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| 《女人30须排毒：饮食排毒与养颜》 |
| 作者:培鑫 编著 |
| 出版社：西苑出版社 |
出版日期：2006-7-1 |
| ISBN：7802101050 |
定价：28元 |
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内容提要
30岁女人，美于内而秀于外!30岁女人，必须学会抓住不老的神仙!30岁女人，成熟的娇艳尽妍风韵与迷人!毒素不仅仅来源于你的体内，她们还存在于你生存的环境、饮食习惯中。形形色色的毒素还会以各种各样的形式出现在你的周围，危害你的健康和美丽。所以，只有尽力了解毒素的来源和特质，并且谨慎规避，才能自我保护，与病绝缘，踏出净化排毒、强身健体的第一步。正由于我们体内有无数毒素，也由于药物本身就是毒素的来源，所以我们应该找到一个最可靠、最安全的排毒医药，它就是食物。
作者简介
培鑫：北京人，毕业于中国人民大学，获学士学位。
现从事金融管理工作。工作之余，倾心关注、研究中国女性问题。同为女人，深感女性人生之艰辛、红颜多易老、岁月之匆匆，而醉心于女性美容、养颜、塑身、进补等诸方面的研究与实践，曾在国内多种女性时尚、生活类杂志上发表文章，并集结出版了《天佑红颜》、《天妒红颜》及《漂亮姐妹花》等数部著作。
目录
观念篇
30岁女人的新健康主义
排毒：健康观念注入的新鲜血液
30岁女人应懂的五种吃道
30岁女人的六个身体警讯
素食：未来流行的饮食时尚
素食主义——时尚贵族女人群体的生活方
白领素食晚餐益处多
素食十大益处
30岁女人的素食菜谱
白领丽人的新“食”代
办公室一族：饮食的十大危机
白领的饮食安排
白领丽人每“食”每分
白令丽人最需要的八大营养素
让白领丽人精力充沛的营养餐
白领饮食有规则
高压族的食谱
电脑族的健康菜单
明星食谱
排毒篇
养颜篇
保养篇 |
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