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| 《高血压防治必读》 |
| 作者:邢禾 编著 |
| 出版社：中国妇女出版社 |
出版日期：2007-1-1 |
| ISBN：9787802033375 |
定价：15元 |
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内容提要
高血压是世界上最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此，提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
无论从我国的卫生政策还是从国外发达国家的卫生政策来看，都坚持走“预防为主”的道路。因为，实践证明，“预防为主”来仅能尽早地控制疾病、节省医疗卫生资源，也更符合卫生经济学原则。高血压是冠心病、脑卒中的罪魁祸首，必须早检查、早发现、早预防、早治疗。对于我们每个人来说，面对高血压病，也应该建立“预防为主”的理念，从预防高血压病的危险因素开始，在高血压病的每一个阶段都积极做好预防工作。因此，本书从高血压病的“三级预防”来帮助大家积极预防高血压病。
作者简介
刑禾，首都医科大学临床医学学士，中国协和医科大学公共卫生学院社会医学与卫生管理硕士，现就职于中国疾病预防控制中心健康教育所。多年从事公共健康教育工作。编著、翻译多部书籍，发表多篇论文。
目录
第一部分：一级预防篇--建立健康的生活方式
导语
一、认识我们身边的“无形杀手”
什么是高血压
高血压有哪些临床表现
血压为什么会升高
高血压是如何分类和分期的
临界高血压是怎么回事
老年人高血压有什么特点
高血压病人能长寿吗
高血压是不是遗传病
高血压瘦子比胖子更危险
心理因素也和高血压有关系吗
为什么见了医生血压也会升高
血压会在一天中的不同时间波动
血压单位简易换算法
轻度高血压的治疗不可轻视
化学元素与高血压有关系吗
中医是怎样对高血压病进行分型的
如何正确测量血压
警惕：高血压病正在走近年轻人
什么人容易得高血压
“白领”应积极预防高血压
打鼾的人要积极预防高血压
高血压是否为不治之症
高血压一级预防的办法
二、高血压的饮食预防
吃吃喝喝皆学问
防治高血压的第一步--限盐补钾
预防高血压应多食用芹菜
降压食物的明显特点有哪些
常饮牛奶预防高血压
常食海带预防高血压
预防高血压，建议多吃醋
增加纤维素摄入可预防高血压
早晨饮水好处多
女性常食大豆及其制品可以帮助控制血压
常食绿豆及其制品预防高血压
降压新食品--芝麻及芝麻油
常吃土豆预防高血压
常食山药预防高血压
冬瓜能预防高血压
清蒸鱼对心脏大有好处
三、高血压的运动预防……
第二部分：二级预防篇--健康需要自己管理
第三部分：三级预防篇--积极治疗，乐观面对 |
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