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| 《12周摘掉眼镜恢复视力（第六版）（内赠视力测试表及改善视力工具）》 |
| 作者:(美)索夫 著，王忆非 译 |
| 出版社：中国青年出版社 |
出版日期：2006-10-1 |
| ISBN：7500649517 |
定价：22元 |
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内容提要
1.本书全新翻译，连续加印、再版，第六版内容更充实，操作性更强
2.改善视力小游戏贯穿全书，没有高深的理论，不依赖任何医疗器械，让读者轻松掌握改善视力的最新方法。
3.图文并茂，更方便各年龄层次读者阅读和理解。
4.本书另附儿童视力保护问题集锦，为家长了解儿童视力的发展、帮助孩子预防近视、远视、弱视等问题提供一整套操作方案。
5.本书告诉你，视力是可以通过自身的康复功能，通过坚持不懈的努力恢复的，无论近视、远视、弱视、散光都与人的性格密切相关，即刻从改变性格开始，从改变生活方式做起，你的视力将发生翻天覆地的变化。
6.12周活动日程表，方便您记录12周训练的每一个脚印和每一次视力的提高。
7.本书同时针对戴眼镜者和不戴眼镜者。书中“贝茨方法”的运用可使戴眼镜者摘掉眼镜，不戴眼镜者保持双眼清晰明亮。
作者简介
爱德华·索夫博士，美国芝加哥眼科医院院长，全美眼科协会副会长。
编辑推荐
一本书，颠覆传统视力治疗理念；
一套方法，给你除手术、配镜之外的第三种选择；
让你摆脱厚厚的眼镜的压迫，重获完美如初的明亮双眸；
本书全新改版，随书赠送标准视力测试表及改善视力工具，同时联合新浪、搜狐、蚂蚁伙伴等网站，推出“12周摘掉眼镜专家热线”论坛(http://www.antguy.com/upload/index.php?gid=19)，提供专家在线咨询指导。
随着社会的发展和教育水平的提高，近距离用眼工作越来越多，近视眼的发病率大大增加，对人们的生活和工作带来极大不便。视觉是获取信息的重要来源，保护好视力对人的生活具有重要意义。视觉不是眼睛的一种孤立技能，而是与人体的整体活动密切相关，是人的精神和活力的展现。本书从心理学的角度分析了视力异常的原因，说明人的视力是可以通地自身的锻炼保持和改进，书中提供的游戏和方法使你在不知不觉中提高视力。运用书中所讲述的方法，在日常生活中保持锻炼，发挥你的潜能，那么你就会重返清晰的世界。相信本书能够使戴眼镜的朋友们重塑自我，改变人生。
——北京大学人民医院 眼科教授：黎晓新，眼科博士：于文贞
该书提出了研究眼科视觉学的新方法，新思路。省时有益，经练习后可使您心情愉快，眼睛明亮，视力疲劳症状减轻，假性近视还可以恢复视力。
——北京中医药大学东直门医院眼科 主治医师：许家骏
生命科学是奥妙的，人们对科学的认识需要漫长的过程。这本书让我们以更宽泛和全面的方法来看待视觉，对我启发很大。我现在阅读疲劳后闭上双眼，进行一些想象来活动眼球，缓解眼肌的僵硬疲劳，我还让我的家人摘掉老花镜，进行“远近摆动和长号游戏”来运动睫状肌，使其更灵活，我和家人总会抽些时间在阳光下散步，观察美丽的大自然，使视觉系统更活跃。愿人人拥有健康的眼睛，去感受美好的生活。
——北京隆福医院眼科 主治医师：刘亚玲
一本好的书，首先要吸引人的眼球，再者还要抓住读者的心，让他们一步步专心地读下去，并从中有所收获，《12周摘掉眼镜恢复视力》便是这样一本书。做为一名眼科医生，在日常工作中为患者解释的是屈光不正除了预防之外，剩下的便是验光矫正及手术干预了，而预防也仅是指注意用眼过度及用眼环境而已。不用手术能摘掉眼镜，即是患者的心愿，也是医生的心愿。正是带着这种好奇，再加上简洁明快，环环相扣，条理清晰的书写手法，吸引我一口气读完了全书。
本书着重从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光，重拾失去的自信。后一部分详细阐述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻的父母们正确对待孩子的视力发育，使人类的后代都能拥有良好的视力。在目前学校里学生们鼻梁上的眼镜日益增多的严峻形势下，此书可说是雪中送炭。最后本书帮助人们制定适合自己的详细计划，一步步地实现摘掉眼镜的愿望。
——煤炭总医院眼科 主治医师：李冬
目录
序言
第1周 视力改善之前——认识你的眼镜
第2周 贝茨方法基础——视力与性格
第3周 贝茨方法入门——简单而有效的基本方法
第4～5周 视力改善游戏之一——通过运动和语言来改善视力
第6～7周 视力改善游戏之二——通过想像来改善视力
第8～9章 视力改善游戏之三——通过光线和色彩来改善视力
第10周 融会贯通法之一——绘画游戏
第11周 融会贯通法之二——开启你的左右脑
第12周 融会贯通之三——调动你的左右眼
12周之后 当贝茨方法成为一种习惯
附录一 贝茨博士阅读用眼习惯建议
附录二 贝茨博士儿童视力保护建议 |
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