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| 《老年人保健全书》 |
| 作者:王玉玲，孙春梅 主编 |
| 出版社：青岛出版社 |
出版日期：2006-10-1 |
| ISBN：7543627302 |
定价：19.8元 |
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内容提要
人口老龄化从某个方面体现了社会的进步，说明一个国家或地区社会安定、人民生活富足、医疗保健体系健全。但人口老龄化又是一个重大的社会问题，它不仅涉及个人、家庭、单位，而且关系到社会的稳定。
为了使老年人更好地了解自身，把握自己，自觉养成良好的生活习惯，保持健康的心理状态，身患疾病后及时、恰当地医治，也使家庭成员学会照顾和护理老人，使老年人幸福、美满、健康地欢度晚年，共享天伦之乐，编者编写了本书。
本书介绍了人口老龄化的特点和健康老龄化的含义以及抗衰老知识，讲述了老年人生理变化、饮食与营养、自我保健与护理方法以及生命指征自我监测与家庭用药知识，详细讲述了32种常见老年病的病因、表现、治疗方法、预防保健与护理措施等。内容全面，科学实用，通俗易懂，可作为指导老年保健与护理的家庭参考书。
目录
人口老龄化
人口老龄化的特点
健康老龄化的含义
健康老年人的标准
老年人的生理变化
1.皮肤
2.毛发与眉毛
3.感觉器官
4.心脏
5.血管
6.血小板
7.呼吸系统
8.消化系统
9.泌尿系统
10.生殖系统及性功能
11.神经系统
12.骨、关节
13.身高与体重
14.睡眠
15.内分泌及代谢
16.免疫系统
17.心理活动及行为
衰老
人体衰老的原因
抗衰老的对策
合理营养
工作环境
老年人的饮食与营养
老年人对营养的特殊要求
膳食营养
合理安排一日三餐
合理饮水
保健饮食
老年人自我保健与护理
口腔保健与护理
眼睛的保健与护理
耳的保健与护理
鼻部的保健与护理
头发的保健与护理
皮肤保健与护理……
老年人常用保健方法
老年人的心理保健
生命指征的自我监测
老年人家庭用药
老年人常见病的防治与护理 |
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