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| 《青春期成长生理篇/健康成长青春期系列丛书》 |
| 作者:憨氏，商金龙 编著 |
| 出版社：军事医学科学出版社 |
出版日期：2006-7-1 |
| ISBN：780121806X |
定价：20元 |
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内容提要
青春期是每个人一生中非常重要的发展时期，这个时期我们的身体正在经历奇妙的变化，生长发育迅速，生殖器官从稚嫩走向成熟……这一时期人体的形态功能、智力、情感及认知能力均发生了巨大的变化。
青春期的身体发育有其自身规律和特殊需要。认识这一点对于青少年健康成长是十分必要的。本书从女孩的生理特征、卫生保健、性与健康、常见症与治疗、美容减肥与健康；男孩的生理特征、性与健康、卫生与保健、常见症治疗、运动健身等10个方面讲述了青春期少男少女的生长发育特点与生理变化特点，使青少年对自己的生长发育有充分的认识，从而将自己的行为导向正常的轨道。
这是一本不可不读的青春期指南图书，它不仅适合广大家庭普及生理健康知识，也将使青少年认识自己的情感和身心变化，成为心智健康、快乐上进的阳光少年。
编辑推荐
本书健康成长青春期系列丛书之一，男孩女孩的生理特征、卫生保健、性与健康、常见症治疗、运动健身……倾听专家及过来人的声音，解开青春期的迷惘、困惑与不安，本书，有了它，你的青春不再是孤独之旅，让我们为自己的青春做主!
目录
第一章 美少女私密花园絮语
一、青春期启动的信号
二、美少女的乳房发育
三、美少女的“私密小花园”
四、美少女的月经初潮
第二章 女孩隐私悄悄话
一、美少女性意识的觉醒
二、为什么异性会相吸
三、美少女应避免性生活
四、美少女怎样拒绝婚前性行为
五、美少女应树立正确的性观念
六、美少女应避免过度手淫
七、美少女不可沉醉于性幻想
八、怎样判断白带是否正常
九、如何判断乳房发育是否正常
十、青春期女性乳房保健
十一、美少女为什么会分泌乳汁
十二、美少女对性器官变化的困惑
十三、如何判断阴蒂发育是否正常
第三章 爱护好你的私密花园
一、美少女经期如何自我保健
二、经期参加体育运动注意事项
三、如何排解经前期紧张症
四、美少女关于月经的困惑
五、美少女要正确使用卫生棉条
六、美少女乳房自我保健
七、乳房偏小怎么办
八、乳头凹陷怎么办
九、乳房不对称怎么办
十、乳房疼痛怎么办
十一、美少女不可轻易丰乳
十二、美少女乳房发育的困惑
十三、美少女生殖器卫生保健
十四、美少女应注意阴部卫生
十五、美少女保健三不宜
十六、公共场所要注意防性病
十七、乱服避孕药危害少女健康
第四章 阳光女孩也有难言之隐
一、美少女妇科病
二、美少女痛经
三、美少女闭经
四、美少女倒经、错经
五、美少女外阴瘙痒
六、美少女阴道炎
七、美少女青春痘
八、美少女荨麻疹
九、美少女巨乳症
十、美少女多毛
十一、美少女脱发
十二、美少女无阴毛
十三、美少女神经衰弱
十四、美少女头痛
十五、美少女贫血
第五章 窈窕淑女君子好逑
一、塑造健美的形体
二、如何保护头发
三、让发型适合脸型
四、漂亮美眉化妆术
五、眼部美容化妆术
六、让眼睛更加明亮
七、美少女鼻部美容
八、天然神韵胜美容
九、体内天然美白法
十、少女简易美容操
十一、美少女化妆技巧
十二、美少女健胸操
十三、少女怎样保养乳房
十四、纤纤细手的保养
十五、杨柳细腰的锻炼
十六、巧吃能减肥
十七、“减肥”造成的新型流行病
十八、减肥不当导致性发育不良
第六章 小帅歌初现阳刚之美
一、青春期启动的信号
二、男孩生殖器官的发育
三、男孩的变声期
四、男孩的乳房也会增大
五、男孩春青期体毛突增
六、男孩的初次泄精
第七章 男孩隐私悄悄话
一、男孩性意识的觉醒
二、培养男孩的男子气
三、男孩的性梦
四、明明白白看遗精
五、正确看待手淫
六、射精与分泌液
七、认识自己的小宝贝
八、阴茎大小影响性功能吗
九、人是从何而来一受精
十、精液会遗光吗
十一、“晨竖”正常吗
十二、“多毛”正常吗
十三、男孩怎样转移性兴趣
十四、男孩的性适应
十五、善待男孩的性发育
十六、易于勃起正常吗
第八章 男孩多事之期的生活保健
一、养成良好的生活习惯
二、及时处理卫生死角
三、文武之道，一张一弛
四、吸烟有害健康
五、酒精是健康的大敌
六、体育锻炼要科学
七、游泳也要防疾病
八、刷牙护牙有讲究
九、保护你的“小宝贝”
十、频繁遗精怎么办
十一、勤换内衣利健康
十二、养成良好的坐立姿势
十三、如何保护好视力
十四、炎炎盛夏护汗腺
十五、少男长高有决窍
第九章 阳光男孩也有难言之隐
一、包皮过长与包茎
二、包皮嵌顿与包皮炎
三、隐睾症与睾丸疼痛
四、阴茎“骨折”与龟头红肿
五、尿道滴白与频繁遗精
六、乳房胀痛
七、肛周瘙痒
八、前列腺炎
九、青春痘
十、声嘶
十一、鼻炎
十二、腮腺炎
十三、痔疮
第十章 男孩健身运动场
一、体育锻炼讲科学
二、挑战胆量的蹦极
三、寒冬“雪趣”可健身
四、打“地滚球”
五、青春健身好处多 |
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