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《1001个健康小贴士:超级实用的健康提示》 |
作者:(英)埃丝米·弗洛伊德 著,许一飞 译 |
出版社:南海出版公司 |
出版日期:2006-12-1 |
ISBN:7544235823 |
定价:20元 |
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内容提要
看看你的办公桌,知道上面多少东西不符合健康规则吗?看看你的餐盘,知道里面有多少美食陷阱吗?知道你的时尚装扮下藏着多少健康隐患吗?面对身体的小小不适,你的处理方式对吗?
你一直避而远之的巧克力,其实是多么无辜;你苦苦坚持的锻炼方法,其实费时费力却毫无效果;你摆脱不了的消极情绪,其实只要一个词就能把它打倒……《1001个健康小贴士》揭露让你大吃一惊的减肥误区,揪出你生活习惯中的隐形杀手,让你的每次呼吸都为健康加油,让你的每个改变都为生活加分。
你可以坐没坐相,你可以睡掉脂肪。健康生活就是如此轻松:享受专属自己的营养餐,为自己列一个精油清单,健康生活就是如此时尚。
作者简介
埃丝米·弗洛伊德,英国知名美容、健康等方面的专栏作家。她曾为《时尚健康》、《星期日泰晤士报》等刊物供稿,还担任英国探索频道和BBC电视台的记录片顾问。
编辑推荐
悦读·悦健康,从身到心呵护你自己。
超级实用的健康提示。
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