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《百家健康讲坛/顶级专家教你“破解长寿密码”》
作者:刘克玲,戎东贵 主编
出版社:江苏美术出版社 出版日期:2007-2-1
ISBN:9787534422027 定价:22元
    内容提要

    《名家讲稿》的作者不仅有健康教育专家,还有具有丰富经验的临床医生,长期从事教学、科研的专家,以及多年从事卫生管理的学者。他们的特点是将深奥的医学专业内容,转化为一般群众能够看懂的科普作品,真正能使读者“一看就懂,一学就会,一用就灵”。所以,《名家讲稿》的每篇文章都受到读者的欢迎。许多读者来信反映说,他们“每期必看,一期不看心发慌”;还有不少读者看病时,手拿《名家讲稿》文章,以便更好地与医生交流。

    最近,中国健康教育协会与《精品健康导刊》社合作,在有50余位专家撰写的100多篇“名家讲稿”的基础上整理结集,推出《百家健康讲坛》丛书。丛书浓缩全国健康教育首席专家和其他著名专家的优秀演讲报告,撷取精粹,以飨读者。

    这套丛书是广大人民群众防病治病的良师益友。本书是丛书之一,让顶级专家教你破解长寿密码!

    编辑推荐

    中国健康教育协会会长殷大奎推荐序。

    全国健康教育首席专家:洪昭光、万承奎等精彩亮相,顶级专家为您送来“健康大礼包”!一流专家阵容,最新健康理念,实用健康大全,防病治病宝典。

    如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以不得病。一共就四句话,十六个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平衡寿命延长10年以上,而且不花什么钱。

    全国健康教育首席专家 洪昭光

    世界上并无十全十美的疗法。如果说一项成果已经完美到令人无法相信的话,那你最好不要真的相信了。因为所有的药物都有毒副作用;所有外科手术,都具有一定的危险性和后遗症。

    中国健康教育协会副秘书长 赵仲龙

    早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,一天营养收支平衡,可以防止肥胖,不得文明病。换句话说,我们饮食配重应该是:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。

    全国健康教育首席专家 万承奎

    高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。

    南京中医药大学教授、博导、南京市人大常委会副主任 黄煌

    将健康进行到底!

    目录

    与健康手拉手——洪昭光南京精彩演讲录 洪昭光

    健康和生命掌握在自己手中——万承奎南京精彩演讲录 万承奎

    不活九十多就是您的错 赵仲龙

    漫谈中老年保健 黄煌

    细节决定活百岁 许冠生

    养生其实很简单 杨力

    少花钱也能找个好医生 赵仲龙