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| 《好孩子吃出来》 |
| 作者:谭地洲，朱维 主编 |
| 出版社：科技文献出版社 |
出版日期：2006/8/1 |
| ISBN：9787502353810 |
定价： 18.80元 |
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内容推荐
错误的饮食观念往往会给孩子带来很大影响，可能直接影响到孩子的健康成长。由于一些父母对孩子所需营养知之甚少，致使营养不良的孩子发育迟缓，智力低下，接受知识的能力差，生活自理的能力差，同样营养过剩的孩子导致其单纯性肥胖，孩子易患高血压、心脏病和智力心理障碍。如何把握“营养不良”和“营养过剩”之间的“度”，令所有的爸爸妈妈大伤脑筋!
本书可以教给家长崭新的饮食观念，在家长带领孩子走向成功的过程中给予帮助。
目录
1 吃出好孩子
聪明能吃出来吗
它们影响着孩子的智力发育
吃出聪明来
高EQ的秘密
吃出好心情
营养与多动症
2 给孩子的正餐
一日三餐怎么吃
你家的早餐合理吗
孩子为什么不吃饭
怎样对待偏食
夏季孩子这样吃
冬季孩子吃什么
节假日怎么吃
孩子不宜多吃的食物
快餐的选择
营养师的建议
3 营养健康好娃娃
你的孩子健康吗
孩子饮食营养的误区
维生素都是些什么
维氏大家族
蛋白质是什么
营养矿物质
缺锌的孩子会怎么样
脂肪是什么
别让孩子营养过剩
儿童肥胖
4 水和牛奶是天然饮料
水是用来干什么的
孩子喝什么水好
每天要喝8杯水
牛奶是天然的
孩子可以喝酸奶
功能型饮料
鲜榨果汁营养好
孩子咖啡因
5 健康食品
健康食品和拉圾食品
水果的好处
水果也要正确吃
蔬菜不可替代
科学选择蔬菜
吃蔬菜的误区……
6 三餐之外，吃什么
7 妈妈厨房
8 好孩子，好食谱
9 儿童食疗
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