百岁老人，他们为什么会长寿，涉及到上述等因素。材料真实，内容生动，可读性强，是广大群众特别是老年朋友健康强身、延年益寿的良好读物。
目录
长命百岁，养生有道
散步是健康长寿有效方法
长寿四因素
健康长寿有方法
革命信念宽胸怀，个人得失不计较，精神养生
最重要
养生长寿三则
夫妻双双老寿星
凤凰县里出凤凰，百岁苗医夫妻
百岁“鸳鸯”
百岁夫妻，五世同堂
海岛百岁夫妻共度生日
夫妻恩爱八十载，双双度过一百年
有如双燕齐飞，还有哥俩过百
相依为命的百岁姐妹
瑶家三姐妹，都超天年
勤劳和睦福寿长
百岁姥姥
“共产党好，市长还来看我这老婆子”
历经磨难的寿星
胸怀真海量，越活越开心
“我的牙都是原装的”
一生热爱劳动，饮食起居有序
手攒佛珠，静心养性
喜欢“俏”的百岁寿星
鲤塘村的“寿星婆婆”
多大的事情都能想得开
总说孙媳妇长得像观音菩萨
百岁老人喜结良缘，太平盛世新鲜事
“一不留神，活到百岁”
“是毛主席教导了像我女婿这样敬老的孝星”
儿孙孝顺乐融融
九十高龄还经受两次手术治疗
人过百岁不糊涂
战胜孤和苦，红薯代主粮
清心寡欲是灵丹妙药
日军狂轰滥炸，使她失去亲人
半夜起床观看足球比赛的老寿星
百岁老人感谢共产党
修犁装耙人，百年斧锯功
历经磨难，清贫淡泊，笑对人生
五世同堂的百余人大家庭
一生为书法、国画、篆刻做贡献
她希望更加长寿，生活更美好
喜欢人多、热闹、嗑瓜子的女寿星
偏爱吃红苕，记忆特别好
寿而康的百岁老人
岁晚逢盛世，安居寿年长
百岁老人的幸福晚年
胸怀宽广的老红军
百岁农民在豪华大酒店里过生日
中国最年长的“经商者”
能独立生活的跨世纪老人
江城十位“世纪健康老人”之
耳聪目明，能从井中吊水
勤俭豁达度百年
她是跨国跨世纪的寿星
百岁老人投选票，共享民主权利
抗封建、不缠足的百岁寿星
百岁老寿星，喜欢喂“三鸟”
中国最年长的武术大师
一生辛劳乐观
过去苦命婆，今日爱花衣
与世无争，知足常乐
一辈子享受大自然的恩赐
为发展教育事业慷慨捐款助学
沉重的体力劳动没有压垮她
不惑遇大难，期颐福寿全
江城第一寿星
一生多灾受难，一向助人为乐
受尽磨难，顽强生活
知足常乐，艰难度日也高兴
每天嚼一支槟榔
青松傲风雪，高龄超期颐
名符其实的老龄之家
二等一级残疾人也能活百岁
五世同堂的百岁老人
儿在娘眼里再大也是孩子
来自船队的寿星
“祝广大读者健康长寿”
长期练静功，桃李满天下
神清体健，乐于助人
“闲不住”的寿星，心地善良受尊敬
于心无欲，乐为施善
一生勤劳，锻炼有方，与人为善
一生坎坷，晚年幸福
惟一健在的南社成员
百岁仍喜欢看报、读书，关心国家大事
93岁时成功摘除了双眼白内障
百岁寿星夸村民
中国营养学家之最
姑苏人间第一寿星
教育界的耆宿，学术界的大师，文坛的常青树
自创养生十八字经
从纺织机前劳动数十年到包揽家务事
喜好清淡饮食，性格温和宽厚
自称是“老年人中的年轻人”
生活起居有常，家庭和睦相处
为国耻家仇一起洗刷而欢欣鼓舞
一生喜欢编织，款式多种多样
出国当保姆，老来才归根
大陆情深，统一至重
大草原上的百岁奶奶
心境平和度百年，粗茶淡饭过一生
生活规律化，夕阳美朝霞
在苦难中培养儿子成才
我的好烟是待客的，差烟留给自己
红军烈士母亲
期颐老人行万里
黄埔军校第一期学员到法国留学
百岁寿星满怀信心迎接新世纪
百岁寿星，六世同堂
长寿之道耐寻思
百岁寿星仍行医
笑言三岁，乐超百龄
永葆青春，跨过三个世纪
期颐之年再著书
政府举办“千岁宴”，祝贺百岁华诞
命运虽坎坷，晚年却幸福
不为良相，当为良医
百岁尚能下地挖土豆
四世同堂福满园
白衣天使寿星
躬耕东篱下，杯酒乐晚情
一生勤劳，乐观热情，讲究卫生
由“一根草”成为“一个宝”
生活在老人公寓的百岁寿星
性格坚强，心胸开朗
年轻时是勇斗歹徒的英雄
单身抚儿女，半世熬困苦
起居有节，终日不闲
勤奋劳动，爱吃寒凉
村里的“活历史”
百岁老拳师，吟诗颂改革
百岁老人投票选举人民代表
人瑞谈长寿
为社会百年忧患，为教育百年奋斗
勤劳心宽寿自长
喜看改革开放的新面貌
尽管命运多舛，乐观豁达能长寿
不偏食，不挑食，有利于健康
顺其自然过百年
长命百岁，与五个方面有关
鸡蛋、香油加拌醋，显示保健其威力
长命百岁的秘诀
要长寿，就要动
健康长寿，顺其自然
身材高大的“广告明星”
吃粗粮，干杂活，益长寿
六世同堂，家庭和睦
永葆艺术青春的剪纸艺术家
辛勤劳作，助人为乐
独到见解：健康长寿必须体脑并动
平平淡淡才是真
生活有序，童心长存，助人为乐
中国最年长的空中乘客
一生行医积德的老寿星
能独自上街的百岁寿星
靠卖小杂货艰难度日
百岁沧桑慈母心
心静如水养气怡人
乐观豁达清心淡泊
笑口常开度春秋
生命不息，运动不止
百岁老人奏响健康老龄化的最强音
爱吃粥，讲究生活质量的百岁寿星
百岁“顽童”谈古论今
冲破世俗，招夫养子
喜见凡间添人瑞，延年之法昭世人
百岁老人再思妯娌情
能日行四千米的百岁老人
闲不住的寿星
喜欢串门聊天，天真像个孩子
勤劳乐观，健谈硬朗-
安详微笑地与我们一起照相
幽默寿星
喜迎数千新生儿的接生老太婆
癌症患者也能活过百岁
百岁寿星照料贤妻，人间真情浓
一辈子做家务，乐于助人乐此不疲
女寿星的三点经验
腿残志坚做贡献，自强自立跨世纪
劳动支撑她度过半个多世纪
百岁尚能穿针引线，勤做家务一
胸怀豁达，情绪乐观
百岁寿星乐于助人
百岁大姐谈长寿之道
百岁老人深得儿与媳细心照料三十年
远近闻名的“馄饨王”
中国最年长的股民
朴素清洁过一生
能穿针引线的百岁老人
至今头发乌黑，健步独行
一生勤劳纯朴，唱歌解除烦愁
平常心态的百岁老人
百岁还以科教兴国为己任
百年风霜雨雪，百年爱心依旧
耳聪眼明，好记性
夫妻双赴“千岁宴”
一生勤劳，终生爱国
医生为之惊奇的百岁老人
人称“三勤经”的百岁寿星
历经三“朝”，亮节高风
一生采药医人，百岁写诗抒怀
百岁寿星好晚景
几经辗转到包头
告诫儿孙：奉公守法，天地补忠厚
百岁寿星两次热情捐款
老当益壮，九十岁才退休
受到子孙孝敬，邻居夸她而洋洋得意
情系珞珈的名画家
福利院里最年长的寿星
寡居七十载，终日不得闲
乐观开朗的百岁老人
风采依然少年风
为人民解放事业做过贡献的老寿星
健康长寿六因素
养生得道，生命之树常青
船民寿星长寿奥秘的启迪
襟怀坦荡，助人为乐者高寿
多吃素食，坚持健身运动，健康长寿
笑口常开人长寿
待人和气，心胸宽广，热爱劳动寿命长
百岁“双胞胎”长寿之道
生活有规律，养生有道 |
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