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| 《名模细节美体攻略》 |
| 作者:牧云生 编 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2007/1/1 |
| ISBN：9787506442411 |
定价： 18.80元 |
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内容推荐
本书把“腿、腰、臀、发、手”等女性关心的部位汇聚一堂，彻底采访名模美容的方法。各位模特均为现职、时常中的一流模特。她们在这里真诚把自己的“美丽秘密”告诉大家，希望全天下的女人一同开始美丽行动!
目录
Part 1送给所有渴望美腿、美脚的女性
腿、脚护理
浴室美脚时间
滋润肌肤的皮肤护理
每天坚持睡前护理
美脚问题处理办法
无用体毛处理技巧秘籍
腿、脚练习
每天坚持的美腿之道
支撑墙壁运动
床上运动
对腿进行漂亮塑形的步骤
去除“浮肿”的按摩
消除“酸懒”和“疲劳”的按摩
◆专栏：玉琦式美腿、美脚法
Part 2造就中间纤细的腰部和紧紧上提的臀部
腰、臀部护理
打造理想臀部的洗浴方法
光滑臀部肌肤的护理
腰、臀部练习
牢记保持果冻布丁式的臀部
地上运动
背肌和臀部的练习
避免下垂、松弛的练习
腹肌和腰部的练习
从腹肌到脚的练习
◆专栏：茜倩式美臀技巧展示
Part 3为了闪闪发光的头发
头发护理
美发的基本洗发技巧
进一步的“损伤护理”
电吹风“温柔”使用技巧
消除头发烦恼和问题的解决方案
◆专栏：关爽式美发技巧展示
Part 4健康的手是女性美的标志
手的护理
美手的每日护理
自己能做的简单指甲护理
给黯淡无光的手做美白护理
要注意的泡澡方法和浴室用品
接受专业的“特殊护理”
◆专栏：雪式美指风格
挑战1个月亲身体验报告
书摘与插画
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