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| 《美容香体食疗.第2版》 |
| 作者:顾奎琴 主编 |
| 出版社：人民军医出版社 |
出版日期：2007/1/1 |
| ISBN：9787509106013 |
定价： 40.00元 |
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内容推荐
本书在第1版基础上，结合现代人们追求健康、追求美丽、追求时尚的实际，诠释了科学饮食的新理念。用天然食物美容是广大百姓乐于采用的美容、健身的方法。这些纯天然食物“既是食物又是药物”，通过食物调整身体状况和皮肤状态，是人类追求美丽、健康的新概念。全书共三篇，详细介绍了如何通过饮食调理，达到美肤、秀发、美目、香口、香体、丰胸、丰肌、健美、瘦身的目的。每一组食疗方，均按原料组成、制作方法、饮食方法和功效等进行深入浅出的介绍。内容丰富，方法科学，通俗易懂，可操作性强，适合于普通百姓和广大妇女阅读参考。
作者简介
顾奎琴，女，著名营养食疗专家、科普作家、食疗美容专家。1974年参军，先后就读于解放军总后军医学校、解放军空军军医学校营养系；1980-2000年任解放军总医院主管营养师。兼任中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、中国药文化研究会专家等。 1989年出版第一本书《现
目录
上篇美肤驻颜篇
一、吃出肤如凝脂
(一)营养平衡与皮肤健美
(二)靓丽肌肤从饮食开始
(三)四季饮食与皮肤健美
(四)大自然中的天然美肤佳品
(五)养颜抗衰老食疗方
二、吃出秀发飘逸
(一)美丽秀发的饮食调养
(二)天然食物中的美发佳品
(三)美发护发食疗方
三、吃出的美眼明眸
(一)美眼明目与饮食
(二)美眼明目的食物与中药
(三)美眼明目食疗方
四、吃出美音红唇
(一)美唇美音与饮食
(二)自然界中的美音食物
(三)美音美唇食疗方
五、吃出皓齿香口
(一)美牙皓齿与饮食
(二)美齿坚齿食物
(三)美齿香口食疗方
六、吃出生机活力
(一)生机饮食--使人体充满生机和活力
(二)生机饮食实施方法
(三)自制和饮用果蔬汁应注意的问题
七、吃净体内毒素
(一)体毒与健康美丽的关系
(二)清肠排毒与饮食
中篇香身美体篇
下篇食疗美容篇
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