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| 《养生益寿保健1000问——现代生活实用丛书》 |
| 作者:孙国宾 编著 |
| 出版社：吉林摄影出版社 |
出版日期：2005-1-1 |
| ISBN：7806067531 |
定价：23.8元 |
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内容提要
健康是人生的第一财富。为了健康享受每一天，我们每一个家庭每一个人都必须懂得时时养生，天天养生。
本书以起居、休闲、运动、饮食、袪病、情志养生为目，介绍一天二十四小时的养生方法，介绍一年四季的养生方法，介绍日常生活中简便易行的养生方法。具有科学性、实用性、可读性的特点，一册在手，养生保健全有。
本书旨在从最现实的生活需求出发。采撷最新鲜的资料，为广大读者提供饮食、医疗、保健、育儿、旅游。家居休闲等各方面的生活指南。本书既有生活必备的基本常识，月有各显神通的窍门点拨，涵盖日常生活的点点滴滴，涉及衣、食、住、行、医的方方面面，实为广大读者朋友生活中的良师益友。
相信本书定能帮助广大读者迈向高品质的幸福生活。
目录
第一章 养生保健篇
一、 养生与益寿
现在人的平均寿命是多少？
人的自然寿命究竟是多长？
人能争取活到多大岁数？
为何说长寿始于健康？
哪些人会长寿？
女人为何比男人长寿？
激素与衰老有何关系？
老年人健康的特征有哪些？
老年人与于壮年相比有哪些特点呢？
男人四十为什么重视健康？
夫妻恩爱有益长寿吗？
为什么说勤奋有助于高寿？
“十叟长寿歌”有什么内容？
什么是“十寿歌”？
张群的《不老歌》有哪些内容？
影响人类寿命有哪“二十八害”？
为何养生要讲“平衡”？
养生也要讲辩证法吗？
什么是长寿者的典型性格？
为何说有“四伴”可益寿延年
为何大德必得其寿呢？
为什么贪污吏难长寿？
防脑衰老有哪些健脑措施？
如何保持良好智能？
二、 老年人心理保健
老年人心理健康与长寿关系如何？
为什么说养生必须先养心？
老年人常见的心理需求有哪些？
老年人需要哪些精神寄托？
老年心理健康的标准是什么？
老年人怎样判断自己的心理是否健康？……
第二章 疾病的防治篇
第三章 现代生活篇
书摘与插图 |
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